Благодарность увеличивает естественный приток здоровья и может помочь телу исцелиться гораздо быстрее. Это доказали многочисленные исследования. Сила благодарности работает в паре с качественным уходом за телом, питанием и необходимой медицинской помощью.
Когда в работе тела наступает сбой, вполне естественно испытывать негативные чувства на этот счет: стресс, тревогу, разочарование или страх. Увы, они обладают обратным эффектом – еще больше угнетают здоровье. Чтобы не допустить этого, вам нужно заменить негативные эмоции на позитивные. Самый простой способ сделать это – поблагодарить.
Благодарность гарантирует, что вы притянете в свою жизнь еще больше здоровья, она снимает стресс и напряжение в теле и разуме. Как показали научные исследования, стресс лежит в основе многих заболеваний, а люди, практикующие благодарность, выздоравливают быстрее и живут на семь лет дольше.
Это вполне логично, ведь, согласно Закону притяжения, все, за что вы благодарите, множится. Простая математика. Степень вашей благодарности прямо пропорциональна состоянию здоровья. Чем больше вы благодарите, тем больше сил у вас будет. Когда начнете практиковать благодарность, сразу же заметите улучшения. Небольшой дискомфорт, родинки и шрамы начнут волшебным образом исчезать, и вы заметите, что жизненная энергия и сила, а значит, и счастье, заметно возрастут.
Возможно, сейчас вы не здоровы или испытываете сильную боль, но продолжаете получать драгоценный дар здоровья. И вы можете быть благодарны за это. В трудные периоды, в моменты боли бывает сложно испытывать благодарность, но даже крохотная ее часть помогает увеличивать приток здоровья в тело.
С другой стороны, когда сосредоточены на чем-то, что вам не нравится в вашем теле, вряд ли вы благодарите его. Подумайте об этом. По Закону притяжения недовольство своим телом или жалобы на него влекут за собой новые проблемы, а могут и поставить ваше здоровье под угрозу.
Благодарите свое тело за все, вместо того чтобы искать в нем недостатки. Каждый раз, когда у вас возникает мысль о том, что в вашем теле что-то не так, вспомните, что все клетки внутри вашего тела разделяют ваши чувства и реагируют соответствующим образом. Вместо этого от всего сердца скажите спасибо за то, что вам нравится в вашем теле, а на то, что не нравится, просто не обращайте внимания.
Подумайте обо всех частях вашего тела, которые вы по-настоящему цените и любите.
Думайте о своих ногах и ступнях – это главное средство передвижения в вашей жизни. Вы используете их, чтобы вставать, сидеть, танцевать, делать упражнения, подниматься по лестнице, водить автомобиль и, самое главное, ходить – эта возможность дает нам свободу наслаждаться жизнью. Скажите: «Спасибо за мои ноги и ступни» и сделайте это искренне.
Подумайте о руках и кистях – сколько вещей вы поднимаете и держите ими в течение дня? Руки – ваши главные инструменты, вы регулярно пользуетесь ими изо дня в день. Скажите: «Спасибо за мои руки, кисти и пальцы».
А ваши удивительные чувства? Чувство вкуса доставляет вам столько удовольствия в течение дня, когда вы едите и пьете. Скажите: «Спасибо за мое потрясающее чувство вкуса».
Ваше обоняние позволяет ощущать тонкие ароматы жизни. Скажите: «Спасибо за мое чуткое обоняние».
Осязание позволяет вам ободряюще обнять близких, а ощущение прикосновения – одно из самых ценных в жизни. Скажите: «Спасибо за мое драгоценное осязание».