Тайна любви, здоровья и денег. Мастер-класс

Одна женщина много раз пыталась бросить курить, но ей не удавалось продержаться и дня. Проблема была в том, что не могла даже представить свою жизнь без сигарет, и именно это заставляло ее курить. Поэтому она начала визуализировать и представлять, как будут выглядеть ее дни без курения. В результате ей удалось избавиться от привычки, и она больше не возвращалась к сигаретам. Это оказалось намного проще, чем она думала, а все потому, что любая зависимость не сможет сравниться с силой воображения и Законом притяжения.

Будем же благодарны за чистый воздух, который вдыхаем нашими легкими.

Визуализация идеального здоровья

Когда Дэнис Уэйтли впервые познакомил нас с визуализацией в документальном фильме «Тайна», он сказал: если вы можете отправиться туда мысленно, вам удастся сделать это и по-настоящему. С помощью научных исследований он и его коллеги выяснили, что тело не может отличать воображаемое от реального, поэтому в обоих случаях реагирует одинаково. Подумайте только о последствиях для здоровья. Доктор Уэйтли известен тем, что позаимствовал визуализацию из космической программы «Аполлон» и познакомил с нею олимпийцев в 1980-х и 90-х годах. Представьте себе сверхчеловеческие достижения силы и выносливости, реализованные с помощью визуализации, например, такими спортсменами, как олимпийский чемпион по плаванию Майкл Фелпс. Используя эти же методы, вы можете достичь идеального состояния здоровья благодаря силе своего воображения.

Визуализация идеального здоровья – очень простой процесс.

Потратьте всего одну минуту на то, чтобы представить картинку, где состояние вашего тела идеально во всех отношениях. Когда ваш разум видит эти картинки, будьте благодарны за свое потрясающее тело так, будто бы уже получили его.

Если хотите восстановить поврежденную спину, представьте себя с сильной и здоровой спиной, которая поддерживает все ваше тело и обеспечивает полную подвижность. Затем почувствуйте благодарность, будто спина действительно зажила. Чтобы восстановиться после расстройства желудка, представьте себя в состоянии полного спокойствия, ведь ваш организм легко переваривает пищу и помогает доставлять питательные вещества во все части тела. Желая иметь сильное и здоровое сердце, визуализируйте, как оно эффективно работает и поддерживает жизнедеятельность каждого органа вашего тела.

Если хотите улучшить зрение, представьте, что ясно видите. Улучшить слух – идеально все слышите. Хотите большей пластичности? Представьте себя с идеально гибким и подвижным телом. Хотите изменить вес, сначала подумайте об идеальном для себя весе, затем визуализируйте себя с ним и поблагодарите, как будто это уже свершилось.

Что бы вы ни хотели улучшить, сначала представьте себя в идеальном состоянии, а потом поблагодарите за него, словно уже в нем находитесь.