Тайны бессмертия

Говорит профессор Александр Шеповальков: «Надо сказать, что эта гармония циклов является обязательным условием для нормального сна. Если искусственно выделить какую-то стадию, вырезать, как делали в эксперименте «спи, сколько хочешь, только вот парадоксального сна не будет, не дадим тебе спать», тогда у человека начинаются галлюцинации, психические расстройства и всякие неприятности».

Исследования показывают, что в парадоксальной стадии сна, когда человек еще спит, а его организм уже готов к работе, в мозгу происходят неконтролируемые творческие процессы. Именно в эти моменты могут рождаться гениальные стихи, музыка или научные открытия. Изучая сны и сновидения, современные ученые обнаружили, что в минуты парадоксального сна человек способен видеть образы, которые указывают на его скрытые внутренние болезни.

«Например, во сне крокодил ногу откусил. Утром просыпается, нога в порядке. Следующая ночь, опять крокодил напал, ногу откусил. А на третий день нога отнялась. В чем дело? А дело в том, что часть мозга, ответственная за кровоснабжение этой ноги, страдает от начинающейся ишемии, обескровливания и посылает сигналы: «В сосуде таком-то нарушен баланс кровообращения». Вот образ сновидения».

Вот как выглядит суточный «календарь» для жаворонков после 21 часа:

21.00–23.00 – постепенное замедление процессов.

23.00—4.00 утра – тело спит. Жизненные процессы замедлены. Происходит деление и обновление клеток.

4.00—6.00 – организм просыпается. Повышается давление и температура. Активизируется эндокринная система. Идут процессы омоложения.

Так работает организм жаворонков. Сова должна прибавить к началу каждой фазы три часа.

По данным статистики, сегодня всего 10 % населения планеты можно считать здоровыми. Почему это происходит? Ученые считают, что всему виной достижения современной цивилизации с ее круглосуточным ритмом жизни. На снимках, сделанных из космоса, видно, сколько людей на Земле не спит по ночам. И вот что выяснилось: в тех местах, где больше световая загрязненность, там выше заболеваемость раком молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин.

Оказывается, ночью искусственное освещение подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за наш иммунитет и продолжительность жизни. Ученые доказали это, проведя эксперимент на крысах. Одних содержали в естественных условиях дневного освещения и ночной темноты, а других освещали круглые сутки. Спустя две недели у подопытных крыс из второй группы стали развиваться злокачественные опухоли. У этих крыс развивался метаболический синдром, то есть ускорение старения. Это сахарный диабет, гипертония, избыток инсулина, нарушение цикла, атеросклероз и выше частота опухолей.

По мнению ученых, человеку достаточно в течение 20 лет нарушать световой режим, часто менять часовые пояса или работать по сменам, чтобы спровоцировать у себя подобные заболевания.

Ученые считают, что люди, часто работающие в ночную смену, находятся в группе риска. Это медсестры, стюардессы, операторы телефонных станций. У них повышенная частота коронарной болезни сердца, ожирение, метаболический синдром, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Слепые от рождения люди не подвержены разрушительному действию светового загрязнения, выработка мелатонина у них производится в нужном количестве всю жизнь, и они не болеют раком. Опираясь на эти наблюдения, в онкологическом центре попробовали лечить пациентов в условиях полной темноты и вместе с профильными препаратами стали вводить им мелатонин. Результаты превзошли ожидания: развитие опухолей затормаживалось, а в единичных случаях больные выздоравливали.

Поэтому ученые советуют: избегайте даже кратковременного воздействия света ночью, выключайте лампы, телевизор, компьютер в спальне, когда спите, не смотрите телевизор и не сидите за компьютером перед тем, как лечь в постель. Простая мера, но очень существенная.

Природа, меняясь на день и ночь, лето и зиму, подсказывает нам простую формулу жизни. Ведь не секрет, что раньше, когда еще не было мегаполисов, люди были ближе к земле и ее биоритмам, вставали с рассветом, ложились с заходом солнца. Летом, подчиняясь долгому дню, много работали, а зимой, когда все живое впадало в спячку, больше отдыхали. Выходит, чтобы жить в ритме счастья, нужно лишь настроиться на одну волну со Вселенной.

Глава 2 Теорема вечной жизни