Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

Я пишу для тех, кто, в отличие от меня, не умеет отстоять свое право на самих себя. Право не оправдываться перед Богинями за то, что они – не они. И что их выбор не лучше и не хуже: это просто выбор.

Мы можем верить во что угодно и лепить из себя кого угодно. Но стареют даже Богини. Стареют при любом, даже самом отчаянном страхе постареть.

А внутренние тетки – это совсем не мрачные, опустившиеся и всех ненавидящие женщины, как многим кажется. Это многоликие существа, и мы все на самом деле ими и являемся. И в каждой из нас достаточно всех – от прекрасной дамы до дребезжащей старухи, роняющей отработанный песок в старые носки своей жизни.

Принимайте себя, дорогие мои. И прямо сейчас – улыбнитесь!..

* * *

Упасть в снег – с детства проверенный способ быстрого счастья. В детстве вообще все счастье быстрое и замешано на радости попасть в момент, не думая про потом. Куда что девается? Отчего мы все так измучены этим бесконечным потом, словно наши страхи способны его обезопасить?

Так вот, упасть в снег пофигистичной звездочкой, ощутить известную невесомость, уставиться в небо и прожить пронзительную маленькую жизнь. Лекарство же. Потому как хватит болеть своими ожиданиями. Хватит вытаптывать глухие пороги закрытых дверей. Хватит верить в то, что пока счастье не в полном комплекте заученных о нем стереотипов, то оно и не счастье вовсе.

В снег. Глазами в зимнее небо, на котором, если хочешь, вся жизнь нарисована одной облачной кисточкой. В снег – потому что это не холодно, это весело. В снег – не загадывая на завтра, но оставляя себе сегодня.

Мы в комплекте, слышите? В нас самих прямо сейчас есть все, чтобы не замешивать свою полноценность на том, что о нас говорят и думают. В нас есть все, чтобы любить. В нас есть все, чтобы обустраивать свою маленькую жизнь. Не надо ничего ждать и не надо наказывать себя придуманной недостойностью чего бы то ни было.

Посмотрите в небо.

Почувствуйте, что живы.

* * *

Впервые я обрела хоть какое-то равновесие в жизни только тогда, когда улыбнулась мысли – я много чего не могу, не так много на что в силах повлиять и не так много забочусь об этом бесконечно ожидаемом всеми завтра.

Слезла с самоката. На самокате весело и прикольно. Если просто покататься. А вот если всю жизнь на нем провести, не отключаясь ни на минуту, чтобы удерживать баланс, отслеживать направление и лавировать между потоками, то как-то не очень… Мне – точно.

Если понять, в чем тебе хочется быть, а что ты выдерживаешь с трудом, то останется только выбрать, во что вкладываться. Увеличивать комфортное пространство или превратить себя в циркового зверька, которого насилием натаскивают на способность безропотно выполнять то, чего он не хочет.

Помните, что старые, но до сих пор звучащие песни о выходе из зоны комфорта любят только теоретики и любители попсовой психологии. Тогда как практики годами сражаются за то, чтобы помочь людям отыскать хоть какой-то комфорт в собственной жизни.

А те, что называют комфортом обстоятельства, из которых человек не может выбраться, скорее всего, судят о созависимости, о неврозе, о расстройствах личности на бытовом уровне поверхностного суждения и хронического осуждения всего непонятного.

Так что не бойтесь искать именно комфорт. Не стыдитесь создавать его из того, что доступно прямо сейчас, даже если это просто чашка чая, выпитая в тишине и без спешки. Не ругайте себя. Любить себя – это быть на своей стороне, а не стегать себя внутри, чтобы поразить всех снаружи.

Никто не нуждается в том, чтобы мы их поражали. Посмотрели и забыли. А нам с собой жить. В каждой секунде, в каждом дне, в каждом году.

Глупо жить на самокате. Покатались – и домой.

* * *

– Выпила таблетку и с собой прихватила, намазала согревающим гелем больное колено, спокойно поздоровалась со скрипящей спиной, пошуровала в большую жизнь. И так почти всегда.

– И ты говоришь, что здорова?

– Абсолютно, – не вру я, – а ты как думала про здоровье? Как про нигде ничего никогда не болит? Так бывает только у мертвых, или у роботов, или у тех, кто в глубоком разрыве с собственным телом. Когда ты здоров, то чувствуешь много чего не особо приятного. Но это не мешает тебе жить, если не носиться с собой как с писаной торбой.

Мы сидели с подругой Олей на припорошенной скамеечке в парке и говорили о том, как мечты убивают реальность. Мечты об идеальной любви, в которой все всегда прекрасно, не оставляют шанса любви подлинной, в которой мы время от времени перестаем друг друга понимать, время от времени конфликтуем, время от времени тянем одеяло на себя. Но это не отменяет и того главного, что у нас есть.

Мечты об идеальной работе, на которой все и всегда получается отменно, обесценивают даже самую любимую работу, на которой все равно случаются провалы, и усталость отчаянная случается, и периодические обещания бросить ее и свалить куда полегче. А она ведь пусть и не идеальная, но любимая.