Читаем Тейпирование лица. Омоложение во сне полностью

У меня была клиентка 29 лет, которая попросила провести урок по работе со лбом. Она хотела избавиться от горизонтальных морщин на лбу. А я на нее смотрю – и вижу в лице сильную асимметрию: разное положение бровей, крыльев носа, уголков губ. Я спрашиваю про прикус, про ночной скрежет зубов. Она признается: «Да, у меня есть ночной скрежет зубов, я даже сточила эмаль, и кулаки стискиваю в кровь ночью, когда себя не контролирую. Я долго находилась в стрессе и депрессии по поводу работы».

А челюстной сустав – это один из сильнейших суставов в организме, отвечающий за стресс. С древних времен, когда нужно было бежать и спасаться, его активно применяли наши предки, чтобы кусаться, рычать, кричать, а также есть сырое мясо, то есть выживать и защищать себя. Время поменялось, но на стресс мы реагируем все так же: стискиваем зубы, чтобы не кричать, улыбаемся, сдерживая слезы и обиды, напрягая наши жевательные мышцы. Таким образом, мышцы укорачиваются, и тем самым тянут за собой другие мышцы лица – так появляется асимметрия.

Но это еще не все. Неправильный прикус, кривые зубы, долгое отсутствие зубов – все это влияет на работу нашего сустава и, соответственно, жевательных мышц. Если долго отсутствует зуб, есть коронка, но Вы жуете одной стороной, оберегая другую – такое я тоже часто встречаю, то Вы неравномерно распределяете нагрузку на сустав и мышцы. В итоге одна сторона приходит в гипертонус, другая, наоборот, в гипотонус. И мы наблюдаем асимметрию в лице.

Что делать, чтобы асимметрия лица не прогрессировала?

1. Определить причину:

• осанка;

• таз;

• сустав (стресс, долгое отсутствие зуба, неправильный прикус).

2. Проработать причину:

• остеопат;

• йога;

• стоматолог, ортодонт, гнатолог (врач по работе с ВНЧС);

• психолог, тета-хилинг для работы со стрессом.

3. Расслабление жевательных мыщц с помощью тейпирования.



Аппликация направлена на расслабление жевательных мышц

Аппликация направлена на расслабление жевательных мышц. Ее я рекомендую попробовать обязательно всем. У многих были очень интересные результаты: проходили боли в шее, головные боли, улучшился сон. Многие даже помолодели.


1. Аппликация будет идти по жевательным мышцам – от мыщелка, находится прямо под скуловой костью, до нижней челюсти.

2. Мы замеряем расстояние от мыщелка до угла челюсти – примерно 5–7 см, делаем 3 отрезка (длина 5–7 см, ширина 5 см).

3. Разрезаем вдоль. Обращаю Ваше внимание – эластичность вдоль, чтобы тейп тянулся. Делаем 12 полосок по 1 см.

4. Закругляем концы тейпа.

5. Представьте, что собираетесь нарисовать йодовую сеточку на Ваших жевательных мышцах, только с помощью кинезиотейпа.

6. Освобождаем «якорь», 1 см тейпа, приклеиваем в районе мыщелка. Далее – второй тейп посередине и третий на нижний угол челюсти. Эти полоски располагаем горизонтально, только приклеив «якорь».

7. Далее открываем рот на свой комфортный максимум. Таким образом мы растягиваем наши жевательные мышцы и, придерживая «якорь» одной рукой, начинаем снимать подложку и клеить тейп без натяжения.

8. Проклеиваем все 3 полоски.

9. Переходим на нижнюю челюсть, размещаем «якорь» по нижней челюсти возле «угла молодости». Далее отступаем 1 см, приклеиваем второй «якорь» и третий «якорь» соответственно.

10. Открываем рот на комфортный максимум, растягивая жевательные мышцы.

11. Полоски раскладываем строго вертикально без натяжения, начиная с первой, которая находится возле уха.

12. Делаем активацию тейпа, проглаживая ладонями наверх.

13. Повторяем на другую сторону.

14. Делаем курсом 21 день или по мере напряжения жевательных мышц.

Важно!

Данная аппликация сочетается только с проработкой верхней части лица, лба, глаз, средней части лица, носа, нижней части губы и подбородка. Не сочетается с методами, применяемыми при работе со скулами, щеками, носогубкой.

Подтягиваем овал лица

Четкий овал лица. Лифтфейс – вариант 1

1. Замеряем длину тейпа от угла челюсти до угла губы примерно 7 см, разрезаем пополам, получаем 2 аппликации по 2,5 см шириной и длиной 7 см.

2. Закругляем концы.

3. Убираем бумагу с «якоря» примерно на 1,5–2 см.

4. Приклеиваем «якорь» на угол челюсти.



5. Придерживая «якорь», убираем бумагу.

6. Ставим пальцы на «якорь» и делаем движение наверх.

7. Другой рукой тейп аккуратно раскладываем с небольшим натяжением 5 %, потому что мы должны видеть гладкую аппликацию без «волн» и ощущать подтяжку лица наверх.

8. Проглаживаем тейп к уху наверх.

9. Повторяем с другой стороны.


Делаем курсом 21 день и более. Если птоз выраженный, то лучше сочетать с аппликацией «двойной лифтинг»: сначала подтягиваем среднюю часть лица, а затем уже переходим к овалу.

Четкий овал лица. «Элина» – вариант 2

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда тренинга

Служба спасения любви, или Не позволяй своему принцу превратиться в козлика!
Служба спасения любви, или Не позволяй своему принцу превратиться в козлика!

История вечная! Был прекрасный принц на белом коне, а стал… Ну, в общем, вы сами знаете, кем многие из них становятся буквально на следующий день после свадьбы. Почему же мужчины так меняются, и неужели превращение из милого зайки в козлика неизбежно? Если вы в одночасье обнаружили, что вместо любимого человека рядом с вами странное существо, которое грубит, не обращает на вас внимания, разбрасывает вещи, одним словом, не хочет быть прекрасным принцем, значит, вам нужно срочно прочесть эту книгу! Здесь вы не только найдете ответы на все «как же так получилось» и «где были мои глаза», но получите бесценные советы, которые способны превратить вашего козлика обратно в принца, а заодно и вам стать молодой, любимой и желанной принцессой, которую любой мужчина будет носить на руках.

Наталья Владимировна Толстая , Наталья Толстая

Семейные отношения, секс / Прочее домоводство / Дом и досуг / Образование и наука / Семейная психология
Дура с двумя высшими желает познакомиться
Дура с двумя высшими желает познакомиться

Большая часть одиноких женщин в России блестяще образованы, имеют хорошую работу, неплохо зарабатывают и великолепно выглядят. НО! К сожалению, они совсем не знают, как себя вести с настоящими мужчинами. Ведущий культового шоу-тренинга «На самом деле я умная, но живу, как дура» Павел Раков уже много лет учит женщин переключать свой мозг с ложных стереотипов и пессимистичных установок на полезное мышление в общении с успешными мужчинами: «Они и так умные – знают, как правильно, но не делают. Причем порой кажется, что чем умнее женщина, тем больше дура».Являясь успешным мужчиной, сам Павел Раков не понаслышке знает, что привлекает, что мотивирует и что отталкивает настоящих «альфа-самцов»: «Успешному мужчине достаточно всего одного взгляда, чтобы понять, уверена ли в себе девушка, счастлива ли она, чего больше у нее внутри – радости или боли». Прочитав эту книгу, Вы научитесь излучать позитивную энергию и быть счастливой, а следовательно – быть вожделенной именно для такого Мужчины.По мотивам женского шоу-тренинга «На самом деле я умная, но живу, как дура»

Павел Александрович Раков , Павел Раков

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Семейная психология

Похожие книги

Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств
Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств

Настоящая работа является первым опытом обобщения сведений о применении гомеопатии и гомеопатической антигомотоксикологии для терапии психических расстройств. При написании использовались доступные источники по патогенезам гомеопатических средств и личный многолетний клинический опыт авторов. Следует отметить достаточную сложность сопоставления современных описаний психических расстройств по Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра и классических патогенезов гомеопатических препаратов. Эти трудности обусловлены не только различной методологией психиатрии и гомеопатии, но и патоморфозом заболеваний. Авторы надеются, что проведенная ими работа не останется без внимания и будет полезна практическим врачам в их нелегком служении душевно больным. Описанные методы терапии являются щадящими и направлены на исцеление без вредных последствий от применения лекарств.

Наталия Александровна Дзеружинская , Олег Геннадьевич Сыропятов

Альтернативная медицина