Техника-основа мастерства в боксе

Тактическая подготовка комбинации заключается в следующем. Боксер занимает положение, приподняв левое плечо и поставив правую руку несколько впереди и правее головы. Это послужит вызовом к прямому удару левой в голову, так как все остальные цели будут для противника закрыты. Как только он атакует этим ударом, боксер осуществляет контратаку описанной комбинацией.

Обучение комбинации состоит в том, что один из партнеров наносит прямой удар левой основного типа, а другой — делает крюк левой под шаг левой ногой с одновременным отбивом наружу (правой рукой) левой атакующей руки и вслед за этим немедленно, как бы продолжая отбив, выбрасывает правую руку вперед к голове партнера.

Тренер следит, чтобы крюк левой и отбив наружу боксеры производили одновременно, он контролирует это зрительно и на слух (нужно, чтобы звук отбива и звук от крюка левой сливались). Надо следить и за тем, чтобы последующий прямой правой в голову боксер наносил не сильно, но предельно быстро.

Тренер должен, кроме того, внимательно наблюдать, чтобы удар правой шел под шаг левой ногой и боксер точно избирал дистанцию для ударов.

Обучают данной комбинации после того, как боксеры усвоят все виды крюков. Комбинацию вначале тренер ставит на лапах, а затем боксеры упражняются на мешке и насыпной груше.

Упражняясь на насыпной груше, боксер стремится так построить движение, чтобы, попав в грушу крюком левой, успеть нанести прямой правой прежде, чем снаряд отлетит от первого удара в сторону.

Заслуженный мастер спорта И. Князев успешно применял в боях данную комбинацию, несколько видоизменив первый удар, который в его исполнении представлял собой полукрюк–полупрямой удар.

Крюк левой в голову — короткий прямой правой снизу (джолт) в голову (комбинация мастера спорта Ю. Егорова)

Эта комбинация состоит из крюка левой под шаг левой ногой (или скачкового крюка) и слитно следующего за ним короткого прямого удара снизу правой в голову.

Комбинацию в основном применяют в атакующей форме, но она может быть проведена и как встречная контратака на атаку прямым левой в голову. Мы предлагаем назвать эту комбинацию именем мастера спорта Ю. Егорова, впервые применившего ее на практике в СССР.

Основная цель этой комбинации — поразить противника трудным для защиты ударом — прямым снизу правой в голову.

Для подготовки этого удара боксер, действу я левой рукой, раскрывает голову противника и затем наносит удар правой рукой. Левой рукой боксер делает финтовый крюк в правую часть головы противника, перенося вес тела на правую ногу. Это смещение удобно осуществить, делая «солнышко» влево и строя на нем «скачковый крюк левой».

Скачок нужно сделать не только влево, но влево и вперед для сближения с противником. Этим удается настолько сократить дистанцию до противника, что для ак- центрованного прямого правой снизу (дистанционно очень короткого, даже если его сделать под шаг левой ногой) цель окажется достаточно близкой.

Удар правой (короткий прямой снизу), идущий снизу вверх, боксер наносит, делая резкий толчок опорной правой ногой, выпрямляя туловище и направляя кулак бьющей руки в подбородок противника. Основное движение руки происходит в плечевом суставе. Пальцы сжатой в кулак правой руки направлены влево, локоть опущен вниз.

Если эти условия будут соблюдены, противник не сможет своей левой рукой сместить с пути к цели правую руку боксера, наносящую акцентированный удар.

После крюка левой боксер сейчас же страхует ею левую половину головы.

Тактическая подготовка этой комбинации состоит из ряда скачков вправо–влево, маневрирования туловищем или же защиты от прямого левой в голову «солнышком» влево.

Разучивают комбинацию одной из последних, так как она требует от боксера большою мастерства. Обучение происходит только в парах, вначале лишь в атакующей форме. Лишь значительно позже можно перейти к упражнениям в контратаке этой комбинацией на атаку прямым левой в голову.

Закрепляется комбинация (как в атакующей, так и контратакующей форме) в упражнениях на лапах, а затем на снарядах, в частности на мешке с головой.

Окончательно закрепляется комбинация в условном бою на ринге: один боксер только атакует этой комбинацией, а другой только защищается от нее (точнее только от одного удара правой рукой снизу) отскоком назад.

Крюк левой в голову — прямой правой в туловище

Эта комбинация имеет ряд вариантов. В наиболее простом из них крюк левой наносят под шаг левой ногой вперед и влево.

Но этот крюк носит чисто финтовый характер, а поэтому также может иметь разновидности. В основном этот крюк боксеры наносят, смещая вес тела на левую ногу. Поэтому удар правой рукой в туловище можно нанести только с вращением в левом тазобедренном суставе. Но в связи с этим удар правой будет не дальнобоен и слаб.

Мы предлагаем другой, более действенный вид этой комбинации.