Техника-основа мастерства в боксе

Она состоит из такого же крюка левой под шаг вперед и влево левой ногой, но вес тела боксер переносит на правую ногу. Это освобождает левую ногу, которая теперь может продвигаться вперед, а значит, и удар правой в туловище будет дальнобойнее и сильнее. А если боксер еще сумеет и приподняться на правом носке, а затем как бы обрушится несколько сверху вниз, то движение вперед и вращение в правом тазобедренном суставе справа налево соединенные вместе, сделают удар правой очень действенным. Пользуясь им, можно заметно ослабить выносливость противника.

Лучше всего, если первый финтовый удар–крюк левой в голову — наносить со скачком вперед и влево.

Тогда легко раскрыть противника, и вес тела боксер, естественно, перенесет на правую ногу, чем и подготовь исходное положение для удара правой.

В процессе обучения, по мере роста боксера и его технического совершенствования необходимо разучивать все три вида этой комбинации, начиная с простейшего и кончая построенным на скачковом крюке.

Комбинацию вначале разучивают на лапах, а затем закрепляют, упражняясь в парах, сначала в атакующей, а потом в ответной форме.

Одновременно необходимо разучивать и закреплять и защиты против этой комбинации. Эти защиты сводятся к тому, чтобы прикрыть голову от крюка левой и одновременно защитить туловище от прямого удара правой.

Наиболее практичной защитой служит отскок назад. Если же отскок у боксера не получается или его реакция недостаточно быстра, то лучше применять правую двойную локтевую защиту. Левая двойная локтевая защита здесь непригодна, так как может быть пробита и Скачковым крюком левой, и прямым правой в туловище.

Обучать комбинации следует после того, как боксеры прочно усвоят скачковый крюк левой.

Во время упражнений в парах тренеру необходимо следить за чистотой и правильностью технического исполнения. а также за тем, чтобы боксеры не наносили удары с силой, а только намечали их, выполняя, однако, движения с достаточной быстротой.

Эта комбинация может быть атакующей, а также и контратакующей, особенно против атаки прямым левой в голову.

В этих случаях, когда первый удар наносят под шаг левой ногой, комбинация легко удается, если сочетать ее с отбивом наружу (правой рукой) левой атакующей руки противника и крюком левой, выполняемым одновременно с шагом влево и вперед левой ногой. Как мы уже указывали, такого рода отбив разворачивает противника в более фронтальное положение и делает его уязвимым для удара справа.

В том же случае, когда комбинация основана на скачковом крюке, своевременный и сильно выраженный вынос таза в левую сторону сам по себе создает наивыгоднейшие условия для удара правой в туловище.

Этому скачковому крюку обязательно должно предшествовать «солнышко» влево против прямого удара левой в голову.

Прямой левой в туловище — крюк правой в голову

Эта комбинация может быть или атакующей, или (чаще) встречной на атаку прямым левой в голову. Эту последнюю мы и опишем.

Как только противник атакует прямым левой в голову, боксер немедленно наносит встречный прямой левой в туловище, построенный на уклоне вправо, обязательно вышагивая левой ногой влево и вперед и сильно разворачивая левую пятку наружу.

Это предварительное смещение ставит боксера в наиболее благоприятное исходное положение для следующего удара правой рукой. Противник окажется раскрытым, в несколько развернутой «фронтально» позиции, и боксер сможет свободно нанести последующий крюк правой в голову. Если противник не успеет убрать левую руку, то можно нанести перекрестный удар правой (сверху) или же прямой снизу. В этой комбинации также важно суметь

удержать вес тела на правой ноге и осуществить вращение в правом тазобедренном суставе. Перед ударом правой необходимо повыше приподняться на носок правой ноги, что создаст возможность использовать силу падения тела.

Комбинацию обычно применяют на продвижении вперед в атакующей форме (рис. 99). По она вполне применима и на отступлении от противника. В этом случае боксер делает шаг назад правой ногой и сразу же занимает удобное исходное положение для этой комбинации.

Защитами от комбинации служит подставка левого плеча под удар правой, или левая двойная локтевая защита, или сочетание этих защит с отскоком назад, правая пятка повернута наружу.

Тактическая подготовка комбинации заключается в том, что боксер, маневрируя, находит наиболее удобное исходное положение. Успех комбинации зависит в большей мере от слитности обоих ударов.

Обучение этой комбинации следует приурочить ко времени изучения всех двухударных комбинаций или отнести к концу этого периода.

Обучение проводится в парах на боевом передвижении только в атакующей форме (поочередно каждым боксером пары).

Комбинация ставится вначале на лапах и закрепляется в упражнениях на мешке с головой. Окончательно закрепляют ее в условном бою, в котором один боксер атакует прямым левой в голову (основным), а другой контратакует вышеописанной комбинацией.