Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей

Мы уже делали такое упражнение немного выше: «мягко-жестко», «напряжены-расслаблены» и т. д. Теперь повторяем и дополняем его, прислушиваемся, что меняется в нашем теле. Сидим ровно, спина прямая, стопы на ширине плеч.

«Я уже не сержусь» – повторяем 5 раз.

«Мне смешно» – повторяем 5 раз.

«Я кокетничаю» – повторяем 5 раз.

Итог: тело сразу же подключается к мозгу. Это мы делаем за счет нашей речи! То есть мы ещё раз убедились в том, что «кодовые» слова могут глобально изменить наше состояние.

ЭТО ВАЖНО!

Такое прекрасное упражнение применяйте в своей жизни. Например, если поссорились с вашей половинкой из-за пустяка, сознательно говорите себе: «Это смешно, это всё смешно!» – и смейтесь. Тучи сразу рассеются, и вы помиритесь, потому что будете вместе хохотать!

Информация для дам. Конечно, с любым мужем (даже моим) можно раза три в сутки развестись и раз пять захотеть его придушить, просто потому, что это… мальчики. Они так устроены, не похожи на нас. Но проблемные ситуации надо менять кардинально, чтобы жить счастливо и любить…

Поэтому, даже когда, глядя на мужа или жену, ты понимаешь, что сейчас они сделали что-то совсем за гранью, то вместо того, чтобы начинать бороться за справедливость, лучше просто начать смеяться!

Объясню на своём примере. Мой муж на днях раскрыл свою сумку, где у него лежат инструменты, и с возмущением спрашивает: «Где мой клеевой пистолет?» А у нас в семье так заведено: если у супруга возникла проблема, я должна всё бросить – вас, свои курсы, ребёнка, собственные дела – и побежать искать то, что ему надо. И вот он уже сердится, бубня что-то неодобрительное себе под нос, и закипает.

Я подхожу к его разложенной сумке и сразу вижу, что этот пистолет лежит прямо сверху! И я так хохочу, что он тоже вынужден засмеяться. Ну а что ему ещё делать? Признать, что его рассеянность зашкаливает?

Так что всегда в сложных случаях прибегайте к смеху.

А ещё у меня бывают моменты, когда я говорю себе: «Соблазняй!», «Соблазняй…» (и это я не о флирте, а об умении заинтересовать человека деловым предложением). Словом, ввожу себя в это состояние – и все проблемы тотчас решаются!

Итак, речь – это сильнейший инструмент воздействия на людей. И, соответственно, если нет определенных навыков, то, конечно же, речь становится очень и очень медленной, тяжелой, необаятельной. Не происходит контактов, мы не понимаем, почему не развиваемся. И даже не думаем, что проблема именно в том, как мы выражаем себя. Когда ко мне приходят ученики, они говорят:

«Я провалил собеседование, потому что я не был достаточно готов!»

«Я провалил собеседование, потому что я испугался…»

«Я провалил… потому что я вспотел…»

«Я растерялся, была агрессия!»

«Я не понял, что мне…»

И так далее.

Причины своих неудач мы ищем во внешних факторах. А предпосылки к провалу возникают внутри нас. Любая фраза, которую я сейчас привела, начиналась со слова «я». Но, друзья, если вы сами в порядке, то у вас нет вариантов провалить то или иное собеседование! Если вы понимаете, кто вы, как и кому можете быть полезны, чем можете помочь, как выстроить свою беседу, то вы всегда будете победителем.

Я вывела абсолютно, на мой взгляд, универсальную формулу успеха. Звучит она так – три «э»: эмоция, эмпатия, энергия.

Эмоция – это то, что я чувствую.

Эмпатия – это эмоциональный интеллект: «Я умею видеть и понимать, что происходит с моим партнёром».

Энергия – это то, что я даю людям.

Согласитесь, если все эти три «э» совместить, то получаем очень яркого человека. Если какое-то из этих «э» выпадает, то, безусловно, сталкиваемся с некоторой ущербностью.

Например, многие люди с годами перестают выражать эмоции. А когда-то выражали себя эффектно…

По сути все люди эмоциональны. Вспомните, какими мы были в детстве любопытными непоседами! Но в какой-то момент получили щелчок по носу: «Перестань лыбиться!», или «Чего ухмыляешься? Смеётся тот, кто смеётся последний!», или «Что ты паясничаешь? Ты клоун!». Так многие из нас наполучали от окружающих иголки и булавки, которые и стали ограничивать в эмоциональном проявлении. И мы сказали себе: «Окей, тогда, чтобы мне не было больно, я не буду выражать эмоции». Это всегда защита.

ЭТО ВАЖНО!

Мы должны себя оживить. Но не переборщите: эмоций должно быть ровно столько, чтобы люди хотели с вами общаться.