Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей

Например, вы в прошлый раз споткнулись на каком-то месте, чуть не упали, и теперь с опаской обходите стороной эту территорию. Многие из нас существуют в своей выдуманной реальности, выстраивая в голове пространные объяснения происходящему: «В прошлый раз меня не понял этот человек, значит, бесполезно ему что-то объяснять». Или: «Я в разводе, значит, не буду больше строить отношения с противоположным полом, потому что…»

Это страх негативного опыта, который тоже надо отрабатывать, начав с готовности к появлению в вашей жизни новых негативных историй, от которых сбегать бессмысленно. Их надо просто преодолевать. Но главное – вы должны начинать срочно действовать.

Приведу пример с детьми. Вот ребенок: бежит, споткнулся о кочку, упал, разбил коленки, поплакал, покричал. Через пять минут он вновь пробегает по этому треклятому месту, ничего не опасаясь. Ответьте мне – он думает о том, что уже здесь падал? Нет!

А мы, когда идём, накручиваем себя: «А вот здесь я когда-то чуть ногу не сломал!» Ребята, вы серьёзно? Почему дети не думают о таких моментах? Потому что они заняты, потому что они живут и действуют сейчас. А вы пи́лите опилки вместо того, чтобы делать дело и двигаться вперёд!

ЭТО ВАЖНО!

Действие = акт. Акт очень похож на актёрство. А актёрство – это сложная наука. Поэтому я предлагаю перевести всё в действие, назвать это словами, работать со своими страхами через актёрское мастерство, через акт. Конечно же, этому учат, потому что это очень структурное знание.

Переформатирование энергии страха в игру

Вы вышли на сцену, а коленки задрожали, в горле запершило… Что может помочь?

Азарт, друзья! Например, станьте провокатором. Ребята, которые работают в публичном пространстве, часто мне жалуются: «Я выхожу на трибуну, вижу перед собой множество лиц и сразу начинаю теряться. И уж совсем впадаю в панику, когда замечаю в первом ряду недружелюбного человека, который начинает задавать мне каверзные вопросы».

В этом случае вы должны про себя восхититься: «Какая классная игра! Замечательно! Как я сейчас переверну их сознание… Как заставлю их существовать в моём ритме… Ах, какой неприятный парнишка, ах, какой же он задал противный вопрос. А давай-ка я сейчас сделаю так, чтобы он стал моим другом!» Я включаю в такие моменты так называемое «детское пространство осознанной игры».

Когда я служила в замечательном театре на Таганке у Юрия Петровича Любимова (где работали Высоцкий, Золотухин, Демидова), то пожаловалась ему: «Юрий Петрович, меня иной раз как будто парализует за кулисами, когда надо выходить к зрителям». На что мэтр ответил: «Перед выходом на сцену говори только одно слово: «Играй!»

Я попробовала так делать раз, другой – и втянулась, поняв, что это работает, потому что в сознании после этого слова в тебе включается детский азарт.

Вспомните, как дети играют: «Ой, листочек с березы упал – ма, смотри, это моя денежка!» И ребёнок искренне верит, что это купюра. В своей простодушной вере он СВОБОДЕН, потому что игра присуща главным образом детям. Понаблюдав за ними, вы поймёте, что они чувствуют себя свободными и бессмертными: у них нет абсолютно никакого понимания, что есть смерть. Почему? Потому что они всегда в действии. И потому что им всегда любопытно. Ребёнок постоянно изучает мир.

ЭТО ВАЖНО!

Как только ты переводишь своё внимание с собственной персоны на объект, цепляешься за него («листочек – это денежка!»), тут же становишься свободен.

Кстати, профессиональные спикеры тоже испытывают страх, но он длится всего одну секунду, а потом сразу рождается азарт! То есть секунду мандража ты перескакиваешь, а дальше занимаешься делом.

Ещё одна проблема, которая возникает во время общения и проявляется в таких вопросах: «Правильно ли я сказал? Так ли я сижу? Так ли я… Ой, что-то у меня с руками, не знаю, куда их деть… Ах! Как я выгляжу? Ровно ли висит цепочка на груди?»

В такие мучительные моменты вы занимаетесь исключительно своей персоной и совсем не думаете о выступлении.

ЭТО ВАЖНО!

Решение, как всегда, простое: надо включить в себе детскую непосредственную любознательность и понимание, для кого вы всё это делаете.