Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей

Положите руку на живот, расслабьте челюсть… Носом вдохнули и как будто надули мячик в животе, выдох – сдули мячик. А теперь представьте, что у вас в руке свеча и вы на звук «П», не раздувая щеки, медленно её га– сите.

После этого почувствуете рукой, как прилипает живот. «Погасили», снова носом живот вдохнули. И опять «гасим свечку». Живот прилипает-прилипает-прилипает – всё, прилип. Вдох. Живот расслабили.

А теперь говорим, например, такую фразу: «Белые бараны били в барабаны». Живот прилип. Носом вдох. Два раза повторяем эту скороговорку. И чувствуем, как выдыхаем. Носом вдох. И ещё три раза скажем: «Белые бараны били в барабаны». Живот будет прилипать. Носом вдох в живот (грудная клетка свободна) и четыре раза повторяем эту скороговорку. И выдыхаем.

Вот так я сама тренирую диафрагму и дыхание.

Кстати, меня часто спрашивают: «Можно ли поправить здоровье с помощью развития речи и голоса? Например, устранить частые насморки?»

Безусловно! Я уже давно заметила, что участники в моих группах переставали болеть. Я точно знаю, что это связано именно с дыханием, а у меня очень грамотно, целесообразно, эффективно разработан именно дыхательный курс. Поэтому риниты, болезни легких и бронхов с помощью моих методик реально лечатся.

Причем если мы дыханием оздоравливаем всю легочную систему, то звуки помогают держать в тонусе сосуды, потому что звук – это вибрации, и в моей методике эта вибрация идёт через всё тело, затрагивая не только верхний и средний резонаторы, но и ноги. Я использую также тибетские практики, которые лечат звуком.

Кроме того, правильное дыхание помогает снять мышечные зажимы. Особенно у тех людей, у которых, когда начинают говорить громче, сразу начинают болеть связки. Так проявляются зажимы окологортанных мышц. Чаще всего это сопряжено и с неправильным дыханием. Получается некая связка в теле и с зажатой челюстью. Потому что когда стискиваешь челюсть, то зажимаешь связки – и начинаешь говорить громче. Всё напрягается, и голосовой аппарат, конечно же, устаёт. Поэтому прежде всего подобные проблемы убираются дыханием – снятие мышечного напряжения и звукоизвлечение через зевок (упражнение описано выше).

ЭТО ВАЖНО!

Главный критерий при определении, правильно ли вы выполняете упражнение, – это общее хорошее самочувствие. Вы должны испытывать удовольствие!

Если чувствуете напряжение, значит, неправильно делаете задание. Значит, надо будет его ещё раз проанализировать и сделать так, чтобы вам было комфортно

«Заговори, чтобы я тебя увидел»

Я, конечно же, очень рада возможности выходить в эфир и разговаривать с вами. Для меня это большое благо…

Красиво я начала? Вы хотите услышать, что я скажу дальше? Хорошо, я продолжу, чтобы вы поняли суть «психологии красивой речи»…

Я думаю, вы прекрасно осознаёте, что сейчас происходит. Мир стремительно меняется. И это даже уже банально звучит. Пандемия сыграла в данном случае большую роль. Такого, конечно, никогда раньше не было. Но в итоге мы получили довольно сомнительные тенденции. Я бы сказала даже, пугающие…

У меня сейчас есть одна потрясающая ученица – Диана. Она американский ученый и клинический психолог. Диана рассказала мне, что идёт мощная волна «расчеловечивания», предполагающая уничтожение свободы воли. Человек должен стать некой биомассой, абсолютно управляемой и абсолютно потребительской. Конечно же, в этом в первую очередь заинтересованы экономисты, желающие, чтобы постоянно шли операции купли-продажи. А для этого нужно, чтобы люди перестали думать!

Надо уничтожить национальные идеи. Надо уничтожить свободу воли и свободу выбора. Надо, чтобы человек покупал, приобретал, не думая, не заботясь ни о чем. Как это сделать? Конечно же, есть только один вариант: надо человека расчеловечить. Делается это очень интересно – с помощью технологий.

Например, человеку начинают внушать, что институт брака себя изжил, что он давно утратил смысл. Что рожать не модно и даже вульгарно. И если вам уж зачем-то надо родить, то не раньше, чем лет в 50. Что гендер, половая принадлежность людей, – это несущественный фактор. Мол, гендеров великое множество и таким образом мы можем быть кем угодно кроме мужчин и женщин.

Как результат, начинают происходить другие события. Так, в Америке с трёх лет (!) разрешена гормональная терапия, то есть изменение пола ребенку…