Техника выполнения приемов рукопашного боя

Захватить левой рукой свое правое предплечье из-под руки противника (партнера) (рис. 28) и бросить его, удерживая на болевом приеме (рис 29, 30).

Характерные ошибки:

   1. Захват правой рукой выполнен ближе к локтю.

   2. При выполнении «узла» локти выполняющего прием разведены в стороны.

   3. Не плотно захвачена рука противника (партнера).

   4. Не осуществлено зашагивание правой ногой за ноги противника (партнера).

Переходы на загиб руки за спину после выполнения

болевых приемов — рычага руки внутрь, рычага руки наружу, узла руки наверху

При переходе на загиб руки за спину после выполнения рычага руки внутрь особое внимание обратить на постоянное болевое воздействие на локоть и кисть противника (партнера) (рис. 31, 32, 33)

При переходе на загиб руки за спину после узла руки наверху особое внимание обратить на постоянное болевое воздействие и плотный захват руки противника (партнера) (рис. 34, 35, 36).

При переходе на загиб руки за спину после рычага руки наружу особое внимание обратить на болевое воздействие на

кисть, переход выполнять со стороны головы противника (партнера) (рис. 37, 38, 39, 40, 41).

УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ

Удушающий захват плечом и предплечьем

С одновременным захватом противника (партнера) за плечи нанести удар правой ногой в подколенный сгиб (рис. 42), одной рукой отогнуть голову назад, другой захватить за шею и соединить обе руки (рис. 43).

Отжимая голову противника (партнера) плечом вперед и осаживая на себя — вниз, провести удушение (рис. 44) или,

прижимая противника (партнера) к себе, подвернуться под него и провести удушение (рис. 45, 46).

Характерные ошибки:

   1. Захват противника (партнера) выполнен не одновременно с ударом ногой.

   2. Нет фиксации удушения.

   3. Удушение выполнено предплечьем, а не плечом и предплечьем.

   4. Подворот под противника (партнера) выполнен сразу после захвата.

Двойной удушающий захват

Провести удушающий захват противника (партнера) плечом и предплечьем (рис. 47, 48).

Опускаясь вниз к своим носкам, лечь на спину и обхватить туловище противника (партнера) ногами; скрестив их (рис. 49), перекатиться на бок; выпрямляя ноги и прогибаясь в спине продолжить удушение руками и ногами, т. е. провести двойное удушение (рис. 50).

Характерные ошибки:

   1. Ошибки, допускаемые при выполнении удушающего захвата плечом и предплечьем.

   2. При опускании вниз спина противника (партнера) не прижата к туловищу сотрудника, проводящего прием.

   3. Отсутствует двойное удушение (нет прогиба в спине, ноги не скрещены и сотрудник, проводящий прием, не стремится их выпрямить).

БРОСКИ

Бросок захватом ног сзади

С шагом вперед захватить руками колени обеих ног противника (партнера) (рис. 51).

Толчком плечом вперед под ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (партнера) (рис. 52).

Удерживая его за ноги, нанести удар в область паха или провести двойное удушение (рис. 53).

Характерные ошибки:

1. Захват ног противника (партнера) выполнен не за колени.

   2. Слабо выполнен толчок плечом под ягодицы.

   3. Толчок плечом и рывок руками на себя выполнен не одновременно.

   4. Нога (ноги) противника (партнера) после броска оказалась между ног сотрудника, выполняющего прием.

   5. Ноги противника (партнера) после броска оказались вне захвата сотрудника, выполняющего прием.

Бросок захватом ног спереди

Нанести отвлекающий удар в голову и захватить ноги противника (партнера) за нижнюю часть бедра (рис. 54, 55).

Подшагнув к противнику (партнеру) и поднимая его, толкнуть плечом в живот, бросить его на спину (рис. 56). Нанести удар ногой в область паха (рис. 57).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнено подшагивание к противнику (партнеру).

   2.  Большой «зазор» между противником (партнером) и сотрудником, выполняющим прием.

   3. Бросок выполнен без подъема противника (партнера).

   4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Задняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой — за отворот одежды на груди (рис. 58).

С шагом левой ногой влево—вперед (нога ставится на одну линию с ногами противника) руками осадить противника (партнера) на его правую ногу, правую ногу поставить за его ногами (рис. 59) и резким движением рук и ног влево— вниз выполнить бросок (рис. 60).

Нанести удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 61).

Характерные ошибки:

   1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

   2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).

   3. Бросок выполнен на прямых ногах.

   4. Рывок руками влево — вниз выполнен слабо.

   5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой — за отворот одежды на груди (рис. 62).