Техники гипноза. Обратная сторона сознания

Пример применения образной гипнотерапии для устранения страха перед змеями

Девушка, 23 года. Полгода назад записалась на марафон в соцсети. Тема – как измениться за месяц. В числе заданий было и такое: публичное обязательство преодолеть в очередном году 10 страхов. Моя собеседница обнародованный план почти выполнила: денег заработала, похудела, прыгнула с тарзанки. Осталось только побороть офиофобию (боязнь гадов). Не получается, но честно хочет все завершить. Дама волевая, занимается бизнесом и привыкла командовать. Ситуация для нее непривычная, отсюда и желание переломить ситуацию.

– Закрой глаза, настройся на мой голос. Я щелкну пальцами и веки на замке (щелчок). Попробуй слегка приоткрыть глаза! Продолжай пытаться, глаза слипаются все крепче и крепче. Пробуй еще раз, не бойся. Теряя контроль над глазами, ты получаешь возможность заглянуть в глубины памяти.

– Мысленно вернись в ту ситуацию, когда пробовала взять змею в руки? Что чувствуешь?

– Ничего.

– Представь, что змея уже на руке. Существует ли что-то еще худшее, что может произойти?

– Как-то неприятно, но никаких катастроф особо не чувствую.

Гипотеза о фобии не подтверждается, поэтому надо в этом вопросе разобраться и поставить точку.

– Почувствуй, как бьется сердце, слышишь удары за ударом?

– Да, хорошо.

– Щелкну пальцами веки по-прежнему на замке, попробуй расцепить глаза! Довольно, настройся на ритм сердцебиения. Вновь щелкну пальцами и в голову начинают приходить самые тревожные мысли. Ты провалила задание, люди смеются и обсуждать тебя. Вообрази, что все, близкие, чужие видят, как ты наобещала и не справилась. Ощути, что подсказывает сердце.

– Очень неприятно, не хочу, чтобы вообще кто-то узнал.

– Допусти мысль, что проиграла. Как тело реагирует?

– Мне больно.

– Есть кто-то конкретный, кто, если увидит тебя проигравшей, то станет еще больнее?

– Да, бывший парень.

– Пусть мой голос напоминает голос парня. Что тот мог сказать обидного?

– Все время шутил, что я ничего не могу сама сделать, что бизнес держится на связях папиного друга. Это очень задевало.

– Какие именно фразы задевали сильнее всего?

– Что я никто и на меня можно не обращать внимание.

– Какая при этом эмоция доминирует?

– Обидно сильно.

– Представь, что смотришь на это чувство внутренним взором. Какой визуальный образ приходит на ум?

– Не понимаю.

– Вообрази, что та часть твоего тела, которая пропитана этим неприятным чувством, предстала перед тобой в виде какого-то образа. Как она выглядит? На что это похожа?

– Каменный храм, весь старый и темный…

Дальнейшая работа с образом показала, что дело не в змеях, а в чувствах обиды и вины. Убрали их, «фобия» сама собою прошла.