Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

Бита, которой наносят удар по мячу (обычно теннисному мячу, длина окружности которого равна 20 см, а вес – 60 г), должна быть цельнодеревянной, без дополнительной обмотки, длиной 60-110 см, диаметром 5 см. Диаметр рукоятки биты не менее 3 см.

Цель одной команды – сделать как можно больше перебежек после совершенных ударов битой по мячу в отведенное для игры время, где каждый игрок, совершивший полную перебежку, приносит своей команде очки. Задача другой команды – не дать сопернику сделать перебежки, ее игроки должны осалить (попасть в туловище, ноги или руки) противника мячом и поймать больше «свечей», причем, осалив перебежчика, команда получает право на удары и перебежки, если не произойдет переосаливание (ответное осаливание).

Таким образом, для нападающей команды действует принцип «бей точнее, беги быстрее», а для защищающейся – «лови быстрее, бросай (осаливай) точнее».

Игра состоит из двух таймов по 30 мин каждый с одним перерывом между ними (5 мин).

Игрок, поймавший мяч («свечу»), приносит своей команде 1 очко, а игрок, совершивший полную перебежку, оставшись при этом не осаленным или успев пересечь линию дома до осаливания другого игрока своей команды, получает 2 очка.

Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

8.2. Хоккей на полу

Хоккей на полу – командная игра, отличающаяся от хоккея на льду отсутствием льда и другой экипировкой.

Экипировка

Хоккейный шлем. Важнейший элемент защитного снаряжения игрока – хоккейный шлем, который должен обеспечивать максимальную защиту наиболее ответственных участков головы. Шлем удерживается на голове при помощи ремня, застегиваемого под подбородком.

Клюшки. Применяют два вида клюшек. Все игроки за исключением вратаря играют клюшками, которые представляют собой прямые палки, с закругленными пластмассовыми наконечниками для лучшего скольжения по полу. Вратарь играет обыкновенной вратарской клюшкой.

Шайбы. Используют шайбы в виде бублика, изготовленного из войлока.

Ворота. Хоккейные ворота представляют собой металлическую рамку с сеткой. Размеры ворот: 1,08 X 1,2 м. Для отработки бросков по воротам можно применять ворота большего размера, в зависимости от способности учеников.

Методические советы:

– обсудите с учениками одежду для игры в хоккей;

– укажите на достоинства и недостатки различной одежды для игры.

Подготовительные упражнения

1. Броски по воротам.

Первая группа игроков стоит в ряд напротив ворот, второй ряд игроков – вдоль борта. Игроки первой группы по очереди движутся в сторону ворот. Первый игрок передает шайбу первому игроку другой группы и устремляет бросок в угол ворот.

2. Броски на точность.

Броски в цель на точность обеспечивают успех в реальной игре. Следует постепенно переходить от бросков по близко расположенным и широким целям к броскам по далеко расположенным и узким целям. Для прицельных бросков по воротам можно использовать окрашенные пакеты из-под молока, подвешиваемые к верхней штанге ворот.

3. Передача мяча на точность.

Хоккеисты передают шайбу друг другу между метками. Передачи необходимо выполнять плавно и медленно. По мере развития навыков игроки отходят дальше друг от друга; сила и скорость передач увеличиваются.

4. Упражнения в круге.

Игроки располагаются по кругу. Владеющий шайбой игрок передает ее другому игроку, затем обегает круг игроков и занимает свободное место.

5. Упражнение на передачу.

Отрабатывается точность передач и усилие, необходимое для передачи шайбы на определенное расстояние. Два игрока становятся лицом друг к другу на расстоянии не менее 3 м, третий игрок – между ними, широко раздвинув ноги. Два крайних игрока передают шайбу друг другу между ногами третьего игрока. Сложность упражнения вырастает с увеличением расстояния между игроками.

Правила игры

Игроки. Команда на игровой площадке должна состоять из шести игроков: вратарь, два защитника и трое нападающих.

Вратарь должен находиться на площадке на протяжении всей игры, за исключением последних 2 мин (дополнительное время игры до победы), когда он может быть заменен на дополнительного нападающего.

Каждый игрок должен быть одет в форму отличительной командной расцветки и иметь индивидуальный номер.

Чередование смен. Команды должны состоять из 11 игроков. В команде может быть больше игроков, но их будут рассматривать в качестве запасных.

Во время игры могут проводиться замены как вне четных смен, так и в четных, но не в обеих сразу. Каждый раз необходимо заменять различных игроков смены.

Игровое время и замены. Игра состоит из трех периодов по 9 мин и минутного перерыва для отдыха между периодами. За 3 мин до окончания последнего периода время должно приостанавливаться, если оба тренера не отказались от этого перед игрой. Во время игры может быть предоставлен один тайм-аут.

Команды меняются сторонами после каждого периода, если до игры оба тренера решат это сделать.