Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

1. В случаях, когда турист принимает индивидуальные лекарства, необходимо, чтобы описание техники и времени приема лекарства имелось у руководителя и медицинского работника.

2. Некоторые лекарства должны неотложно находиться на руках у туристов. В подобных случаях руководитель и медицинский работник должны быть извещены о наличии лекарства на руках туриста, осведомлены о технике и времени его приема, а также специфике влияния препарата на состояние больного.

3. Туристам, у которых может возникнуть обморочное состояние, в карман рубашки перед началом мероприятия должен быть вложен листочек бумаги с указанием:

– фамилии, имени, отчества, возраста, домашнего адреса и телефона туриста;

– наименования и места проведения туристского мероприятия;

– наименования организации, проводящей мероприятие, контактных телефонов и адресов;

– заболевания и группы инвалидности;

– имеющихся на руках медицинских препаратов с указанием техники и времени их приема.

6.3. Организация туристских походов с учетом нозологии

Организаторы туристских походов должны иметь представление об особенностях инвалидов как туристов. Здесь мы выделим несколько основных видов заболеваний и определим возможности участия инвалидов в спортивных походах в соответствии с допустимым уровнем нагрузок. Подчеркнем, что в каждом конкретном случае вопрос об участии в турмероприятии решают индивидуально. Допустимый уровень физических нагрузок определяют индивидуально. Походы совершают в стадии компенсации заболевания. Каждому туристу следует представить справку от врача о допуске к участию в туристском мероприятии, индивидуальные рекомендации и противопоказания. В рекомендациях обязательно указывают допустимый уровень физических нагрузок, особенности диеты и другие важные детали. В походах более высоких категорий сложности туристы участвуют после прохождения маршрутов более низких категорий. Для участия в походе первой категории сложности необходимо принять участие в нескольких походах выходного дня.

Проблема допустимого уровня физических нагрузок при различных заболеваниях достаточно давно изучается в рамках лечебной физкультуры. Для общего ознакомления с данной проблемой можно рекомендовать литературу по данной теме (Лечебная физкультура и врачебный контроль).

До настоящего времени никто не проводил специальных исследований в сфере противопоказаний и показаний для участия в туристских мероприятиях людей с отклонениями в состоянии здоровья. Между тем в самодеятельных туристских мероприятиях различного типа, в том числе спортивных походах, уже много лет участвуют инвалиды и пожилые люди известные грибы и ягоды. Употребляя тушенку и другие виды консервов, необходимо проверять срок их хранения и внешний вид (вздутие, ржавчина). Пищу, в качестве которой возникают сомнения, лучше уничтожать (сжигать на костре). Вместе с тем организаторы турмероприятий должны оповестить всех о недопустимости сжигания полиэтилена и подобных ему материалов.

– Чистота места забора воды. Зона забора воды должна быть расположена выше по течению реки по отношению к месту расположения лагеря.

– Чистота рук, особенно во время приема пищи, в том числе ягод. Особенно следует подчеркнуть заботу о чистоте рук колясочников. Вращая руками колеса, они невольно пачкаются и стесняются часто просить о помощи в мытье рук. Желательно класть им с утра в карман коляски пару пластиковых двухлитровых бутылок с водой для мытья рук. Спустя

3-4 ч, когда бутылки опустеют, их надо вновь заполнить водой. Для обеспечения утреннего туалета инвалид-колясочник должен иметь возможность подъехать к умывальнику. В зоне умывальников надо предусмотреть сток, желательно сделать настил.

– Чистота тела. Обеспечивается купаниями, баней. Зону купания и загорания следует очищать от мусора. Выше зоны купания группы не должно быть ферм, крупных населенных пунктов и промышленных предприятий, сбрасывающих стоки в реку. В массовых туристских лагерях необходимо отдельное туристское сооружение (типа палатки), выполняющее функцию комнаты гигиены для женщин.

– Чистота посуды и столов.

– Чистота в палатках.

– Чистота туристского снаряжения.

Профилактика кишечных инфекций требует выбора места для турлагеря как можно дальше от ферм, деревень. В стационарных лагерях яма для отходов и мусора должна быть расположена вдали от лагеря и закрыта крышкой. Яму для отходов и туалеты необходимо посыпать хлорной известью или золой два-три раза в день. Новую яму для туалета надо копать через каждые 5–6 дней.

При некоторых заболеваниях противопоказано переутомление. Существуют субъективные показатели переутомле-с удовольствием ходят во все виды походов. Добрые, всегда готовые помочь, они хорошо переносят физические нагрузки и климатические «передряги». К сожалению, для них характерна некоторая необязательность. Ограничения на участие в сложных походах для данной категории инвалидов накладывают степень нарушения функции слуха и сопутствующие заболевания.