Читаем Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя полностью

Что еще умеют врачи? Ставить диагнозы по Международному классификатору болезней Одиннадцатого пересмотра (МКБ-11). Сомнительное удовольствие! Возьмем, например, цистит. Вполне себе православный диагноз, он имеет по МКБ код N.30. И что? Помогло это вам? Опытные доктора знают, что за диагнозом «цистит» могут скрываться с десяток причин, вызвавших воспаление. То есть сам цистит фактически является только симптомом, а не самостоятельным заболеванием, но лечить вас будут по «симптому». Однако мы в эти медицинские дебри причин и следствий лезть не будем, мы же договорились мединститута не заканчивать! Мы сделаем проще – откажемся от классического органо-функционального подхода, в чем поднаторела медицина, и разобьем тело на горизонтальные сегменты. Почему именно так?

Я не буду сейчас пускаться в долгие объяснения от остеопатов, говорить про слабые (узкие) места, заторы и насосно-дренажные представления, скажу просто: при делении тела на сегменты, которое осуществляется ради удобства, мы исходим из представлений об обеспечении должного притока и оттока крови, а также о миофасциальном корсете тела, который может должному притоку и оттоку препятствовать. Длинные объяснения сильно увеличат объем книги, но неподготовленному читателю ничего не дадут. Поэтому просто соглашаемся и, старательно практикуя ПФД, проверяем сказанное на практике.

Не понравится или заленитесь – всегда можете отказаться. В конце концов, упражнения – это не таблетки, на которые порой сажают пожизненно и с которых враз не спрыгнешь без риска для жизни. Вы ничем не рискуете. Упражнения – это не продукт пресловутой Большой Фармы, они не испортят вам печень, не просадят иммунитет, напротив, любое движение благотворно, кроме движения Анны Карениной под поезд.

Существуют ПФД, которые помогают людям в моменте, то бишь в случае острых состояний, а есть те, которые работают с хроникой. Мы с вами «купим» все. И положим в пожизненный набор, который всегда останется с вами.

Какие сегменты мы выделяем в теле, вы уже знаете, я перечислила их ранее. А далее в отдельном разделе указаны и расписаны в неполном виде связанные с сегментами болезни (а в полном виде их не распишешь: Международный классификатор болезней 11-го «созыва» содержит более 55 000 болезней, и медики каждый год придумывают нам новые).

Краткое описание психосоматических проблем по сегментам тела

Теменной сегмент – ощущение стянутости черепной коробки, тянущие головные боли в теменной части, плохие волосы, – это по соме.

А вот по психике: вы не видите своего пути и миссии в жизни, потому что вся ваша энергия уходит на восстановление здоровья. (Для желающих идти глубже смотрите описание атманического тонкого тела, данного ранее в книге.)

Глазной сегмент – глаукомы, катаракты, отслоение сетчатки, ухудшение зрения, больная печень, потухший взгляд, сухость глаз или, напротив, глаза вечно слезятся, напряжение в глазах, глаза быстро устают, гормональные нарушения (гипофиз и гипоталамус располагаются как раз в этом сегменте) – это тело.

А вот психика: нежелание видеть реальность, страх перед будущим. (См. описание буддхиального тонкого тела.)


Челюстной сегмент – пародонтоз, пародонтит, кариес, артроз верхнечелюстного сустава, брукситы (скрипение зубами по ночам), повышенная истираемость эмали, защемление тройничного нерва (отсюда проблемы с носом и глазами), синуситы, аденоиды, отиты, тонзиллит – это касательно сомы.

А теперь психо: человеку трудно сказать другим «нет».


Шейно-воротниковый сегмент – поскольку в шее проходит диафрагмальный нерв, можете смело переписать сюда все болезни, перечисленные в диафрагмальном сегменте. Приплюсуйте боли в шее из-за протрузий и нестабильности позвонков, проблемы с щитовидной железой, головные боли, нарушения венозного оттока от головы, ангины, ларингиты, гипертонию, снижение зрения и слуха, сужение просвета артерий из-за бляшек, плохие волосы, частые головокружения, туннельный синдром (онемение пальцев и боли в пальцах), боли в суставах, плече-лопаточный периартрит, бурситы, артриты суставов пальцев – это что касается сомы.

А вот психо: узость взглядов, постоянное или частое ощущение кома в горле (сглотнул обиду), невозможность заявить о себе. (См. каузальное тонкое тело.)


Грудной сегмент – трахеиты, заболевания сердечно-сосудистой системы (аритмии, тахикардии, ишемия, стенокардия), межреберная невралгия, бронхиты, астма, маститы, воспаления лимфатических узлов в ключичной области и подмышечной впадине, онемение кончиков пальцев, боли в спине между лопатками, сколиоз, нарушенная лактация, фиброзы, новообразования – это все сома.

А вот психо: панические атаки, страх новизны.


Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье