Читаем Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя полностью

Это большой путь! И его нельзя преодолеть просто так, по щелчку пальца. За год, при грамотно разложенных обстоятельствах жизни человека, его внутреннего ребенка можно поставить на ножки, при этом не разрушив ранее выстроенную человеком социальную оболочку. Тогда он будет опираться уже на нового себя, с совершенно иным базовым доверием к миру. И, наконец, позволит своему внутреннему ребенку то, что никогда не позволяли ему его реальные родители и обстоятельства.

Но это не значит, что надо ходить в терапию год! Психотелесная терапия хороша тем, что результаты выдаются сразу – в виде дорожной карты: в каком направлении и как именно над собой работать, какие встретятся трудности, какие делать упражнения, на что обратить особое внимание. При этом поворотной точкой, квантовым скачком, переломным моментом становится тот самый многочасовой первый сеанс. Остальных, корректировочных сеансов может даже и не быть, если проблема не сверхсложная.

А иногда само осознание проблемы (которое может прийти, например, после прочтения этой книги) является толчком к исцелению тела и судьбы.

Это все было о плюсах.

Теперь минусы: трудиться над собой придется самому! Специалист или книга могут лишь показать путь и способы. При этом надо понимать, что работать придется по всем семи аспектам, указанным в табличке выше.

Будет трудно и больно. Важная истина, которую вы должны затвердить, как «Отче наш», когда станете работать над собой, править свое тело и выправлять мир вокруг себя: новые нейронные связи образуются через боль, на стрессе и через многократное повторение. Это касается всех новых знаний и навыков – как отрицательных, которые портят вам жизнь, так и положительных. Боль вас когда-то согнула. Боль распрямит.

Многие жалуются: у меня нет сил на борьбу за себя, нет энергии на такое перелопачивание своей жизни и своих недугов. Но отсутствие энергии (в виде лени, слабости, болезни, анемии или депрессии) – это всего лишь следствие невежества. Следствие непонимания, откуда ее взять, эту энергию. Между тем, ее на самом деле полно! Просто вся она уходит на поддержание защит, на невидимую мускульную работу в виде фиксации мышечных зажимов. На формирование миофасциального корсета.

Сбросьте этот панцирь. Война с родителями давно закончена.

Что первично – орган или позвоночник

Это вечный вопрос. И он чем-то напоминает споры о вкусах.

Револьвер или пистолет? Светлое или темное? Поездом или самолетом? Блондинки или брюнетки? Бензин или дизель? Эффектность или эффективность?

А в нашем случае вопрос звучит так: что первично в болезни человека – орган или перекос позвоночника? Иногда вопрос задается расширительно: первичной причиной хронической болезни органа является сам этот орган или костно-мышечный аппарат, его окружающий?

Известный в России целитель, основатель собственной школы и оздоровительного центра – Александр Огулов, практикующий висцеральный массаж (глубокий массаж живота, то есть, по сути, массаж внутренних органов через брюшную стенку), полагает, что причина перекоса позвоночника – болезнь органа. И после такого массажа, после болезненного разминания спазмов мышц, окружающих орган, и, соответственно, налаживания кровоснабжения больного органа, рассасывается не только болезнь, но и могут вправиться позвонки, зажатость коих нарушала иннервацию органа и окружающей его мышечной ткани. Так считает животных дел мастер.

А вот, например, не менее известный украинский костоправ Казакевич полагает, что болезни имеют первопричиной перекос в позвоночнике. И его ликвидация (перекоса, а не позвоночника) через восстановление иннервации и кровоснабжения приводит к ликвидации хронической болезни органа. Орган «отпустит».

У меня третий взгляд на мир. Не револьвер, не пистолет, а гаубица…

Я считаю, что причина хроники – недостаточность кровоснабжения и иннервации больного органа, связанная с перекосом в позвоночнике (в результате передавливание самих нервов и/или сосудиков, снабжающих нервы), а также недостаточность кровоснабжения самого больного органа из-за спазмирования (порой почти до деревянной твердости) гладкой и поперечно-полосатой мускулатуры. Причем, это спазмирование может тоже возникать из-за перекосов в позвоночнике.

Иными словами, ваша покорная слуга полагает причиной болезни органа не сам орган, а позвоночник, но это, так сказать, «второпричина». А первой и главной причиной является предшествующий телесному перекосу пробой по всем семи уровням или ключам здоровья. И устранять перекосы нужно не только в теле, но и в жизни пациента. Потому что его тело – отражение его жизни. И наоборот.

Как изменить судьбу

Часть I

Как закалялась сталь

Принцип неопределенности

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги