Читаем Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть полностью

22. G. H. Elder Jr., T. Van Nguyen, and A. Caspi, “Linking Family Hardship to Children’s Lives”, Child Development 56, no. 2 (April 1985): 361–75.

23. У детей, которые пережили физическое насилие, вероятность диагностики расстройства поведения или вызывающего оппозиционного расстройства увеличивалась в три раза. Пренебрежение и сексуальное насилие удваивали вероятность развития тревожного расстройства. Психологическая недоступность взрослых или сексуальное насилие удваивали вероятность развития ПТСР в будущем. Вероятность получения множественного диагноза составляла 54 процента для детей, переживших пренебрежение, 60 процентов в случае физического насилия и 73 процента в случае сексуального насилия.

24. Эта цитата была основана на работе Эмми Вернер, которая на протяжении сорока лет изучала 698 детей, родившихся на острове Куаи, начиная с 1955 года. Данное исследование показало, что у большинства детей, выросших в неустойчивых семьях, в будущем возникли проблемы с законом, психическим и физическим здоровьем, а также семейной стабильностью. Треть всех детей из группы повышенного риска продемонстрировали психологическую гибкость и стали заботливыми, состоявшимися и уверенными взрослыми. Среди защитных факторов можно было выделить: 1) Привлекательность ребенка, 2) сильная связь с кем-то из взрослых, помимо родителей (тетя, нянечка или учитель, например) и активное участие в жизни церкви или других общественных группах. E. E. Werner and R. S. Smith, Overcoming the Odds: High Risk Children from Birth to Adulthood (Ithaca, NY, and London: Cornell University Press, 1992)

25. P. K. Trickett, J. G. Noll, and F. W. Putnam, “The Impact of Sexual Abuse on Female Development: Lessons from a Multigenerational, Longitudinal Research Study”, Development and Psychopathology 23 (2011): 453–76. См. также: J. G. Noll, P. K. Trickett, and F. W. Putnam, “A Prospective Investigation of the Impact of Child-hood Sexual Abuse on the Development of Sexuality”, Journal of Consulting and Clinical Psychology 71 (2003): 575–86; P. K. Trickett, C. McBride-Chang, and F. W. Putnam, “The Classroom Performance and Behavior of Sexually Abused Females”, Development and Psychopathology 6 (1994): 183–94; P. K. Trickett and F. W. Putnam, Sexual Abuse of Females: Effects in Childhood (Washington: National Institute of Mental Health, 1990–1993); F. W. Putnam and P. K. Trickett, The Psychobiological Effects of Child Sexual Abuse (New York: W. T. Grant Foundation, 1987).

26. Ни в одном из шестидесяти трех исследований расстройства регуляции настроения никто не задавал вопросы про привязанность, ПТСР, травму, детское насилие или пренебрежение. Слово «плохое обращение» вскользь употребляется лишь в одной из шестидесяти трех статей. Ничего не говорится про воспитание, семейную динамику или семейную психотерапию.

27. В приложении в конце руководства DSM можно найти так называемые V-коды: неофициальные диагнозы, которые не подлежат компенсации по страховке. Именно здесь и перечисляются жестокое и пренебрежительное обращение в детстве, физическое и сексуальное насилие над детьми.

28. Там же, p 121.

29. На момент написания данной книги руководство DSM-5 находилось на седьмом месте в списке самых продаваемых на «Амазоне» книг. Американская психиатрическая ассоциация заработала сто миллионов долларов на предыдущем издании справочника. Публикация этого руководства является основным источником дохода ассоциации.

30. Gary Greenberg, The Book of Woe: The DSM and the Unmaking of Psychiatry (New York: Penguin, 2013), 239.

31. В открытом письме АПА Дэвид Элкинс, председатель одного из подразделений АПА, пожаловался, что руководство DSM-5 было «основано на шатких доказательствах, небрежному отношению к здравоохранению, а также представлении психических расстройств как сугубо медицинских явлений». Его письмо было подписано почти пятью тысячами людей. Президент Американской ассоциации консультантов отправил письмо от имени 115 000 ее членов, покупающих это руководство, президенту АПА, также жалуясь на недостаточную научную обоснованность руководства. Он призвал АПА «предоставить открытый доступ к работе научного редакционного комитета», назначенного ассоциацией для рассмотрения предложенных изменений, а также позволить оценку «всех имеющихся доказательств и данных внешними, независимыми экспертными группами».

32. Томан Инсел раньше проводил эксперименты по гормону привязанности окситоцину у приматов.

33. National Institute of Mental Health, “NIMH Research Domain Criteria (RDoC)”, http://www.nimh.nih.gov/research-priorities/rdoc/nimh-research-domain-criteria-rdoc.shtml.

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука