Теория и методика гандбола

Приступать к обучению финтам нужно тогда, когда выполнение приемов игры достаточно освоено и не представляет больших трудностей. Обучают сначала финтам при выполнении штрафных бросков, а затем уже (с ростом квалификации игрока) можно пробовать их в процессе непосредственной атаки в игре.

Тактика согласованных действий с защитой и нападением вырабатывается в процессе совместной тренировки.

? Вопросы и задания для самопроверки

1. Назовите последовательность изучения приемов игры.

2. На чем прежде всего необходимо концентрировать внимание при начальном обучении?

3. Как обучать перемещениям в нападении и защите?

4. Как обучать ловле, передаче и ведению мяча?

5. Какие ошибки возникают при освоении техники опорного броска, их причины?

6. Назовите начальные упражнения для обучения технике броска в прыжке.

7. Какие ошибки возникают при освоении техники броска в прыжке, их причины?

8. Назовите начальные упражнения для обучения технике в падении.

9. Какие ошибки возникают при освоении техники броска в падении, их причины?

10. Как обучают блокированию мяча, игрока и перехвату мяча?

11. Назовите последовательность изучения тактического действия.

12. На чем необходимо концентрировать внимание при начальном обучении?

13. Как обучать индивидуальным тактическим действиям в нападении и защите?

14. Какие задачи необходимо решить при обучении броску мяча?

15. Каковы причины ошибок при освоении тактики индивидуальных действий?

16. Каковы причины ошибок при освоении тактики групповых взаимодействий?

17. Как обучают командным действиям?

Часть II Тренировка и тренировочная деятельность

Глава 5 Тренировка как компонент системы подготовки игроков

Спортивная подготовка – многофакторный процесс, охватывающий тренировку гандболистов, участие в соревнованиях и восстановление после продолжительной нагрузки.

Тренировка – составная часть спортивной подготовки, педагогический процесс, направленный на совершенствование технико-тактического мастерства, развитие физических способностей, воспитание психических, моральных и волевых качеств.

Тренировочная деятельность – совместная деятельность тренера и гандболиста для достижения целей тренировки.

Целью спортивной тренировки гандболистов является достижение максимально возможного для данного индивида уровня технико-тактической, физической, психической и игровой подготовленности и максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Цель тренировочной деятельности гандболиста и тренера имеет широкие границы.

1. Достичь необходимого уровня развития двигательных качеств, возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в гандболе.

2. Освоить технико-тактическое мастерство.

3. Воспитать необходимые моральные и волевые качества.

4. Обеспечить необходимый уровень специальной психической готовности.

5. Приобрести теоретические знания и практический опыт для успешной тренировочной и соревновательной деятельности.

6. Комплексно усовершенствовать различные стороны игровой подготовленности и проявить их в соревновательной деятельности.

Эти задачи определяют основные направления тренировочного процесса. Более конкретные задачи решаются в шести видах подготовки: физической, технической, тактической, теоретической, психологической и игровой.

Для решения задач тренировки применяют определенные средства и методы. Во многих видах спорта все средства тренировки делятся на общеподготовительные, специально-подготовительные, тренировочные формы соревновательного упражнения и собственно соревновательные упражнения. В циклических видах спорта они и применяются в такой последовательности. В гандболе на всех этапах годичного цикла применяются все виды подготовки (от физической до игровой), но в разных формах и пропорциях. Поэтому для подготовки гандболиста пришлось расширить данную классификацию.

Средства и методы тренировки гандболистов с учетом видов и разделов подготовки представлены на рис. 87.

Рис. 87. Средства и методы подготовки гандболистов

Схема дает представление о том, как упражнения всех видов подготовки постепенно усложняются, становятся все более специализированными. В такой последовательности они применяются в процессах возрастного становления мастерства гандболистов и циклов подготовки.

Общеподготовительные средства представляют собой упражнения для разносторонней подготовки спортсмена. К ним относятся следующие упражнения: а) способствующие становлению технических и тактических навыков и росту необходимых физических качеств; б) повышающие общую работоспособность; в) ускоряющие восстановление после нагрузок.