Теория и методика гандбола

В гандболе выделены три темпа взаимодействий: быстрый (с чередованием передачи мяча от игрока к игроку менее 1,5 с), умеренный (с чередованием от 1,5 до 2 с) и медленный (более 2 с). Замечено, что чем выше темп игры, тем лучше ее результативность. При развитии атаки в быстром темпе результативность игры достигает 40 %, при умеренном – до 18 %, а при медленном темпе – до 12 %.

Результативной атаке в гандболе, которая длится в среднем 27,9 с, присущ быстрый или умеренный темп. Атаки, которые гандболисты готовят за период времени в пределах 20,1 с, как правило, нерезультативны. При медленном темпе длина комбинации на результативность не влияет. Следовательно, разыгрывание длинных комбинаций в медленном темпе – это пустая трата времени и в соревнованиях, и на тренировке.

Необходимо составлять динамичные модели комбинаций, где каждый игрок своим действием или определенным перемещением, или финтом представляет угрозу для взятия ворот.

5.3.2. Методы тактической подготовки

В процессе подготовки гандболиста применяются три метода организации упражнений: регламентирования, импровизирования, моделирования.

Метод регламентирования

заключает в себе строгую последовательность действий игроков. Этим методом пользуются при разучивании новых взаимодействий, совершенствовании комбинаций с определенной концовкой для определенного игрока. При разучивании тактического действия важно добиться последовательного включения в действие всех его исполнителей. Для этого гандболисты из первоначальной расстановки, медленно передвигаясь, уточняют взаимные перемещения по схеме действия. Далее надо ввести условного противника, который будет постепенно усиливать сопротивление. Когда стандартная схема взаимодействия усвоена, делают некоторые уточнения и поправки на неожиданное поведение защитников, конкретизируя возможные варианты завершения атаки.

В тактических упражнениях для нападающих, организованных методом регламентирования, необходимо неукоснительно соблюдать при разучивании: 1) исходное положение игроков; 2) последовательность включения в действие; 3) способы, расстояния и скорость перемещения; 4) способы, количество и скорость передачи мяча; 5) расстояния между партнерами; 6) расстояния до игроков противника; 7) возможные варианты завершения атаки.

В упражнениях по тактике для защитников необходимо уточнять: 1) исходное положение игроков; 2) последовательность включения в действие; 3) направление перемещения; 4) занимаемую позицию относительно игроков противника; 5) варианты подстраховки.

Упражнения, построенные таким методом, четко конкретизируют действия игроков, заставляют их добиваться задуманной цели кратчайшим путем, приучают к игровой дисциплине, когда все действуют по единому плану.

Метод импровизирования заключает в себе свободный выбор действий каждым игроком команды. Естественно, свобода эта ограничивается знанием общих правил взаимодействия. Применение этого метода развивает фантазию, инициативу игроков. В упражнениях, организованных методом импровизации, рождаются новые комбинации, игроки могут раскрыть в себе новые возможности. Неожиданный ход действия игрока партнеры могут не понять, следовательно, и не поддержать. Поэтому эти упражнения заставляют гандболиста предельно концентрировать внимание, быстро оценивать незнакомую ситуацию и принимать решение о дальнейших действиях.

Метод импровизации развивает высокую активность, внимательность, ориентировку, способность к прогнозированию ситуаций. Однако он доступен спортсменам с игровым интеллектом и достаточным уровнем технико-тактической подготовленности.

Осуществляется метод импровизирования с помощью некоторых методических приемов.

В упражнениях для нападающих применяется:

1. Увеличение или уменьшение числа единоборствующих игроков:

– произвольная игра на одной половине площадки с одинаковым числом нападающих и защитников (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4, 5 × 5, 6 × 6);

– двусторонняя игра с уменьшенным числом игроков (3 × 3, 4 × 4);

– игра против большего или меньшего числа защитников (3 × 5, 4 × 3, 4 × 6, 7 × 6 и т. п.);

– двусторонняя игра 7 × 7, 8 × 8 полевых игроков.

2. Смена амплуа в групповых и командных упражнениях:

– несколькими игроками (линейный игрок становится разыгрывающим и др.);

– всеми полевыми игроками;

– вратарем (вратарь играет в поле, а на его месте – полевой игрок).

3. Ограничение площадки:

– глубины атаки (поставить ограничивающие препятствия вдоль 9-метровой линии);

– ширины площадки.

4. Введение вспомогательного оборудования:

– батутов, установленных вдоль зоны. Передачу на завершение атаки можно разрешить только после ловли мяча от батута;

– мишеней, поставленных в воротах (попадать только в них).

В упражнениях для защитников применяется:

1) увеличение или уменьшение числа игроков защиты (2 × 3, 2 × 4, 3 × 6, 7 × 6, 7 × 5 и др.);

2) ограничение пространства для броска определенными мишенями, установленными в воротах без вратаря.