Теория и организация адаптивной физической культуры

Принцип волнообразности и вариативности нагрузок исходит из особенностей развития утомления и протекания восстановительных реакций, коммуникативного воздействия нагрузок и формирования отставленного тренировочного эффекта, явлений положительного и отрицательного переноса тренировочных воздействий (Платонов В. Н., 2013). Вариативность нагрузок обусловливается многообразием задач спортивной тренировки, необходимостью управления работоспособностью и процессами восстановления спортсмена. Вариативность нагрузок в тренировочном процессе задается средствами и методами, обеспечивающими разнонаправленные воздействия на организм занимающегося, разными по величине нагрузками и др.

Принцип цикличности процесса подготовки обусловлен, с одной стороны, педагогическими закономерностями становления спортивной формы, а с другой – календарем спортивных соревнований.

Необходимость цикличного построения процесса подготовки и выделения в нем микроциклов, мезоциклов, макроциклов; этапов, периодов, годичных и многогодичных циклов обусловлена особенностями протекания адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам; объективной взаимосвязью между нагрузкой, утомлением и восстановлением, кумулятивным воздействием нагрузок и отставленным тренировочным эффектом.

Принцип единства взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности предполагает моделирование соревновательной деятельности в процессе подготовки к ней и в первую очередь практическое моделирование спортсменом прогнозируемых (модельных) параметров предстоящей деятельности посредством специально-подготовительных упражнений, а затем и выполнения собственно соревновательной деятельности с моделированием условий ее протекания (Л. П. Матвеев).

Принцип единства и взаимосвязи тренировочного процесса и соревновательной деятельности с вне тренировочными факторами

Этот принцип, введенный В. Н. Платоновым (2013), предполагает учет возможностей роста спортивных достижений за счет:

– применения средств восстановления и стимуляции работоспособности спортсмена;

– использования специальных диет, соответствующих специфике вида спорта и особенностям подготовки спортсмена;

– использования среднегорной, высокогорной и искусственной гипоксической тренировки;

– преодоления нарушения циркадных ритмов вследствие дальних перелетов к местам подготовки и соревнований;

– применения высокоточной диагностической аппаратуры, эффективного тренажерного оборудования.

Принцип взаимосвязи процесса подготовки с профилактикой травматизма и заболеваний содержит определение сути в своем наименовании. Реализация этого принципа предусматривает профилактику травматизма и профессиональных заболеваний за счет совершенствования естественных средств и методов спортивной подготовки.

Для этого необходимо улучшить:

– материально-техническое и организационное обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;

– учет погодных, климатических и географических условий мест тренировки и соревнований;

– регулярный контроль за протеканием реакций срочной, текущей и долговременной адаптации как ответа на тренировочные и соревновательные нагрузки и коррекцию тренировочного процесса и ряд других сторон подготовки спортсмена.

8.4. Социальные принципы

Принцип гуманистической направленности адаптивной физической культуры ориентирует на использование в работе личностно-ориентированной гуманистической аксиологической концепции отношения к лицам с отклонениями в состоянии здоровья и прежде всего к наиболее сложной их категории – к инвалидам.

В основе данной концепции лежат такие подлинно гуманистические ценности, как признание самоценности личности человека независимо от состояния его здоровья, утверждение приоритета личности над интересами общества (Губарева Т. Н., 1999; Столяров В. И., 2014). Что же касается принципа гуманистической направленности, то он предполагает преодоление не на словах, а на деле аксиологической концепции отношения общества к данной категории граждан, получившей наименование концепция «инвалидизма», которая, по существу, означает их социальное притеснение, а иногда и дискриминацию.

Сложность преодоления данной аксиологической концепции состоит в том, что она в большей части неосознанно, в противовес гуманным декларациям, все-таки пока доминирует в массовом сознании граждан нашей страны и очень часто является определяющей при принятии конкретных управленческих решений относительно жизнедеятельности инвалидов и других групп лиц с отклонениями в состоянии здоровья и прежде всего в социальной сфере (Евсеев С. П., Томилова М. В., Евсеева О. Э., 2013).

Применительно к адаптивной физической культуре принцип гуманистической направленности означает: