Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

В этом красота «Интенсива по осознанности». В нем есть место каждому, каждый может пройти через это. Каждый из нас страдал от того, что нам говорили «делай так» или «делай эдак», и «это правильно», а «это неправильно». Я вспоминаю, как однажды в детстве мой ужасный брат посмотрел на меня широко раскрытыми глазами и сказал: «Э-э, ты неправильно жуешь», – что значительно замедлило мой утренний прием пищи.

«Интенсив по осознанности» не подходит людям в разгаре тяжелого эмоционального кризиса или нервного срыва. Им необходимо больше руководства, чем предусмотрено в «Интенсиве по осознанности», или даже медицинская помощь.

Существуют ли какие-либо требования?

Да, желание узнать: «Кто внутри?» Помимо этого, каждый уже располагает всем, что необходимо. Это как бутон, который знает, как раскрыться, и семя, которое знает, как прорасти. Существование уже наделило нас всеми необходимыми инструментами: телом с его органами чувств, сердцем, чтобы чувствовать эмоции, головой, чтобы думать, сознанием, чтобы наблюдать, и сущностью, расслабляющейся в единстве.

Существует ли правильный способ работы в «Интенсиве по осознанности»?

Сколько людей, столько и способов. Некоторые прыгают прямиком к центру, не обращая внимания на то, что встречается им на пути. Другие собирают множество интересных идей и тщательно убирают в доме, прежде чем заселиться. Правильного способа сделать это не существует; есть только ваш способ сделать это. Это путешествие в свою уникальность.

Могу ли я повторить процесс?

Конечно, так как это процесс медитации, ему нет конца. Но если вы ожидаете получить такой же опыт, как в прошлый раз, вы напрашиваетесь на неприятности. Какой бы то ни было опыт невозможно повторить, вы не можете продолжать с того же места, где остановились в прошлый раз. Он всегда свежий и новый, и лучше всего сохранять незнающее отношение новичка. Отсюда дзен-поговорка: «Незнание ближе всего…»

Могу ли я участвовать вместе с супругом?

Да, хотя иногда лучше иметь пространство только для себя. В супружестве у нас обычно есть договоренности, которые могут помешать движению в неизвестность и открытию новых граней себя.

В течение первых двух дней пары или очень близких друзей обычно просят не работать вместе до тех пор, пока оба не привыкнут к технике. Далее они могут смело посмотреть в лицо друг другу. Тот простой факт, что каждому из них отводится одинаковое количество времени на то, чтобы поделиться, послушать и быть выслушанным, может привести к невероятным преобразованиям в отношениях. Это особенно верно, если оба говорят на языке «Я-меня», который фокусируется, например, на том, что «Я чувствую боль» или «Мне грустно», тем самым выражая свою уязвимость, а не соскальзывая на язык «ты», обвиняющий и интерпретирующий, например: «Ты всегда…»

Сам ли я выбираю свой коан?

Все начинается с коана «Кто внутри?» или «Кто я?».

Как правило, следующий коан проистекает из ответов человека. То, как он выражает и передает свой опыт: «Кто внутри?» – говорит мне о том, какие другие коаны могут быть полезны, и тогда эти аспекты сущности могут быть глубоко исследованы.

Но, как я уже говорила, главный ключ «Кто внутри?»/«Кто я?» может открыть любую дверь внутреннего мира. Градации коанов от менее значительных к более значительным не существует.

Что я получу от этого?

Прежде всего, я научилась совершать знаменитый разворот на сто восемьдесят градусов от внешнего к внутреннему. В этом-то все и дело, так как, открывая свой собственный центр, я также переживаю неразрывную связь с Целым. Я больше не живу жизнью разделения и изоляции. Я больше не верю, что я единственный лист на дереве – в постоянной опасности быть оторванным ветром и умереть одинокой смертью. Скорее, я живу как само дерево, с его бесконечным потенциалом выпускать миллионы листьев по мере того, как времена года приходят и уходят, пустив корни глубоко в жизнь. Эффект сразу же проявился в повышении доверия к жизни, отстранении от личности и избавлении от проблем с эго. Я учусь не кусать палец, указывающий на луну, а поворачиваться, чтобы посмотреть, куда он указывает.

Луна символизирует несколько вещей. Она символизирует женское, мягкое, поэтическое, а человек должен двигаться в сторону женского, мягкого, поэтического.