Территория бреда

Есть такая беда, как ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), изнуряющая навязчивыми мыслями и поведенческими ритуалами. Например, человек может перед выходом из дома десять раз проверить закрыт ли газ и вода, взял ли он ключи, которые держит в руках, бесконечно расставлять и сортировать предметы в квартире или убираться ровно пять раз в день. Такой человек может, например, мыть руки определенное количество раз. Если он помоет их на один раз больше или меньше, то в лучшем случае сильно расстроится и весь день будет переживать из-за этого, в худшем – начнется истерика с криками и битьем головой о стену. А бывают навязчивые мысли и пострашнее.

И дело не в том, что якобы я начитался всякого умного и теперь считаю всех вокруг глупыми и необразованными. И не в том, что психология сейчас в моде. Да и синдромом спасателя я вроде не страдаю, чтобы стремиться помочь всем и каждому.

Просто мы живем в социальном обществе. Мы постоянно взаимодействуем с людьми и от их психического здоровья зависит наше благополучие и наоборот. Как можно говорить о мире и взаимопонимании, если мы не в состоянии разобраться в собственных переживаниях, которые влияют на принятие нами решений. Вокруг множество начальников, надсмотрщиков, силовых структур, учителей, медиков, инфлюенсеров, СМИ, работников регистратуры, администраторов, кассиров и прочего обслуживающего персонала, различных министерств и даже просто знакомых, прохожих и близких родственников, одно необдуманное действие которых способно серьезно сказаться на качестве наших жизней.

В любой момент благополучие человека, региона или даже целой страны может оказаться под угрозой просто потому, что у кого-то началась депрессия или маниакальный эпизод биполярного расстройства. Или вспышка ненависти, вызванная пограничным расстройством. Или в силу заблуждения (когнитивного искажения) в связи с банальной неосведомленностью, неверной оценкой ситуации или любым другим человеческим фактором.

И может быть, не так страшно, если сантехник, страдающий дефицитом внимания, забудет закрутить шланг, из-за чего ванную зальет водой. А если во главе страны стоит человек с неустойчивой психикой, психопатическими наклонностями или склонностью к самоуничтожению? Он может и весь мир втянуть в войну и обратить в руины, чтобы удовлетворить внутренний хаос.

Пока мы все не возьмем ответственность за свое психическое здоровье, мира, счастья и взаимопонимания на этой планете не будет.

И я не говорю, что всем срочно надо бежать к психологам и психотерапевтам, жертвуя заначкой на квартиру, Сочи и похороны. Я отдал десть тысяч первому «специалисту» за три сеанса, пока не осознал, что он мне совершенно не подходит и не помогает. А бывает, людям приходится несколько лет искать «своего»  доктора.

Также я не призываю срочно закупаться антидепрессантами и прочей «фармакологией». И уж тем более не советую никому заниматься самолечением.

Мне подобрали лекарства только с третьего раза. Первые таблетки вообще не помогали и даже делали немного хуже. Вторые вызывали неприятные побочные эффекты. А вот в третий раз угадали. И то пришлось потратить немало времени, чтобы разобраться с дозировкой, формой выпуска и определить «правильного» производителя.

В прошлой главе я перечислял немало расстройств, из-за которых жить мне было непросто. Сейчас все гораздо лучше. Я стал стабильнее, внимательнее, увереннее, стрессоустойчивее и счастливее. Сон практически нормализовался. Навязчивые мысли в большей степени покинули мою черепную коробку. Работоспособность повысилась.

Но есть и другая сторона медали.

Антидепрессанты купируют симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), которое делало меня невыносимым перфекционистом. Мне важно было, чтобы вещи вокруг, особенно на моем рабочем столе, располагались в идеальном порядке и четкой последовательности. Все должно быть рассортировано и лежать на своих местах. Даже носки я всегда вешал после стирки парами, хотя какая разница, как они будут висеть, если разложить их можно будет уже сухими перед отправкой в ящик. Но я все равно продолжал делать, как требовали внутренние демоны, из-за чего я злился и нервничал. Сейчас же я больше не нуждаюсь в идеальной симметрии, порядке и бытовых ритуалах, поэтому вокруг образовался хаос: полки, подоконник, стол и тумбочка завалены разным хламом и разбираться с этим у меня нет никакого желания. Впрочем, оно мне никак не мешает и не раздражает.

Лекарства стабилизировали мое состояние, благодаря чему я пришел в норму. Но «норма» понятие растяжимое. И у всех разное. В моем случае обострились аутические черты моей шизоидной натуры, отчего я стал еще более асоциальным. Мне и раньше тяжело давалось взаимодействие с людьми, но я пытался, шел на контакт, потому что боялся, что меня посчитают странным, ненормальным. Сейчас меня такие мысли не беспокоят совершенно. Поэтому теперь я не общаюсь практически ни с кем, кроме своей девушки. И меня все устраивает. Это не мешает мне жить и заниматься любимым делом – я чувствую себя превосходно.