• Убеждение «Я непривлекателен» заменяем на «Я привлекателен», чувство «Я не нравлюсь самому себе» на «Я нравлюсь самому себе».
• Убеждение «Я жертва» желательно заменить на «Я управляю своей жизнью», а «Я чувствую себя пешкой в руках других» на «Я чувствую себя хозяином самому себе».
• Убеждение «Я отверженный» должно быть заменено на «Я принимаю себя», а «Я чувствую, что никому не нужен» на «Я чувствую, что значит быть принятым другими».
И так далее!
Ищите свои собственные формулировки – те, которые близки вам. А если у вас возникнет чувство, что новые формулировки не соответствуют реальности, – значит, вам надо перенестись в реальность Бога и начать смотреть на себя Его глазами. Там, в Божественной реальности, вы в самом деле любимы, ценны, привлекательны, сильны, находитесь в безопасности и достойны всего самого лучшего. Где же она, эта Божественная реальность? Там же, где и вы. И вы вполне можете сделать ее своей настоящей реальностью, той, в которой протекает ваша жизнь. Это, в самом деле, зависит только от вас.
Если у вас есть сложности с принятием этой новой реальности и соответствующих ей убеждений и чувств, вы можете выйти на контакт с Создателем и попросить, чтобы Он показал вам, как ощущается то или иное чувство. Вы уже делали это, выполняя упражнения главы 4. Следующее упражнение предлагает вам несколько другую модификацию обретения желаемых чувств, предназначенную именно для работы с ключевыми убеждениями. Кроме того, данный вариант поможет вам в тех случаях, когда замена старого чувства новым представляет какие-либо затруднения.
Упражнение «Расцвет чувства в сердце»
Выберите то чувство, которое вы хотите обрести взамен прежнего, соответствующего нежелательному ключевому убеждению. Например, пусть это будет чувство, что вы в безопасности, соответствующее убеждению о том, что «Жизнь безопасна».
Выйдите на тета-уровень, встретьтесь с Создателем и обратитесь к Нему с просьбой: «
Представьте, что в ваше тело вливается поток энергии – она белоснежная, или золотистая, или переливающаяся разными цветами, но обязательно сияющая, искристая. Это энергия выбранного вами чувства.
Она вливается в вас через макушку и постепенно заполняет все тело с головы до ног, проникая в каждую клетку. Вы чувствуете, что под воздействием этой энергии в вашей груди расцветает прекрасный цветок. Этот цветок тоже состоит из сверкающих, светящихся энергий. Он постепенно разворачивает свои лепестки, становясь все больше и красивее.
Дышите глубоко и размеренно и представляйте, что вдыхаете энергию этого цветка, будто это самый восхитительный в мире аромат. Мысленно погружайтесь в его энергии все глубже и глубже.
Одновременно вы будете погружаться в само чувство, которое вы получили от Создателя, и ощущать его все полнее и глубже.
Когда вы проникнетесь чувством безопасности, три раза скажите: «
Новое чувство теперь укоренилось у вас в сердце, и вы сможете в любой момент вспомнить о нем и испытать его.
Как отработать ключевое убеждение на тета-уровне
Приступать к отработке ключевых убеждений на тета-уровне можно лишь после того, как вы получили на практике представление о тех новых чувствах, которые вы хотите получить взамен. Если вы это сделали, выполнив предыдущее упражнение, то препятствий к дальнейшей практике нет.
Упражнение «Замена ключевых убеждений на тета-уровне»
1. Решите, какое ключевое убеждение и связанное с ним чувство вы хотите заменить и что вам необходимо получить взамен. Например, вы хотите заменить убеждение «Я жертва» и связанное с ними чувство «Я чувствую себя пешкой в руках других».
2. Заземлитесь.
3. Выйдите на Седьмой план.
4. Встретьтесь с Создателем и почувствуйте себя в волнах безусловной любви.
5. Скажите: «
6. Попросите Создателя: «
7. Свидетельствуйте происходящие перемены: представьте, что переместились в свое энергетическое поле и видите в нем яркую вспышку, – так старое убеждение сменяется новым. Одновременно представляйте расцвет нового чувства в сердце (как в предыдущем упражнении).
8. Три раза скажите «
9. Поблагодарите Создателя.