Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Празднование в той или иной форме (например, человек позволяет себе нечто особенное или идет веселиться с друзьями).

Внутренние ощущения

В груди разливается тепло.

Человек так широко улыбается, что лицо как будто растягивается.

Расслабленные мышцы.

Щеки горят.

Грудь распирает от гордости за хорошо сделанную работу.

Психологические реакции

Чувство довольства; отсутствие стресса или беспокойства.

Желание, чтобы это чувство не исчезало.

Бóльшая терпимость к другим.

Человек извлекает максимум из ситуации, продолжая делать то, что дарит приятное чувство (пользуется случаем на полную катушку).

Человек более доброжелательно смотрит на других и хочет передать им ощущение благополучия (воздает причастным должное за помощь, говорит комплименты и т. д.).

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Бóльшая гордость и уверенность в себе (если удовольствие стало следствием собственных действий).

Увеличение продуктивности.

Улучшение отношений с другими благодаря отличному настроению и желанию его сохранить.

Положительный сдвиг в приоритетах; понимание, что некоторые «проблемы» не столь серьезны, как казалось.

Снижение продуктивности в других областях из-за утраты внимания к ним.

Связанные с человеком люди чувствуют себя забытыми (если приятное чувство вызвано кем-то другим).

Игнорирование своих проблем из желания сохранить приятное чувство.

Признаки подавления этой эмоции

Подрагивающие уголки рта.

Поджатые или стиснутые губы.

Человек прикрывает рот ладонью.

Глаза становятся более оживленными.

Глубокий успокаивающий вдох.

Человек уводит внимание от причины своего удовольствия.

Неестественная неподвижность.

Сохранение жесткой, навытяжку, позы.

Человек отклоняется назад или отворачивается от причины своей эмоции, словно пытаясь продемонстрировать отсутствие интереса.

Человек изображает незаинтересованность, в то же время бросая взгляды на причину удовольствия.

Человек не говорит о причине своего чувства, но держит под рукой памятную вещь.

Может усилиться до: удовлетворения, уверенности в себе, счастья, чувства, что тебя ценят, гордости, окрыленности, душевного подъема.

Может ослабнуть до: веселости, неожиданности.

Связанные действенные глаголы: кивать, обнимать, поддразнивать, подмигивать, приветствовать, расплыться в улыбке, расслабляться, сиять, смеяться, улыбаться, хихикать.

Совет писателю. Благодарность – сильное переживание для эмоционально закрытого персонажа, поскольку заставляет его опустить свой щит. Подумайте о том, чтобы включить в повествование событие, которое заставит его испытать благодарность и увидеть, что не все вокруг враги. Это поможет ему внутренне вырасти и преодолеть свои страхи.

Пыл

Определение: энтузиазм в отношении приближающегося события.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Тело наклонено вперед.

Глаза сияют.

Торопливая речь.

Речь оживленная и громкая.

Сосредоточенное внимание.

Быстрое кивание головой.

Слова, выражающие восхищение.

Человек с готовностью на все соглашается.

Человек вертит предметы в руках, чтобы их занять.

Руки сжаты в кулаки, опущены вдоль тела.

Устойчивый зрительный контакт.

Человек говорит поверх чужих слов или перебивает других, чтобы присоединиться к разговору.

Человек вносит предложения, чтобы быть уверенным: событие будет успешным или пройдет гладко.

Человек сразу же поднимает руку, желая, чтобы его вызвали.

Человек задает вопросы, чтобы получить информацию.

Человек трет ладони.

Человек наклоняется вперед, опираясь рукой о колено.

Человек сидит на краешке стула.

Человек впускает других в свое личное пространство.

Человек облизывает губы и улыбается.

Стопы направлены вперед.

Плечи развернуты и отведены назад.

Оживленная жестикуляция.

Человек приподнимается на носочки.

Человек двигается, ерзает или расхаживает.

Человек делает долгий выдох и улыбается.

Глаза широко раскрыты и округлены, моргание очень редкое.

Руки стиснуты.

Голова поднята в активном ожидании.

Человек быстро идет или бежит.

Человек обменивается взглядом или подмигиванием с другим.

Человек подбирается ближе к группе или к событию.

Тихий возбужденный шепот.

Человек пододвигает стул ближе к столу.

Человек приходит раньше времени.

Человек тратит время ради того, чтобы событие удалось.

Человек улыбается, вздернув бровь.

Дружелюбие даже по отношению к представителям другого социального слоя.

Человек подталкивает других, чтобы они поторопились.

Человек тянется к людям, разделяющим его умонастроение (и отдаляется от несогласных).

Человек внимательно относится к инструкциям.

Внутренние ощущения