Читаем The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения полностью

В числе других категорий для рассмотрения могут оказаться работа, путешествия, церковная жизнь, участие в общественной деятельности, деловое партнерство, посещение семинаров, движение и физические нагрузки, молитвенная практика и чтение. Опять же мой главный совет – выбрать одну категорию и один временной отрезок и всегда все записывать.

Просмотрите аспекты вашей жизни, выберите один для размышления, а потом спросите себя: Каким он был – разрушительным или жизнеутверждающим? Когда вы думаете о нем в целом, какое ощущение возникает в теле – взлета или падения? Другой способ задать этот вопрос, особенно если вы рассматриваете свои духовные дисциплины, таков: Приближает ли эта деятельность меня к Богу или отдаляет от Него? Помните, неправильных ответов не бывает. То, что дарит жизнь мне, может отнимать ее у вас. Мало того: то, что вдыхает в вас жизнь сегодня, может через год опустошать ее.

Если не размышлять, легко приобрести привычку делать определенные вещи просто потому, что мы всегда их делали. Не всегда можно исключить то, что лишает нас энергии, но это не главная задача. В жизни постоянно будет присутствовать то, что мы обязаны делать, как бы мы к этому ни относились. Это и называется быть взрослым. В своем «разрушительном» списке вы обнаружите занятия, которых не можете избежать. Однако это не меняет истины: в жизни всегда есть вещи, которым мы говорим «да» или «нет», основываясь на рефлекторных реакциях, ожиданиях или страхах, и полезно знать, что они такое.

Еще стоит обратить внимание на то, что в вашем списке могут быть занятия, которые вроде бы лишают вас энергии, но их результат на самом деле оказывается жизнеутверждающим. Например, может быть, у вас опускаются руки при мысли о том, что к вам придут гости. Может быть, вы интроверт и предпочли бы побыть в одиночестве. Но при этом вы цените контакты с людьми. В результате пункт «гости у меня дома» может фигурировать в обоих частях списка. Более того, когда вы вспомните это событие постфактум, возникнет ощущение, что оно было жизнеутверждающим. Однако на следующих выходных, когда вы планируете позвать к себе гостей, опять ощутите отток энергии. Помните, что сейчас это мероприятие высасывает из вас силы, потом оно окажется на удивление дающим их.

Список жизненной энергии – один из инструментов, помогающий обратить внимание на реальную жизнь, чтобы вы могли понять, каким может стать ваш следующий верный шаг. Он дает возможность прислушаться к себе и позволить прежним решениям информировать будущие. Вы можете составлять его так часто, как сочтете нужным, – ежемесячно, ежеквартально или даже ежегодно, но я советую делать это несколько чаще.

Какие события и поступки жизнеутверждающие? Сама жизнь дает вам подсказки – она всегда это делает. Собственное тело, настроение, семья… Мне никогда не приходится гадать или задумываться об этом дважды. Я всегда знаю ответ в тот момент, когда даю вещам имена. И вы тоже будете его знать.

Такой список – практическое упражнение по сбору подсказок от жизни и записи их на бумаге. Они нужны для того, чтобы в будущем, сталкиваясь с новыми возможностями, обязательствами и просьбами, вы смогли рассматривать их, имея под рукой информацию из своей действительной жизни, вместо того чтобы лихорадочно строить догадки и в последнюю минуту сравнивать «за и против».

* * *

Когда меня пригласили в поездку на Филиппины с фондом Compassion International, мне трудно было понять: согласиться или отказаться. Я ощущала себя потерянной, неприкаянной и неуверенной. Но если бы тогда я регулярно составляла себе списки разрушительного и жизнеутверждающего, полагаю, это решение пришло бы ко мне быстрее. Наверное, я смогла бы сказать «да» раньше и с большей уверенностью.

Означает ли, что, отказавшись от поездки, я была бы не права? Думаю, это неправильный вопрос. Мне кажется, важно понимать, что, хотя порой существуют морально правильные или неправильные решения, большинство повседневных действий не относятся строго к одной категории – черного или белого.

Истина в следующем: принимать решения можно только опираясь на то, что вы знаете в конкретный момент. Мы живем в «культуре результатов», где правильность выбора оценивается итоговым успехом. В некоторых ситуациях это полезно. Действительно ли мы хотим так жить? Успешные результаты могут хорошо смотреться в теории, но мы хотим строить свою жизнь на любви, вере, привязанности, искуплении, смехе, чистосердечности, радости и покое. Вместо того чтобы спрашивать, какое решение было бы совершенно верным, подумайте о жизненном выборе. Иисус говорит, что Он есть путь, истина и жизнь. Когда мы живем вместе с Ним и учитываем Его присутствие рядом с нами, тогда можем верить, что Он поведет нас к жизни. Так что даже в тех вещах, которые лишают энергии, мы можем доверять Ему.

Перейти на страницу:

Все книги серии Подарочные издания. Психология

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов
Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Я пробежал марафон в тюрьме и Сахару от края до края.Преодолевал сотни километров на ультрамарафонах, участвовал в десятках приключенческих гонок.Меня преследовали разъяренные крокодилы, глодали пиявки и обливали пометом летучие мыши.Я засыпал на велосипеде, просыпался с тарантулом в спальном мешке и свисал на веревке со скалы.Я натирал мозоли размером с теннисный мяч. Бежал без сна и еды по несколько суток.Бег был моим наказанием и моим спасением. Он помог мне преодолеть зависимость от алкоголя и наркотиков, почувствовать настоящую боль и узнать истинное исцеление.Меня называли «бегущий человек», и я должен был совершать безумные поступки, чтобы оставаться трезвым.«История о том, что самый сложный и изнурительный ультрамарафон – это побег от собственных демонов. Бывший наркоман и алкоголик Чарли Энгл рассказывает, как вернул контроль над собственной жизнью, найдя источник силы не в любви, семье или религии, а в такой банальной и непритязательной практике, как бег».КСЕНИЯ АФАНАСЬЕВА. руководитель внешних коммуникаций «Бегового сообщества».«Никогда раньше не задумывалась, как сильная зависимость может изменить жизнь или подчинить ее себе. Чарли Энгл рассказывает словно две истории про одну зависимость: мучительную от наркотиков и алкоголя и спасительную от бега. Обе истории шокирующие, но первая пугает, а вторая вызывает мурашки восторга».АЛЕКСАНДРА БОЯРСКАЯ, креативный консультант Nike.

Чарли Энгл

Биографии и Мемуары / Публицистика / Документальное
Звездные войны. Психология киновселенной
Звездные войны. Психология киновселенной

Трудно отыскать современного жителя планеты, который не знает, как джедаи желают друг другу удачи. С фразой «Да пребудет с тобой сила!» мы осознаем, насколько широкое распространение получила сага. И вышло это не случайно. В легендарном кино зритель наблюдает целый калейдоскоп событий, вечную борьбу добра и зла и долгожданный триумф добра. И, как ни странно, каждый из нас находит себя в истории «Звездных войн», невольно проводя параллели с тем или иным персонажем. С книгой, которую вы сейчас держите в руках, вам предстоит совершить увлекательное путешествие в тайны глубинного подсознания, вспомнить самые яркие моменты звездной саги и разобраться во всем, что до сих пор оставалось загадкой. «Звездные войны. Психология киновселенной» поможет раскрыть тайные послания Джорджа Лукаса, зашифрованные в культовом кино.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия

Похожие книги

100 абсолютных законов успеха в бизнесе
100 абсолютных законов успеха в бизнесе

Почему одни люди преуспевают в бизнесе больше других? Почему одни предприятия процветают, в то время как другие терпят крах? Известный лектор и писатель по вопросам бизнеса нашел ответы на эти очень трудные вопросы. В своей книге он представляет набор принципов, или `универсальных законов`, которые лежат в основе успеха деловых людей всего мира. Практические рекомендации Трейси имеют вид 100 доступных для понимания и простых в применении законов, относящихся к важнейшим сферам труда и бизнеса. Он также приводит примеры из реальной жизни, которые наглядно иллюстрируют, как работает каждый из законов, а также предлагает читателю упражнения по применению этих законов в работе и жизни.

Брайан Трейси

Деловая литература / Маркетинг, PR, реклама / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес