The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения

Недавно я выполняла это упражнение – как раз перед тем, как мои дочери перешли в старшую школу. Хотя тревоги как таковой не было, мысль об этом тяготила мое сознание «в фоновом режиме». Я гадала, готовы ли к этому и я, и они, есть ли что-то, о чем я не подумала, а стоило бы… Когда я представляла этот момент, маячивший в будущем, он меня подавлял. Тогда я сказала вслух: «Я думаю о том, что мои девочки станут старшеклассницами этой осенью».

Затем превратила это утверждение в вопрос и добавила слово «сегодня»: «Мои девочки станут старшеклассницами сегодня?»

Если ответ отрицательный, можете смело отложить тревоги в сторону. Если положительный, спросите себя: «Какой следующий верный шаг я могу сделать сейчас в связи с этой заботой?» Если вам что-то еще непонятно или, наоборот, все настолько просто, что вы даже теряетесь, приведу другой пример.

На ближайшей неделе я собираюсь в короткую поездку с ночевкой в другом городе. Мысль об этом не желает от меня отвязаться, и мною владеет рассеянность. Поэтому я констатирую свою обеспокоенность: «Я думаю о своей поездке в Рейли». Потом превращаю утверждение в вопрос: «Моя поездка в Рейли состоится сегодня?»

Нет, но она состоится на этой неделе, и мне действительно нужно к ней подготовиться.

Какой следующий верный шаг я могу сделать сегодня, чтобы подготовиться к ней?

Я не могу сделать все сразу, поэтому начну с чего-то одного. А потом сделаю еще что-то одно.

А как дела у вас? Что у вас на уме? Превратите эту заботу в вопрос и прибавьте слово сегодня. Иногда беспокойство действительно связано с сегодняшним днем. Следующий вопрос остается прежним: Каков один следующий верный шаг, который вы можете сделать сегодня? Вы можете делать только что-то одно в конкретный момент времени.

Молитва

О Боже, призови меня сейчас,
Чтобы я был с Тобой,
Как Ты со мной.

Тед Лодер (1)

Упражнение. Оставайтесь в сегодняшнем дне

Сегодня мы будем тренироваться целенаправленно останавливаться, чтобы, как говорит Юджин Петерсон[9], «быть бдительными, внимательными и восприимчивыми к тому, что делает Бог в нас и для нас, в других и для других. Мы ждем, пока наши души догонят наши тела» (2). Если вы ощущаете несобранность и отсутствие целостности, позвольте нескольким мгновениям сыграть роль «лежачего полицейского» в череде ваших повседневных забот. Не упрекайте себя за несобранность. Помните, что стыдом невозможно привести к свободе. Позвольте быть тому, что есть, в присутствии Бога. Признайте то, что истинно. Мысленно назовите этот день – дату, месяц, год. Осознайте момент, в котором находитесь. Вы можете быть только в одном месте в одно время. Оставайтесь в сегодня.

Глава 12 Будьте там, где вы есть

Бог встречает нас там, где мы есть, а не там, где мы делаем вид, что есть.

Ларри Крэбб

«Настоящая церковь» (Real Church) (1)

Оставаться в сегодня – важное упражнение для любого человека. Особенно полезно оно для тех из нас, кто склонен к тревожности и представлению наихудших сценариев. Однако существует еще одно похожее упражнение, не менее важное – научиться быть там, где вы есть. Пребывание в сегодня не дает нам торопиться в будущее, а осознание того, где мы есть, позволяет признать то, что на самом деле происходит в настоящем. Несколько лет назад мое неумение делать это в итоге привело к важному открытию.

Порой нашему сознанию нужно время для обработки реальности, даже когда она очевидна всем остальным. Никакие лекции или объяснения не помогут нам увидеть что-то до тех пор, пока мы не будем готовы сделать это сами. Вот почему можно последней понять, что ты влюбилась в парня, с которым вместе тусуешься. И когда, наконец, признаешься в этом другим, все близкие только фыркают: «Пф-ф, да мы уже несколько месяцев это знаем!» Вот почему, когда, наконец, признаешь, что пора тебе уйти с работы (или сменить специализацию, или начать что-то новое), близкие люди, которые знают тебя лучше всех, облегченно качают головой и радуются, что ты, наконец, осознала то, что они поняли уже довольно давно. Несколько лет назад я была тем человеком, который не осознавал очевидного для всех остальных: я до сих пор помню момент, когда это случилось.