Читаем The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения полностью

По дороге домой я забрала дочерей из детского сада и начала прокручивать в голове все, что надо было сделать. Кое-что из этого было обычными домашними хлопотами: я должна была сходить в продуктовый магазин, постирать белье, домыть посуду, позвонить мастеру по обрезке деревьев и надписать ценники для гаражной распродажи, которую мы хотели устроить в выходные. Другие дела были связаны с работой: я должна была закончить редактировать фотографии, сдать текст, который просил мой издатель, написать статью и подготовить пост для блога. Приближаясь к двери своего дома, я чувствовала, как у меня начинает ускоряться сердцебиение. Дыхание стало поверхностным, и невыносимо захотелось выпить кофе. Словом я была напряжена до крайности, но не вполне понимала почему. Примерно час спустя я загрузила посудомоечную машину и стала планировать в голове ответ на электронное письмо. В этот момент я услышала в своем сознании фразу – и все прояснилось: Эмили, у тебя есть работа.

Довольно странно этого не знать! Однако когда работаешь дома и являешься матерью, легко поверить в иллюзию, что ты просто домохозяйка, и надолго остаться в ней. Когда я согласилась написать книгу и стать партнером издателя, у меня не было такого ощущения «работы», какое было прежде, когда я трудилась на «обычных» рабочих местах. Это все осложняло. Ведь я не ездила в офис, не встречалась с начальником отдела кадров, не должна была приходить или уходить в четко определенные часы. У меня не было ни коллег, ни своей кабинки, ни почасовой оплаты. У меня и начальника-то не было – в привычном смысле.

Я не жалуюсь; просто хочу указать, насколько постепенной была эта перемена. Границу между домом и работой было трудно разглядеть, и мне пришлось ее провести. Тогда я не установила ее просто потому, что не понимала, что это надо сделать. Результатом стали фрустрация, ощущение перегрузки и чувство, что я пытаюсь успеть все, но ничего не делаю хорошо. Даже в лучший день мне удавалось сделать только бо́льшую часть задуманного, но не все.

Признание факта, что у меня есть работа, далось мне нелегко. Кстати говоря, я в то время не планировала начинать трудовую деятельность. Поскольку я практиковала духовную дисциплину – делать следующий верный шаг, – несколько моих поступков в итоге привели к договорам на книги. Это было подарком, и доход, который я могла получать, работая в основном дома, стал благом для нашей семьи. Однако даже у лучших вещей есть своя оборотная сторона, и я учусь справляться и с дарами, и с бременем. Для меня понимание реальности моей жизни и признание, что у меня есть работа, были очевидным важным первым шагом, который привел к столь необходимой свободе. После этого наши разговоры с Джоном изменились. Стали другими и мои взгляды на распорядок нашей жизни. И, самое важное, я стала добрее к себе, сознавая, что единственный человек, который требовал от меня «успевать все», – это я сама.

Моя история – пример такого периода в жизни, когда ситуация постепенно менялась, но мои ожидания в отношении себя оставались прежними. Каким бы ни был этап вашей жизни или ее обстоятельства, когда что-то начинает меняться, важно находиться там, где вы есть, и бдительно отслеживать собственные ожидания, которые вы несете с собой.

Вполне ли вам понятно, какой силой обладает присвоение вещам имен? Моя реальность представляла собой жизнь матери, работавшей дома, но я воспринимала себя как мать-домохозяйку. Неудивительно, что меня неотвязно преследовало ощущение, будто я безнадежно отстаю. Если мы не признаем или не осознаем свою текущую жизненную ситуацию, мы будем предъявлять к себе и другим те же требования, что и раньше, словно ничего не изменилось, а это неправильно. Не задумываясь о том, где мы есть, нам очень трудно принимать взвешенные решения насчет того, куда мы хотим двигаться. Это ведет к неспособности различить следующий верный шаг.

Чтобы быть там, где вы есть, нужно это знать. Давайте выполним простое упражнение, которое поможет вам определить свое положение и позволит Богу встретить вас там. Далее следует ряд вопросов; они – лишь способ дать имена истинным фактам. Отвечайте на них без осуждения, порицания, гнева, обвинения или стыда. Это важная составляющая упражнения. Иногда нам нужно напомнить о том, что правду просто стоит принять, не пытаясь ее изменить, исправить или интерпретировать, чтобы она казалась лучше или хуже.

Итак, поехали!


Вы недавно начали работать на новой должности, получили дополнительные обязанности на работе или вас обошли, отдав предпочтение кому-то другому?

Вы перенесли травму или заболевание, которое каким-то образом изменило уровень вашей энергии или способностей?

Вы затеяли капитальный или косметический ремонт и в самый неподходящий момент в вашем доме неожиданно появляются посторонние люди?

Кому-то из близких вы сейчас нужны больше, чем в прошлом?

Ваш ребенок или близкий человек испытывает приступы тревожности? Болеет? Страдает от сердечной раны? Испытывает боль?

Перейти на страницу:

Все книги серии Подарочные издания. Психология

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов
Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Я пробежал марафон в тюрьме и Сахару от края до края.Преодолевал сотни километров на ультрамарафонах, участвовал в десятках приключенческих гонок.Меня преследовали разъяренные крокодилы, глодали пиявки и обливали пометом летучие мыши.Я засыпал на велосипеде, просыпался с тарантулом в спальном мешке и свисал на веревке со скалы.Я натирал мозоли размером с теннисный мяч. Бежал без сна и еды по несколько суток.Бег был моим наказанием и моим спасением. Он помог мне преодолеть зависимость от алкоголя и наркотиков, почувствовать настоящую боль и узнать истинное исцеление.Меня называли «бегущий человек», и я должен был совершать безумные поступки, чтобы оставаться трезвым.«История о том, что самый сложный и изнурительный ультрамарафон – это побег от собственных демонов. Бывший наркоман и алкоголик Чарли Энгл рассказывает, как вернул контроль над собственной жизнью, найдя источник силы не в любви, семье или религии, а в такой банальной и непритязательной практике, как бег».КСЕНИЯ АФАНАСЬЕВА. руководитель внешних коммуникаций «Бегового сообщества».«Никогда раньше не задумывалась, как сильная зависимость может изменить жизнь или подчинить ее себе. Чарли Энгл рассказывает словно две истории про одну зависимость: мучительную от наркотиков и алкоголя и спасительную от бега. Обе истории шокирующие, но первая пугает, а вторая вызывает мурашки восторга».АЛЕКСАНДРА БОЯРСКАЯ, креативный консультант Nike.

Чарли Энгл

Биографии и Мемуары / Публицистика / Документальное
Звездные войны. Психология киновселенной
Звездные войны. Психология киновселенной

Трудно отыскать современного жителя планеты, который не знает, как джедаи желают друг другу удачи. С фразой «Да пребудет с тобой сила!» мы осознаем, насколько широкое распространение получила сага. И вышло это не случайно. В легендарном кино зритель наблюдает целый калейдоскоп событий, вечную борьбу добра и зла и долгожданный триумф добра. И, как ни странно, каждый из нас находит себя в истории «Звездных войн», невольно проводя параллели с тем или иным персонажем. С книгой, которую вы сейчас держите в руках, вам предстоит совершить увлекательное путешествие в тайны глубинного подсознания, вспомнить самые яркие моменты звездной саги и разобраться во всем, что до сих пор оставалось загадкой. «Звездные войны. Психология киновселенной» поможет раскрыть тайные послания Джорджа Лукаса, зашифрованные в культовом кино.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия

Похожие книги

Практика управления человеческими ресурсами
Практика управления человеческими ресурсами

В книге всемирно известного ученого дан подробный обзор теоретических и практических основ управления человеческими ресурсами. В числе прочих рассмотрены такие вопросы, как процесс управления ЧР; работа и занятость; организационное поведение; обеспечение организации управления трудовыми ресурсами; управление показателями труда; вознаграждение.В десятом издании материал многих глав переработан и дополнен. Это обусловлено значительным развитием УЧР: созданием теории и практики управления человеческим капиталом, повышенным вниманием к роли работников «передней линии», к вопросам разработки и внедрения стратегий УЧР, к обучению и развитию персонала. Все эти темы рассмотрены в новых или существенно переработанных главах. Также в книге приведено много реальных примеров из практики бизнеса.Адресовано слушателям программ МВА, аспирантам, студентам старших курсов, обучающимся по управленческим специальностям, а также профессиональным менеджерам и специалистам по управлению человеческими ресурсами.

Майкл Армстронг

Деловая литература / Деловая литература / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
50 приемов письма от Роя Питера Кларка
50 приемов письма от Роя Питера Кларка

Одна из самых известных книг о писательском мастерстве, в США вышло 18 переизданий. Рой Питер Кларк – неоднократный председатель и член жюри Пулитцеровской премии, журналист, редактор, преподаватель, «самый авторитетный американский тренер по письму» с более чем 30-летним стажем. Автор и редактор 17 книг по писательству и журналистике.Внутри 50 приемов, основанных на примерах из произведений разных жанров, от художественной прозы до поэзии, от мемуаристики до публицистики, и 200 практических заданий, чтобы преодолеть сомнения и создать свой идеальный текст.Набор инструментов разделен на четыре блока:1. Основы и стратегии.2. Спецэффекты: экономия, ясность, оригинальность и убеждение.3. План: способы организации и написания историй и репортажей.4. Полезные привычки: правила для плодотворного писательства.От автораИтак, что у вас есть: новый набор писательских инструментов и рабочее место для их хранения. Используйте их правильно, чтобы учиться, обрести свой истинный голос и видеть мир – удивительно яркий – как кладезь идей для историй. Используйте их, чтобы стать лучшим учеником, лучшим учителем, лучшим работником, лучшим родителем, лучшим гражданином, лучшим человеком. Владейте этими инструментами. Теперь они принадлежат вам.Для кого эта книгаДля тех, кто мечтает написать свою книгу, но не знает основ писательского мастерства.Для всех пишущих людей: писателей, редакторов, журналистов, копирайтеров, сценаристов, драматургов, а также для студентов творческих, гуманитарных специальностей.

Рой Питер Кларк

Деловая литература