The Rudest Book Ever

Сделайте глубокий вдох и задумайтесь о своей жизни. В этот самый момент вы запутались во многих вещах в жизни. Многие из ваших сильных мнений возникли не в результате напряженных дней и ночей размышлений, а в результате копирования популярных, общепринятых мнений. Ваши собственные действия часто выдают то, что вы хотите сделать. Многие действия, доставляющие вам огромное удовольствие, также вызывают у вас чувство вины, сожаления, боли и стыда. В самых простых действиях, которые вы совершаете на уровне a b c d, существует множество конфликтов. От карьеры и работы до секса и любви, отношений, родителей, друзей и даже парасоциальных отношений в Интернете - вы испытываете американские горки противоречивых эмоций и, даже усвоив уроки, снова повторяете те же схемы. Дело в том, что ответ на вопрос о долгосрочном счастье не так прост. Именно поэтому людям в богатых странах с высоким уровнем дохода не страшны депрессия, негативное мышление, отсутствие удовлетворенности жизнью, отсутствие смысла, разрыв отношений, одиночество, кризис среднего возраста, экзистенциальный кризис и отсутствие цели в работе.

Если бы я сказал вам: "Я собираюсь прямо сейчас перевести на ваш счет пятьдесят тысяч долларов", вы бы почувствовали: "О! Это сделает меня очень счастливым", потому что ваш мозг сразу же подумает обо всем, что вы можете купить и сделать на эти деньги. В первую неделю вы, вероятно, будете очень счастливы от того, что покупаете и делаете. На второй неделе - примерно столько же. На третьей - меньше, чем раньше. Четвертая неделя - очень близка к тому состоянию, в котором вы были до получения денег, потому что теперь вы к ним привыкли. Через месяц вы вернетесь на прежний уровень или будете расстроены, потому что ваши близкие будут жаловаться, что вы потратили деньги не так, как им хотелось, или ваши отношения пострадали из-за денег, или новые отношения были построены исключительно из-за денег. Победители лотерей не бывают счастливы. Есть много данных о победителях лотерей, которые говорят, что через несколько лет большинство из них разоряются, впадают в депрессию и жалеют, что не получили деньги. Некоторые даже закончили свою жизнь, некоторые потеряли своих детей из-за привычек, которые принесли новые деньги. Это не все, но очень многие. Все не так просто, как кажется вашему мозгу, когда вы слышите: "У вас появятся деньги". То, что происходит в реальности, сильно отличается от того, как это представляет себе ваш мозг.

Простая формула добавления вещей, которые сделают вас счастливым навсегда, - это воображение вашего мозга о счастье, которое имеет очень мало общего с данными, мышлением или простым соображением, что жизнь сложна, и многие наши потребности колеблются между удовольствием и болью. Это означает, что многие вещи, которые доставляют нам сильное счастье или удовольствие, на самом деле причиняют сильную боль и страдания. Довольство жизнью требует сказать "нет" многим вещам, которые, по мнению вашего мозга, сделают вас счастливыми. Это касается и определенных отношений, и веществ, и еды, и привычек, и занятий. Идея долгосрочного счастья в вашем мозгу - это фантазия, основанная исключительно на восприятии ценности материальных удовольствий и имущества. Тем временем богатые люди твердят вам, что эти материальные удовольствия и имущество не имеют долгосрочной ценности, и все же мы не можем расстаться с этой фантазией.

Примечание: Поскольку счастье в значительной степени аддитивно, это не значит, что добавление новых вещей в вашу жизнь - это плохо. Вещи не бывают черными или белыми. Добавление некоторых вещей очень важно. Вам нужны деньги. Хорошая работа с хорошим доходом обеспечивает возможности для ваших детей и вас самих. Более высокий социально-экономический статус связан с более высоким уровнем счастья у людей. Это означает, что когда богатых и бедных людей спрашивают, счастливы ли они в своей жизни, гораздо больше богатых людей отвечают, что они счастливы, чем бедных. Довольно логично. Деньги решают множество базовых проблем, вызванных необходимостью, которые в противном случае создают высокий уровень стресса. Люди с более высоким социально-экономическим статусом имеют более крепкое здоровье. Я предполагаю, что невозможность позволить себе лучшие варианты медицинского обслуживания для своей семьи из-за нехватки денег будет вызывать сильный стресс. То же самое касается возможностей, лучших ресурсов и вариантов образования для ваших детей. И многое другое. Знание того, что вы можете обеспечить свою семью, детей и себя, снимает многие базовые стрессы. Далее следуют индивидуальные и ситуативные проблемы, которые у каждого человека свои.