The Rudest Book Ever

Дело в том, что добавление вещей, которые снимают базовый стресс, таких как деньги, безопасное окружение, семья и хорошие друзья, очень важно и будет способствовать вашему эмоциональному благополучию. Но слепое добавление вещей в вашу жизнь в качестве стратегии счастья не является хорошо продуманным планом. Ведь жизнь - это в основном вычитание. Жизнь - это потеря вещей по мере старения. На клеточном уровне с возрастом вы деградируете. Начиная с физического здоровья, снижения когнитивных способностей и заканчивая волосами, привлекательностью, зрением, ловкостью, молодостью, возможностями, фокусом внимания, сексуальным влечением, энергией, силой, мышцами и IQ - все это ухудшается с возрастом. После определенного возраста вы также начинаете терять многих людей вокруг себя. Наше тело ограничено во времени. Начиная с беременности и заканчивая нейропластикой, у них есть свои золотые годы. С возрастом становится все труднее работать с разумом и телом. Это подтвердит любой пожилой человек.

Возьмем, к примеру, удовольствие: Со временем повторение удовольствий начинает приносить все меньшую отдачу, они становятся менее приятными или менее приятными. Вот почему людям приходится постоянно увеличивать интенсивность или дозировку удовольствий. Новые вещи также быстро надоедают человеку. Может быть, не все новые вещи, но большинство из них. В тот момент, когда новая вещь становится не новой - вы к ней привыкли или она принадлежит вам уже неделю, - она начинает терять для вас свою счастливую ценность. Тогда ваше счастье превращается в добавление еще одной новой вещи. Большинство предметов для большинства людей со временем теряют свою счастливую ценность. Большинство теряет эту ценность очень быстро. Через некоторое время новая вещь может оказаться даже не столь важной по сравнению с привычкой постоянно хотеть новую вещь.

Жизнь - это вычитание

С возрастом вы теряете все больше и больше вещей. Может быть, именно поэтому добавление вещей интуитивно кажется ответом на вопрос о том, как быть счастливым. Жизнь - это вычитание, поэтому мы продолжаем добавлять вещи, чтобы обмануть себя, что это не так. Не работает. Такие решения, как: "деньги сделают меня счастливым, секс сделает меня счастливым, популярность сделает меня счастливым, быть любимым сделает меня счастливым, быть любимым x y z сделает меня счастливым", не имеют ничего общего с удовлетворением или покоем. Это ребячество. Несмотря на то, что вы будете накапливать или добавлять больше денег, секса или еще каких-то новых ярких вещей, жизнь по-прежнему будет вычитаться.

Подумайте о слове "счастье", и вы поймете, насколько сильно ваше представление о нем связано с исполнением желаний. "Я бы хотел. Я был бы так счастлив, если бы это случилось. Если бы моя команда выиграла. Если бы я был на два дюйма выше. Если бы мое тело выглядело вот так". Это слово бесполезно, если вы ищете в жизни умиротворения, довольства или удовлетворения.

По правде говоря, чтобы быть по-настоящему счастливым в жизни в долгосрочной перспективе, вам нужно отказаться от слова "счастье" и перестать искать счастье. Отпустите его. Это слишком просто и глупо. Вместо этого вы должны стремиться к удовлетворению от жизни. Удовлетворенность жизнью имеет другой вес в вашем сознании. Оно не звучит легкомысленно, краткосрочно или наполнено удовольствием. Вы также не задумывались об этом, что дает вам возможность подумать о своей жизни с точки зрения удовлетворенности. Удовлетворенность жизнью автоматически кажется долгосрочной и серьезной.

Что такое удовлетворенность жизнью?

Удовлетворенность жизнью - это минимизация боли от вычитания жизни. Это означает достижение и поддержание стабильности в своей жизни по большей ее части - финансовой, физической и, самое главное, эмоциональной. Это означает, что вы должны осознать реальность и понять, что слепое добавление вещей не может быть ответом. Ответом на постепенное вычитание не может быть постоянное добавление, поскольку это создает петлю, в которой вы в конечном итоге проигрываете, потому что ваше время на этой планете ограничено. И в конце концов вы задаетесь вопросом, зачем вообще собирали все эти вещи, которые больше ничего для вас не значат. Ответ на медленное вычитание жизни заключается в том, чтобы понять, что для вас важно, а затем добавить, сохранить и уважать это. Именно это принесет вам удовлетворение от жизни.

Удовлетворение жизнью приходит от понимания того, что нужно тщательно изучить себя как человека, чтобы понять, как сделать себя удовлетворенным в долгосрочной перспективе. Люди - это млекопитающие, которые в поисках того, что сделает их счастливыми, будут требовать тысячу вещей, отбрасывать тысячу вещей и разрушать себя тысячу раз.