Тибетское искусство позитивного мышления

Это упражнение, основанное на древнем бонском ритуале, лучше всего делать раз в неделю, рано утром, сразу после восхода солнца. Если это невозможно, тогда занимайтесь в удобное для вас время. Сначала делайте упражнение для себя, а позже, если возникнет желание, можете делать его для своей семьи и друзей. Вы должны точно следовать инструкциям, чтобы упражнение действительно принесло результат. Оно совершенно безопасно, и вы почти мгновенно ощутите его действие.

ШАГ ПЕРВЫЙ

Подготовьте место на столе или на полу. Убедитесь, что это место абсолютно чистое. Расстелите белую салфетку. Поставьте на нее пять маленьких белых чашек.

В первую чашечку налейте немного свежей воды. Это символ Срог Лха.

Во вторую чашечку налейте немного свежего молока — символ Юл Лха.

В третью чашечку насыпьте немного зерен — рисовых, или ячменных, или пшеничных; добавьте к ним что-нибудь такое, что представляет для вас особую ценность, — чтобы обозначить Мо Лха.

В четвертую чашечку насыпьте немного соли; это символ Пхо Лха.

В пятую чашечку положите немножко любой пищи, из тех, что вам особенно нравятся на вкус. Это символизирует Дгра Лха.

Слева и справа от точки номер один поставьте по одной маленькой свече, на обозначенные на рисунке места. Эти свечи позволят вашим правильным мыслям проникнуть в атмосферу.

Между точками 3 и 4 разместите благовоние по собственному выбору. Это благовоние поможет вам породить чистые и мощные мысли.

В центре круга скопируйте тибетский символ, который вы видите на рисунке, — на белой салфетке красными чернилами. Затем над ним напишите свое полное имя, также красным.

Теперь вы готовы приступить к делу.

Сначала зажгите благовоние. Затем зажгите свечи, слева направо. Затем снова напишите свое имя и под ним изобразите символ; считается, что это привяжет ваше внимание к земле посредством копья силы и понимания мысленной энергии.

Теперь указательным пальцем правой руки коснитесь содержимого чашечки номер один. Произнесите спокойно, отчетливо, но достаточно громко: «Я пробуждаю в себе божество жизни». Потом коснитесь содержимого второй чашечки и скажите: «Я пробуждаю в себе божество места». Далее коснитесь содержимого третьей чашечки, говоря: «Я пробуждаю в себе божество женской силы». Касаясь содержимого четвертой чашечки, скажите: «Я пробуждаю в себе божество мужской силы». И наконец коснитесь содержимого пятой чашечки, произнося: «Я пробуждаю в себе божество врага».

Вы завершили первый шаг.

ШАГ ВТОРОЙ

Коснитесь своей груди и произнесите: «Пробудись, божество жизни».

Потом коснитесь центра макушки и скажите: «Восстань, божество места». Далее коснитесь середины правой подмышки и скажите: «Восстань, божество женской силы». После коснитесь середины левой подмышки, со словами: «Восстань, божество мужской силы».

Теперь сильно хлопните себя ладонью по правому плечу и скажите громко, повелительно: «Пробудись от сна, божество врага!»

После этого как можно более громко, звучно хлопните в ладоши пять раз подряд. Хлопки пробуждают дремлющие мысленные энергии. Хлопая, произнесите следующее: «Вместе найдите свое место. Пусть божество силы позаботится об этом, направляя остальных, так, чтобы каждый высвободил свое знание для меня и показал мне свою силу,

чтобы я мог (могла) преобразовать все препятствия в свободу. Поскольку все они часть меня, я создаю всех пятерых!»

Теперь визуализируйте вспышку белого света, вырывающегося из вашей груди и плывущего к макушке, где свет обретает оттенки солнечных лучей. Он движется к центру вашей правой подмышки, где превращается в изумрудно-зеленый, и к вашей левой подмышке, где вспыхивает темно-голубым, затем течет к вашему правому плечу, где образует шар пульсирующего багрового света, и этот шар ложится на ваше плечо. Сидите неподвижно, спокойно, — и вы почувствуете, как свет движется из вашей груди к макушке головы, к правой подмышке, потом к левой подмышке, потом к шару на плече. Позвольте свету течь таким образом несколько минут.

Теперь вы готовы к третьему шагу.

ШАГ ТРЕТИЙ

Теперь сосредоточьтесь на своем имени, написанном на салфетке. Снова напишите свое полное имя, обводя буквы, написанные ранее. Теперь направьте в свое имя все то, что вы хотите изменить, — чтобы устранить препятствия и достигнуть того вида свободы, который вы выбрали.

Из багрового шара направьте в свое имя луч пурпурного света. И скажите: «Божество жизни внутри меня, прикажи божеству врага уничтожить все препятствия внутри и вне меня, — те, что перекрывают мне путь к свободе».

Вдохните через нос, медленно выдохните ртом. Хлопните в ладоши. После этого скажите: «Каждому из пяти пробудившихся защитников внутри меня я подношу эти чаши, содержащие то, чего вы больше всего желаете. Насладитесь подношением чаш».

Сделав это, на несколько мгновений замрите неподвижно, углубившись в сосредоточение.

Упражнение закончено.

БОЖЕСТВО ВО ВСЕМ СУЩЕМ