Тибетское искусство позитивного мышления

Склонность волноваться и тревожиться из-за обстоятельств, которые невозможно изменить либо упорядочить.

Убеждение, что нечто не может произойти, потому что мы не можем этого добиться.

Цепляние за мелкие препятствия и проблемы.

Уклонение от развития и тренировки ума, тела и духа.

Отсутствие интереса к исследованию, учебе, чтению и обсуждению.

Стремление заставить других людей, посредством мыслей и поступков, верить в то, во что верите вы, и жить так, как живете вы.

Следует понимать суть этих загрязнений, когда они возникают в зашей жизни, и устранять их, сознательно отказываясь им следовать.

ШАГ 4. ВЗРАЩИВАНИЕ ЧЕТЫРЕХ МУДРЫХ

Четыре мудрых — это четыре чистые умственные энергии, которые могут с легкостью привнести духовное сознание в вашу жизнь.

ДОСТИЖЕНИЕ

Достижение — это использование энергии мысли для создания определенных ситуаций, обстоятельств, поворота событий. Эта энергия справляется с подобными задачами с естественной простотой, потому что достижение знает, как привлечь правильные мысли, как объединить их для сотворения положительных, успешных причин и результатов.

СИЛА

Сила приходит из понимания того, как сливаются в единое целое мысленные энергии, и из приложения сострадания и доброты' ко всем проявлениям энергии мысли. Сила связана с остальными тремя мудрыми. Развивая внутреннее видение и принятие, и добиваясь результатов, вы наращиваете собственную силу. Сила растет. Когда вы ее осознаете, она еще более расширится.

ПРИНЯТИЕ

Принятие — это понимание, возникающее из осознания того, что в жизни случается такое, чего мы не можем изменить, и что мы должны воспринимать подобные ситуации с терпением, стараться чему-то от них научиться. Принятие — это урок, который трудно усвоить, но когда мы с ним справляемся, мы обретаем огромную и глубокую мысленную энергию, которая затем высвобождается в нашей повседневной жизни, и мы начинаем видеть красоту во всем, что делаем, и испытывать удовлетворение.

ВНУТРЕННЕЕ ВИДЕНИЕ

Эта мысленная энергия раскрывает перед нами подлинную суть любой идеи, энергии, эмоции, личности, события или ситуации, хоть в прошлом, хоть в будущем, хоть в настоящем. Благодаря внутреннему видению вы познаете, как все существует на самом деле, что представляют собой вещи сейчас и чем они станут потом. Прошлое, настоящее и будущее связаны одним непрерывным мгновением, скрытым в вас, доступным вашему подлинному сознанию. Внутреннее видение дает знание о течении времени, о причинах и следствиях. Вы сможете увидеть саму жизнь.

Все эти мысленные энергии можно активизировать, обращаясь к ним с просьбой стать частью вашего повседневного опыта.

ШАГ 5. СВЯЗЬ С ДУШОЙ

Душа — это свет. Не яркая вспышка интеллекта и не обжигающее пламя воли, но свет чистой энергии мысли, что исходит из нас, прозрачный и мягкий, ожидающий, когда мы его увидим и узнаем. Мысленная энергия души желает гармонизировать вселенную, и именно это подталкивает человека к духовности, просветлению и поиску счастья, безопасности, уверенности.

Каждый из нас — уникальная сочетание энергий вообще и энергии души в частности, и согласно традиции Бон, каждый из нас несет в себе то, что учителя Бон называют Великим Наследием. Это простое, глубокое и естественное состояние ума, которое существует независимо от всех наших жизненных состояний. Оно является сутью всего, всех наших мыслей и жизненного опыта; все сливается в глубинных измерениях ума и материи. Из него рождаются время, пространство, прошлое и настоящее, И познавая его, мы обретаем способность достичь вечного понимания всего.

Умственное упражнение активизации души

Это традиционный метод тибетского учения Бон, применяемый для пробуждения глубинного знания, скрытого в вас, — того знания, что стоит за интеллектом обыденной жизни. Упражнение безопасно, просветляюще и приносит множество пользы. В точности следуйте изложенным ниже шести наставлениям, и вы сознательно ощутите божество, живущее в вас.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза, дышите как обычно, ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на своем физическом сердце. Добившись сосредоточения, начните ощущать потоки энергии.

Одни потоки энергии текут от ваших ступней по ногам, в область таза, поднимаются к сердцу. Другие потоки текут через кисти ваших рук, все выше, затем через лопатки и позвоночник — и тоже вливаются в сердце. Третья часть потоков вливается в горло, тоже устремляясь к сердцу. Все потоки встречаются в нем.

От центра макушки вашей головы энергия начинает спускаться в ваш лоб, вдоль переносицы, в нёбо, потом стекает по языку в грудь, и тоже вливается в сердце, встречаясь там с остальными потоками энергии.

Все потоки энергии, влившиеся в ваше сердце, соединяются и начинают медленно двигаться вверх, в глубине тела, — к макушке головы, в самый центр, и оттуда выходят наружу в виде пульсирующей, живой, чистой белой энергии.