Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Во втором случае мы высказываем недовольство тем, что есть, и хотим, чтобы оно закончилось. Либо приписываем поведению другого человека свой негативный смысл и верим в его истинность. Как правило, такие формы общения приводят к нарастающим конфликтам со взаимными обвинениями.

Способность преодолевать разочарование друг в друге через заинтересованность и любопытство помогает оставаться в долгих отношениях.

Болезненным бывает и родительское разочарование, причем как для детей, так и для самих родителей. От детей мы часто ждем больше, чем от самих себя. Хотим, чтобы они прожили жизнь ярче, получили то, чего нам не досталось, имели возможности, которых у нас не было. Хотим, чтобы с ними все было в порядке. Никаких страданий, боли и потерь.

Но так не происходит. Мы чувствуем разочарование и бессилие оттого, что не можем уберечь их от сложностей. Но у них свой путь и опыт. Они отличаются от нас.

Не всегда с этим легко смириться. Они живут с другой скоростью. Ценят комфорт больше, чем успех. Чувствуют себя одиноко и не хотят обсуждать это с нами. Болеют тяжелыми болезнями, которые мы не в силах предотвратить. Выбирают сексуальную ориентацию, партнеров, друзей и образ жизни, которые нам чужды.

Это сложно принять, мы сопротивляемся, убеждаем, запрещаем, настаиваем, спорим. Последствия этого совсем не радуют – мы отдаляемся друг от друга.

Если вы застаете себя за очередным упреком сыну или дочери, подумайте: готовы ли вы потерять отношения с детьми ради того, чтобы чувствовать себя правыми в своих упреках и критике?

Если вы дорожите близостью, остановитесь и скажите себе: «Дети – не моя собственность. Они живут своей жизнью, а не моей».

Возможно, в этот момент вы увидите, что вас не устраивает собственная жизнь. Но вместо того чтобы менять ее, вы направляете энергию на попытки изменить ребенка. Займитесь собой.

Начните видеть в детях хорошее, радуйтесь за них и вместе с ними, гордитесь их успехами, говорите им об этом. Конечно, что-то вызовет у вас грусть и сожаление, ведь всегда трудно видеть сложности, неблагополучие любимых людей. Но вместо разочарования предложите свое сочувствие и поддержку. Возможно, вам удастся погрустить вместе. Именно это поддержит близость между вами.

Разочарование – важное, но сложное чувство. Бывает, так устаешь от неудачных попыток и новых надежд, заканчивающихся разочарованием, что хочется совсем его избежать. Каким образом?

Например, вы подумаете:

«Когда я приближаюсь к людям и открываюсь им, всегда происходит какая-то неприятность. Нужно держаться на расстоянии, тогда будет безопасно и хорошо».

Пользуясь этой стратегией, однажды вы испытаете разочарование оттого, что стали совсем одиноки.

Или вы решите:

«Моя проблема в том, что я отстранен от людей, поэтому чувствую себя так одиноко. Мне нужно быть с людьми более открытым и доверчивым».

И через время разочаруетесь, встретившись с нетактичным, невнимательным поведением в свой адрес.

«Ну вот опять!» – подумаете вы, расстраиваясь из-за того, что никак не научитесь разбираться в людях.

Реальность такова: выбирая одно, вы теряете другое. Какой бы путь вы ни выбрали, в этот момент вы отказываетесь от всех остальных.

Всегда будет о чем сожалеть. Это одно из главных разочарований для многих людей.

Возможно, ваш внутренний мир переполнен ожиданиями и картинками того, какой должна быть реальность. И хотя она неустанно напоминает вам, что совсем другая, вы не хотите с этим смириться. Поэтому стоит пересмотреть требования к жизни.

С другой стороны, хорошо ли избавиться от ожиданий совсем? Наш внутренний мир устроен многогранно: мы любим мечтать, строить планы, придумывать способы исполнения желаний, ожидать чего-то от будущего. Нам важно устремляться вперед. Такие мечты – ценные моменты настоящего.

Легче пережить разочарование, если не отказываешь себе в том, чтобы очаровываться снова. В этих встречах с реальностью есть новизна, удивление и возбуждение. Представьте, что жизнь складывалась бы ровно так, как мы ожидаем. Какая это была бы скука.

Глава 13. Благодарность

В детстве кажется, что мир для тебя. Атмосферу в семье задают взрослые, а дети пользуются тем, что для них создали. Они усваивают правила, образ жизни, отношение, пользуются благами и возможностями. Долгое время все принимается как естественное. И не приходит в голову за это благодарить.

В какой-то момент становится очевидно: люди живут в разных условиях. И то, что для одного повседневность, для другого – несбыточная мечта. Обнаруживая дефицит, мы завидуем тому, кто живет по-другому. Но мы можем находить ценность того, что есть у нас самих. И чувствовать благодарность к тем, кто причастен к его появлению.