Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

2. Пациент покупает не то средство, выбирает неправильную дозировку или неверный тип лекарства / пищевой добавки.

3. Пациент покупает нужное средство, но неправильно его использует.

4. Пациент покупает нужное средство, знает, как его использовать, но забывает его принимать и делает это нерегулярно.

У фармацевтов есть старый анекдот: мужик приходит к доктору и говорит, что суппозитории, которые ему прописали, не помогают от запора. Врач озадаченно спрашивает: «А как вы их принимаете?» Пациент отвечает: «Ну, глотаю – а что, их как-то иначе надо принимать?»

Вы можете потратить сотни долларов на замечательные препараты, но если вы принимаете их неправильно (или не принимаете вообще), то, по сути, выбрасываете деньги на ветер!

Некоторые лекарства и пищевые добавки плохо усваиваются вместе с другими препаратами или едой. Другие – наоборот, лучше усваиваются вместе с другими препаратами или едой. Третьи нужно принимать в строго определенное время дня, потому что они вызывают усталость или, наоборот, приливы бодрости.

У гормонов щитовидной железы, в частности, довольно много ограничений. Их нужно принимать натощак, за тридцать минут до приема пищи и как минимум за четыре часа до (или после) приема железа, кальция и магния (которые могут снизить усвояемость гормона).

Во время переходного периода вы можете принимать сразу несколько пищевых добавок. Иногда уследить за всеми ними довольно сложно. Я настоятельно рекомендую приобрести таблетницу-органайзер. Больше всего мне нравятся дорожные варианты, которые можно бросить в сумочку или карман, когда приходится брать таблетки на работу или в поездку.

Другой возможный способ – привязать прием таблеток к уже имеющейся привычке (например, чистке зубов или завариванию чая). Наконец, напоминания о приеме таблеток можно настроить на смартфон с помощью бесплатных приложений от фармацевтических компаний (см. mymedschedule.com).

ОБРАЗЕЦ ПЛАНА ПРИЕМА ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК

Утренние препараты (лучше всего принимать натощак)

В ванной комнате (рядом с зубной щеткой; принимать прямо перед чисткой зубов)

🞎 Гормоны щитовидной железы (в идеале – за 30 минут до еды)

🞎 Селен 200–400 мкг

🞎 Drenathrophin PMG

🞎 Витамин E 400 МЕ

🞎 Экстракт корня солодки

🞎 Thythrophin PMG

🞎 Адаптогены для надпочечников

В холодильнике (рядом с продуктами для завтрака)

🞎 Пробиотики

На завтрак (рядом с чайником)

🞎 Бетаин с пепсином (после белковых блюд)

🞎 Глутаминовый порошок: 5 граммов в чай (он безвкусный)

На обед (лучше всего принимать вместе с пищей)

Носить таблетки вместе с едой

🞎 Пиколинат цинка 25–50 мг

🞎 Витамины группы B

🞎 N-ацетилцистеин 1,8 г

🞎 Бетаин с пепсином

🞎 Ферритин (если обед через четыре или более часа после приема утренних лекарств)

🞎 Рыбий жир

🞎 Биотин 5000 мкг

🞎 Витамин D3 5000 МЕ

Примечание: принимать после еды. N-ацетилцистеин без еды вызывает боль в желудке.

На ужин (лучше всего принимать вместе с пищей)

🞎 Бетаин с пепсином

🞎 Ферритин (если ужин через четыре или более часа после приема дневных лекарств)

Если забудете принять лекарства за обедом, можете принять их и за ужином, но не забывайте: витамины группы B могут оказывать стимулирующее действие.

Перед сном (может оказывать седативное воздействие)

🞎 Магний

Примечание: утверждения из этой таблицы не проходили проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Перечисленные здесь продукты не предназначены для диагностики, лечения, полного излечения или профилактики какой-либо болезни.

Справочник по пищевым добавкам

20 Анализы