Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже

Точка 9 (сюань-цзи) — «точка у бледно-зеленой жемчужины» — несимметричная, находится в центре рукоятки грудины, под точкой 4. Массировать в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.

Точка 10 (да-чжу) — «точка у большого челнока» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева при вашем положении сидя, наклонив голову слегка вперед.

Точка 11 (шу-фу) — «точка у места согласия» — симметричная, находится на 2 цуня в сторону от передней срединной линии под ключицей. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Если приступы бронхиальной астмы наблюдаются у ребенка, добавьте еще одну точку, которую массируют тонизирующим методом приемом глубокого надавливания и вращения по часовой стрелке с вибрацией в течение 1/2-1 мин.

Точка 12 (синь-шу) — «точка согласия сердца» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Положение ребенка: сидя, наклонившись вперед (локти лежат на столе).

Если приступы бронхиальной астмы наблюдаются у человека старше 40 лет, к точкам первой группы следует добавить точки второй группы, чередуя первую и вторую группы по дням (табл. 28).

Воздействие на вторую группу точек производится тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением по часовой стрелке и вибрацией в течение 1/2-1 мин.

Точка 1 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 2 (цзу-сань-ли) — «точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, рука лежит на столе.

Точка 4 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: сидя, наклонившись вперед, или лежа на животе, подложив под живот подушку.

В межприступный период рекомендуется проводить массаж третьей группы точек сначала через день, затем 2 раза в неделю и, наконец, 1 раз в неделю. Метод успокаивающий, прием — легкое надавливание с вращением по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин на каждую точку (табл. 29).

Точка 1 (чи-цзе) — см. точку 8 первой группы.

Точка 2 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева, рука лежит на столе.

Точка 3 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки, со стороны большого пальца. Массировать аналогично точке 2.

Точка 4 (тянь-чжу) — «точка у небесного столба» — симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на границе волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка наклонив голову вперед.

Точка 5 (фэй-шу) — см. точку 3 первой группы.

Точка 6 (кунь-лунь) — «точка у горы кунь-лунь» — симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 7 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать аналогично точке 6.

Точка 8 (цюй-цюань) — «точка, где источник изгибается» — симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя со слегка согнутыми ногами.

Точка 9 (шу-фу) — см. точку II первой группы.

Для сезонной профилактики к третьей группе добавьте еще несколько точек. Массаж проводится через день.