Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Нарциссы редко погружаются в свой эмоциональный мир достаточно глубоко и полноценно, чтобы по-настоящему сформулировать, что для них значит любовь. Представьте, что на третьем свидании вы слышите: «Для меня любовь – это постоянное признание моих достоинств. Я не собираюсь давать много взамен, и через несколько месяцев мне станет скучно. Когда это произойдет, я, возможно, буду холодно отвергать тебя или сделаю что-нибудь похуже. Я редко буду проявлять к тебе сочувствие, если только это не будет мне удобно, и мои потребности всегда будут на первом месте. Я особенный и рассчитываю, что ты и весь остальной мир признают это. И я действительно считаю, что правила не применимы ко мне, поэтому, если ты любишь меня, ты не будешь устанавливать для нас какие-то правила. Но я буду заботиться о твоих материальных потребностях и следить за тем, чтобы наши отношения выглядели хорошо для окружающих. Вот что такое для меня любовь». Если нарцисс так скажет, а вы все равно сохраните отношения с ним, это уже на вашей совести. В большинстве случаев нарциссы не произносят такого вслух, но их поведение, скорее всего, с самого начала соответствует такому определению «любви». Если они дурно ведут себя, возможно, такое поведение соответствует их пониманию любви, а когда говорят: «Я люблю тебя», вероятно, имеют в виду именно это искаженное понимание.

Здоровые любящие отношения подразумевают взаимность, уважение, терпение, сострадание, эмпатию, доброту и поддержку. Это основные моменты. Если при этом ваш роман еще и веселый, захватывающий, романтичный, сексуальный и яркий, считайте это вишенкой на торте. К сожалению, по мере распространения нарциссизма отношения все больше определяются контролем, страхом и влечением. Все чаще люди путают контроль с заботой или вниманием, а страх – с приятной взволнованностью и ощущением «он мой единственный и неповторимый». Влечение – это поверхностное состояние, которое часто толкает людей в романтические союзы, но оно недолговечно. Оно может перерасти в страх, если это единственное, на чем держатся отношения, и превратить их в поверхностное стремление обладать желанным предметом, лишенное тех важных качеств, которые делают роман здоровым, прочным и устойчивым. Это все равно что влюбиться в запах пыльцы, но так и не узнать цветок.

Социальные сети и традиционные СМИ слишком часто поддерживают собственнические, потребительские, захватывающие, завидные, привлекательные отношения как стандарт, которого необходимо достичь, за этим теряются такие важные составляющие, как искренность, взаимность и уважение. Мир превозносит нарциссические отношения как самые желанные. Но если вы дочитали до этого места, то знаете: такие отношения ничем хорошим не заканчиваются.

Любовь и страх

Наша личная уязвимость и неуверенность в себе часто осложняют представление о здоровой любви и подталкивают к вступлению в нарциссические отношения. Страх – самая распространенная эмоция, которая толкает людей в такую связь: страх остаться в одиночестве, не заслужить лучшего, оказаться недостаточно хорошим. Еще один фактор, повышающий вероятность вступления в нарциссические отношения, – неясные мотивы. Во многих случаях люди начинают такие отношения просто потому, что хотят быть нужными. Это сильно отличается от желания расти, развиваться, быть уважаемым и ценным. Нередко любовная бомбардировка нарцисса (постоянные звонки, сообщения, лайки в социальных сетях, вопросы, где вы были) – это не любовь или подлинный интерес, а контроль. Но собственное желание быть нужным может ослепить, помешать разглядеть ценности другого человека, проверить, есть ли у него сочувствие, сострадание и искренность.

Любовь – самая сложная и одновременно самая простая эмоция в мире. Она требует честности с самим собой в отношении своей собственной психологической уязвимости и предвзятости. В то же время нужно четко понимать, каково определение любви у другого человека: оно может сильно отличаться от вашего и быть нездоровым, особенно если этот человек – нарцисс. Какой вывод? Приведите в порядок свою душу и психику, прежде чем влюбляться. Мы получаем то, что отдаем. Окружающий мир – отражение нас самих. Когда вы выставляете на всеобщее обозрение свою неуверенность, вероятность встречи с нарциссом возрастает, потому что он – лучшее зеркало неуверенности. Страху и любви не место рядом, помните об этом.

Мантра нарциссических отношений

Независимо от того, сохраняет ли человек отношения с нарциссом или разрывает их, мантра остается неизменной: нарциссический, токсичный, самовлюбленный человек не изменится настолько, чтобы общая картина стала другой, поэтому необходимо контролировать свои ожидания.

Эта нерадостная мантра применима ко всем нарциссическим отношениям. Мать и отец. Муж и жена. Дочь и сын. Начальник и коллега. Брат и сестра. Друг и сосед. Любые взаимоотношения, о которых вы только можете подумать.