Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Один из ключевых факторов, поддерживающих эти отношения, – всемогущая фантазия о спасении. Ее краткая версия: «Если я буду любить его достаточно сильно, то все наладится». Напоминает «Красавицу и чудовище», и такой лейтмотив проходит через многие любовные истории: при достаточной любви злодея можно обратить в свою веру. Но это не срабатывает. Для «Красавицы и чудовища» не придумали продолжения, потому что, скорее всего, все закончилось не очень хорошо.

Любовь – необыкновенное чувство, и это не просто романтическое понятие. Это действительно мощная энергия, которую мы можем включить в свою жизнь множеством полезных способов: помимо романтических отношений, мы можем направить ее на себя, своих детей, работу и окружающих. Мы часто используем слово «любовь» избирательно, и в основном видим любовь в романтических отношениях и проявлениях заботы (жены, матери, мужа, отца), вместо того чтобы рассматривать ее как здоровую и исцеляющую энергию, которой мы все обладаем. Прискорбно, когда мы дарим свою любовь тому, кто не способен ее принять, злоупотребляет ею и не отвечает взаимностью. Любовь – это прекрасно, но любовь к нарциссу – нет.

Возникает вопрос: сколько хороших дней достаточно? Если бы нарциссы были ужасны и жестоки каждый день, то вы бы не связались с ними и уж точно не сохраняли бы эти отношения. Было достаточно много хороших дней и приятных моментов, чтобы удержать вас на крючке. Поразительно, как спустя месяцы, годы и даже десятилетия пренебрежения, неуважения, оскорблений, лжи, обмана и подлости люди продолжают с наслаждением вспоминать, как прекрасны были поездки, концерты, секс или танцы с нарциссом. Токсичные партнеры похожи на «пап выходного дня»: они прекрасны в моменты отдыха и развлечений, но от них мало толку в остальные дни. Отпуск может быть поистине шикарным, выход в свет – соблазнительным, а харизма нарцисса способна оживить любое мероприятие. Эти «красные дни календаря» напоминают разрозненные кувшинки на пруду, и люди, увязшие в нарциссических отношениях, часто перескакивают с одной на другую, держатся за них как за драгоценные реликвии и доказательство того, что их связь реальна, и ее никак нельзя разорвать, ведь у них был такой прекрасный выходной на Мауи[26]!..

Только вы можете подсчитать и определить, компенсируют ли ежедневное ощущение неполноценности ваши воспоминания об отпуске под нежными лучами солнца или о шикарных местах в театральной ложе. В отношениях всегда будут хорошие дни. Будьте осторожны, не цепляйтесь за искаженные воспоминания о них или за ошибочную надежду, что вы сможете вернуться к ушедшим удовольствиям и фантазиям.

Нарцисса спасти нельзя, что бы вы ни делали. Когда я работаю с клиентами, которые выходят из нарциссических отношений или запутались в них, мы начинаем делать «вскрытие» и паттерн становится очень ясным: какую бы стратегию спасения они ни пробовали, лучше не становилось. Многие партнеры нарциссов придерживаются такой стратегии выживания: не тратить слишком много времени на размышления о вчерашнем или позавчерашнем дне, а сосредоточиться на некоем эфемерном будущем, когда все может наладиться. Ужасно смотреть на то, сколько провальных дней уже позади, необходимо изменить стратегию.

Отношения с нарциссическими, самовлюбленными и токсичными людьми поддерживаются надеждой, что когда-нибудь все изменится к лучшему. Надеждой, что когда-нибудь они снова станут собой: когда подойдет срок, или будут выплачены налоги, или наконец появится собственный дом, или когда их повысят в должности, когда сделка будет заключена, когда дети перестанут болеть или закончат школу. В нарциссических или токсичных отношениях надежда может быть опасной.

Фантазия о спасении подпитывается уязвимостью, которая бурлит внутри каждого нарцисса. В отличие от психопатов и социопатов, которым чужда уязвимость, нарциссы могут довольно убедительно заплакать, воодушевляюще сказать: «Я понимаю» или «Я понял, и я изменюсь ради тебя». Если вы совершите сильный поступок, например соберете чемоданы или наймете адвоката по бракоразводным процессам, они могут извиняться и посыпать голову пеплом – делать именно то, чего вы так долго ждали. И в этот момент вы верите: они наконец-то «поняли». Порой предупреждение о том, что вы готовы разорвать отношения и пойти дальше своим путем, может принести вам недели, месяцы и даже годы покоя и перезагрузки. Но постепенно все вновь становится по-старому, ведь основные характеристики нарцисса не меняются. Помните: нарциссы мастерски устраивают шоу, поэтому они могут некоторое время побыть «хорошими», но потом все возвращается на круги своя. Это опустошает, особенно осознание того, что вы вложили в отношения еще больше времени и души, а в итоге оказались на том же месте, потратив свои ресурсы впустую.