Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Контроль – одна из основных движущих сил нарциссизма, поэтому, когда их просят что-то сделать или следовать правилам, они часто раздражаются, поскольку чувствуют, что теряют контроль. Кроме того, оппозиционность также связана с чувством превосходства. Как уже было сказано, чувство превосходства – это ощущение человека, что правила к нему не относятся, поэтому оппозиционность тоже своего рода поведенческая «позиция» против правил.

В близких отношениях оппозиционность может проявляться в самых разных раздражающих формах: в отказе вынести мусор, закончить какое-то давнее дело, поделиться информацией, которая была бы для вас полезной или успокаивающей («Я не обязан показывать тебе свой телефон, это свободная страна»). На работе это может затормозить все процессы, поскольку такие люди редко хорошо работают в команде. Они четко придерживаются должностной инструкции и регулярно отказываются от задач, которые хоть немного выходят за ее рамки, даже если от этого выиграют все (включая их самих!). Во многих случаях это бывает настолько утомительно, что проще сдаться и больше ни о чем не просить, лишь бы избежать их эмоциональных вспышек. Оппозиционность утомляет и заставляет задуматься об уровне развития человека, который в момент своих выходок выглядит скорее на три, чем на тридцать три года. Это качество находится на пересечении чувства превосходства, высокомерия, отсутствия эмпатии, потребности в контроле и импульсивности.

Нормальная оппозиционность. У каждого человека бывают моменты, когда он, как избалованный подросток, может ныть, что, например, не хочет разбирать посудомоечную машину, но категорически отказываться от этого было бы странно. Мы нередко отказываемся выполнять то, что противоречит нашим ценностям (например, поддерживать бизнес, который действует вопреки нашим убеждениям) или может быть опасным (прыгнуть со скалы в океан). Если это редкие действия, не сопровождающиеся раздражением или плохо продуманной аргументацией, то их нельзя отнести к оппозиционному поведению.

Патологическая оппозиционность. Широко распространяется на действия человека и подразумевает постоянный отказ от выполнения любой задачи или просьбы, которые, по его мнению, он не должен выполнять. Можно назвать это упрямством или неповиновением, но патологическая оппозиционность выходит за рамки этих понятий. Это просто нежелание участвовать в том, что может принести пользу другим людям, например в семье, на работе или во всем мире.

Какие ощущения вызывает оппозиционность? Разочарование, гнев, беспомощность, недоумение, озадаченность.

Когнитивные паттерны

Когнитивные особенности токсичных людей заключаются в том, как они мыслят: для них нередко характерно искаженное мышление или иррациональность. Временами эти особенности противоречат реальности большинства, что подкрепляется настойчивым убеждением нарциссов в том, что их видение правильное, а все остальные – ошибочны; но токсичные личности практически никогда не отступают от своей точки зрения. Когнитивные особенности нарциссизма важны для понимания, поскольку мышление обычно формирует поведение, а значит, понимание мыслительных процессов может помочь разобраться в их действиях. В когнитивных паттернах нарцисса можно выделить пять основных аспектов: параноидальность, гиперчувствительность, отсутствие проницательности, искаженное чувство справедливости и лицемерие.

ПАРАНОИДАЛЬНОСТЬ

Параноидальность – это громкое слово, однако токсичным и нарциссическим людям нередко кажется, что другие хотят получить что-то от них, преследуют их или используют в своих интересах (в некотором смысле это масштабная проекция). Паранойя определяется как выраженная тенденция к недоверию другим людям или к мыслям, что окружающие плохого мнения о вас. Это когнитивный паттерн, поскольку он влияет на то, как человек обрабатывает информацию о мире и людях. Поскольку нарциссы очень чувствительны и не уверены в себе, они воспринимают как угрозу все подряд, и это может перерасти в паранойю. Нарциссы не психопаты, поэтому их паранойя не граничит с бредом. Это просто постоянное ощущение: если не все идет по их плану, значит мир несправедлив, а люди сговорились усложнить им жизнь.