Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Токсичные личности часто уверены, что окружающие завидуют им или препятствуют их успехам и стремлениям. Возможно, из-за своих собственных дурных поступков (множества разбитых сердец и сломленных душ) они считают, что люди что-то замышляют против них. Они склонны неверно интерпретировать происходящее, воспринимая события как недоброжелательные и угрожающие («Почему этот парень так на меня смотрит?»). Они часто подозревают партнеров в неверности, что, опять же, парадоксально, поскольку гораздо чаще не им изменяют, а они. Они так часто используют других людей в своих интересах, что это подпитывает их собственную паранойю: они достаточно проницательны, чтобы понимать, что карма всегда возвращается и однажды кто-то узнает об их скелетах в шкафу. К сожалению, многие нарциссы склонны к различным видам дискриминации: расовой, гендерной, национальной, классовой. Поскольку они убеждены, что всем от них что-то нужно, они склонны классифицировать людей как угрозу. Это может даже вылиться в опасную тенденцию считать врагами всех, кто отличается от нарцисса. Не могу не отметить, что, хотя относительно дискриминации ведутся все более болезненные и противоречивые разговоры, в обществе также наблюдается рост нарциссических моделей поведения.

Нормальная паранойя. Те, кто имеет меньше привилегий в определенных обстоятельствах (например, меньшинства, иммигранты, женщины, инвалиды, пожилые люди, религиозные меньшинства), часто сталкиваются с реальной предвзятостью и дискриминацией, и это может усугубить их восприятие негативных моментов в других обстоятельствах. Однако это не паранойя в строгом смысле, поскольку нередко такова реальность. Данное явление, которое может быть вполне адаптивным, иногда называют «здоровой культурной паранойей». Люди, пережившие травму или предательство в той или иной форме (на работе, в отношениях), также бывают менее доверчивыми и более подозрительными, порой проявляют крайнюю осторожность, граничащую с паранойей, но со временем при наличии постоянного здорового опыта, не связанного с предательством, возвращаются к менее чувствительному восприятию мира.

Патологическая паранойя. При патологической паранойе у людей возникает тотальная убежденность, что все что-то от них хотят. Очевидно, откровенный бред (например, убеждение, что инопланетяне читают мысли или крадут информацию) может быть признаком более серьезного психического заболевания (такого, как шизофрения, биполярное и другие психотические расстройства) или последствием употребления психоактивных веществ. Патологическая паранойя, наблюдаемая при нарциссизме, может проявляться в том, что человек без весомых оснований тратит значительное количество времени на охоту на ведьм, пытается вычислить предателей или считает, что окружающие (члены семьи, партнеры) злоупотребляют его доверием. Патологическая паранойя может привести к напряженной атмосфере недоверия на рабочем месте, когда все опасаются доносчиков, вынуждены оглядываться по сторонам и следить за каждым сказанным словом. Такое часто происходит в случае параноидальных руководителей. Токсичные параноики нередко ставят в доме камеры, чтобы отслеживать, кто приходил и уходил, используют трекеры в машинах, определители местоположения телефонов, нанимают частных детективов, чтобы следить за перемещениями партнера и поймать возможного предателя (не напоминает ли это преследование?). Кроме того, от таких людей можно услышать предвзятые рассуждения или даже теории заговора, которые более уместны в желтой прессе, нежели в нормальной обдуманной беседе.

Какие ощущения вызывает паранойя? Растерянность, нервозность, подозрительность, ощущение предательства, нарушение границ.

ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Гиперчувствительный человек даже самую незначительную шутку может воспринять как оскорбление или подрыв репутации. Ему можно шутить над кем угодно, но стоит кому-то хоть раз подколоть его, как наступает конец света. У таких людей двойные стандарты: то, как они позволяют себе относиться к другим, отличается от ожиданий, как должны относиться к ним. Рядом с ними сложно проявлять свое истинное «я» – приходится часто сдерживать себя, боясь сказать что-то, что будет неправильно истолковано или воспринято как оскорбление. Гиперчувствительный родитель будет обижаться или злиться из-за того, что ему купили «не такой» подарок или что поздравительная открытка пришла на день позже. Гиперчувствительный подросток сочтет, что комментарий по поводу его румянца в действительности касался его прыщей. Гиперчувствительный начальник отругает сотрудника на совещании, если тот сделает небрежное замечание относительно мебели в конференц-зале. Гиперчувствительный партнер воспримет ваш разговор с двоюродным братом как пренебрежение к нему, а ваш случайный комплимент новому дому брата – как критику его низкой зарплаты.