Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Социальные сети и средства массовой информации запустили (если не сказать разожгли) эпидемию токсичного чувства превосходства и нарциссизма. Они втянули значительную часть населения в весьма поверхностный обмен информацией, кратковременный, часто односторонний и нацеленный на несерьезные аспекты, такие как потребительство, роскошь и внешний вид. Повсеместно распространившись, эти платформы стали привычным пространством для взаимодействия, и, как следствие, они стимулируют потребность делиться, принадлежать к какой-то группе, искать одобрения и быть замеченным. Не все используют социальные сети, чтобы вызвать зависть, но все же людей с такими целями достаточно много, и это отражается на многих пользователях.

На данный момент социальные сети остаются основным способом связи и общения. Поскольку это цитадель токсичных людей, очень важно осознавать, как онлайн-платформы поддерживают и поощряют токсичность, нарциссизм, агрессивность и неуверенность в себе, а также влияют на здоровье. Важно знать, как использовать их без вреда для себя. В противном случае нас может так быстро затянуть в токсичный водоворот, что мы не успеем это до конца осознать.

Сбалансированный и ответственный подход к использованию социальных сетей

Полностью устранить или даже минимизировать зависимость от социальных сетей, увы, нереально. Большинство людей или признают, что их уже только могила исправит, или начинают защищаться: «Все ими пользуются», «Это отличный способ поддерживать связь с семьей», «Мне это нужно для бизнеса». И мы, как и во многих других вопросах, верим, что все не настолько плохо.

Соцсети стали инструментом, с помощью которого люди действительно нашли пространство для общения и сопереживания. Родственники, находящиеся далеко друг от друга, делятся записями с концертов и обмениваются свадебными фотографиями; небольшие группы расширяют свою аудиторию; сообщества, которым трудно устанавливать контакты в силу географических или физических ограничений (жители сельской местности или люди, привязанные к дому из-за какого-либо заболевания), находят эмоциональную поддержку; те, кто столкнулся со стигматизацией или маргинализацией, могут найти свой круг общения и полезную информацию, да и просто между разными людьми налаживается обмен информацией. Но, как и любой другой инструмент, его нужно использовать ответственно и осознанно.

Молодым людям жизненно необходимы лайки – они испытывают неподдельную грусть, тревогу и снижение самооценки, когда их фотографии и посты остаются незамеченными. Образуется пространство, в котором люди для формирования самоощущения полагаются на внешнее одобрение. Это рискует стать стратегией взросления самовлюбленного и нарциссического человека (подробнее об этом поговорим позже) и поставить под угрозу настоящие живые человеческие отношения.

Социальные сети – это инструмент, который может пробудить в каждом из нас нарциссического и токсичного зверя и заставить зависеть от внешних барометров, таких как лайки и репосты, чтобы регулировать свою самооценку. Распространение этого инструмента нормализовало модели жажды одобрения и сделало нас более склонными терпеть нарциссов, предоставлять им больше свободы для самовыражения, находить для них больше оправданий, пренебрегать здоровым стремлением к реальным контактам, самодостаточности и более глубокому, а не поверхностному сопереживанию. Из-за этого есть опасность утонуть в нарциссическом болоте.

Впрочем, все должно быть сбалансировано. Нельзя просто демонизировать социальные сети, не рассматривая их в более широком контексте.

Исследования все чаще показывают: виртуальное взаимодействие не может заменить реальные социальные отношения, но может стать их значимым дополнением, дать нам возможность поддерживать связи, разделять интересы, получать информацию и лучше понимать себя. Социальные сети распространились очень быстро, и наша среда изменилась в мгновение ока. При воспитании детей, обучении и формировании рабочих стратегий необходимо сосредоточиться на повышении цифровой грамотности и социальных навыков. Абсолютно необходимо критическое мышление в отношении всего, что связано с соцсетями. Его нужно развивать в школах с раннего возраста. Оно должно быть одним из основных предметов всех школьных программ, начиная с первого класса, и его также необходимо включить в последующее образование. Как и все на свете, социальные сети и связанные с ними технологии имеют две стороны. Каждый человек должен понимать, как правильно их использовать.

Гонка за деньгами