Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела

КОНТРОЛИРОВАНИЕ ВЫДОХА

Указывает на удерживание негатива. Дыхальщик держит в себе негатив путем задерживания дыхания. Живот при этом напряжен, поэтому в первую очередь надо обеспечить свободный поток дыхания и расслабить мышцы живота. Задержка дыхания уменьшает объем вдоха (когда выдох не отпущен, нет места для полного вдоха).

Схема работы

• Поощрите дыхальщика расслабиться на выдохе. Попросите его отпустить напряжение и контроль, чтобы полностью выдохнуть.

• Проговорите аффирмации.

Отпустить проблемы – это безопасно для меня. Уступать – это безопасно для меня. Это безопасно – выражать свои чувства. Это безопасно – выражать себя.

• Слегка надавите на область грудины, чтобы судить о расслаблении. Держите свою руку в этом месте, пока дыхальщик не отпустит напряжение и эта область не станет мягкой. Если вы сможете убедить его расслабить эту область, выдох будет отпущен.

• Научите дыхальщика делать быстрый выдох облегчения, расслабляясь на выдохе. Хорошее соотношение при этом три к двум: вдохните, считая до трех, и выдохните, считая до двух.

• Чтобы раскрыть паттерн, попросите дыхальщика сделать такой глубокий вдох, какой он только может, а затем отпустить выдох.

• Возможно, вам понадобится подпереть дыхальщика подушками, чтобы он отдался силе гравитации и отпустил напряжение живота. Это создает более безопасное пространство.

Результат

Активизация живота и верхней части грудной клетки, способность очистить подсознание, довериться и уступить.

КОНТРОЛИРУЕМЫЙ ИЛИ ОГРАНИЧЕННЫЙ ВДОХ

Указывает на ограничение потока добра. Часто человек не чувствует себя достойным каких-то жизненных благ. У такого дыхальщика имеется тенденция к ограничению вдоха.

Схема работы

• Попросите дыхальщика полностью выдохнуть и задержать дыхание так долго, как только он может.

• Проговорите аффирмации.

Я отказываюсь от желания считать себя недостойным (недостойной).

Я принимаю мое благо.

• Помогите дыхальщику полностью открыть рот.

• Сделайте так, чтобы дыхальщик осознал свою тенденцию к ограничению вдоха.

• Попросите дыхальщика сделать дыхательное упражнение «всхлипывающее дыхание», чтобы увеличить объем вдоха.

Результат

Увеличение способности принимать блага, даруемые жизнью.