Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела

МЕДИТАЦИЯ «МИР И ПОКОЙ – ЭТО СИЛА В СЕРДЦЕ БОГА»

Устройтесь поудобнее, так, чтобы вас никто не беспокоил. Включите тихую спокойную музыку или запись медитации, которую заранее подготовили. Расслабьтесь.

Я обретаю мир и покой в сердце Бога. Для меня сердце Бога находится в самом центре моего существа. Неважно, как сильно давит на меня беспорядок внешнего мира, меня даже не тревожит суета моего непосредственного окружения. Я знаю, что единственный способ противостоять внешней неразберихе, – это обрести мир и покой внутри себя. «Мир оставляю вам, мой Мир даю вам: не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашится». Эти слова поддержки и успокоения – всегда со мной, и я слышу, как они получают отклик в глубинах моего существа. Музыка…

Я отпускаю все страхи – те безымянные страхи, которые так долго меня угнетали, омрачали мою радость, наполняя мои дни страданиями и дурными предчувствиями. Теперь я покончил(а) со страхом.

И правда, чего бояться божественному и бессмертному существу? Разумеется, не стоит бояться людей, ибо так же, как я являюсь божественным и бессмертным существом, так и любой другой, и каждый есть брат мой. Я осознаю единый Закон Жизни, работающий во всем, пронизывающий все и вдохновляющий каждого, с кем я общаюсь. Музыка.

Ни плохое самочувствие, ни болезни, ни даже смерть не могут устрашить меня, ибо в моем теле постоянно струится вечная и совершенная Жизнь, непрестанно творящая свою безупречную работу самым идеальным образом, исцеляющая и обновляющая мое тело. Меня не устрашат ни недостаток чего-либо, ни нужда, ибо единая бесконечная сущность всегда, в любое время обеспечивает меня всем необходимым. Нет ничего, чего бы мне следовало бояться, ибо я – неотделимая часть Бога. Я живу в нем. Он живет во мне. Меня влечет Его совершенный мир и покой. Я обретаю Мир и Покой в сердце Бога. И это так и есть!

После этой чудесной медитации самое время заняться решением проблем. Помните всегда: чем больше вы боитесь решать проблему, тем более сложной она становится. Поэтому учитесь превращать проблемы в возможности и задачи.

У кого из нас в жизни не возникают проблемы? Но если трактовать их как проблемы – они и останутся проблемами. А что если превратить их в задачи? А задачи – в возможности?

Чувствуете разницу? Проблема – это не тупик, не конец, это та самая задача, которую именно вам нужно решить. И никто, кроме вас, не сможет выполнить это задание. Если будете рассматривать свои проблемы как возможности, вы начнете действовать, перейдете от паралича к размышлению над очередным уроком жизни.

Жизнь постоянно подкидывает нам проблемы разного рода, потому что любит нас. Да-да, именно так! Ведь когда у нас все относительно хорошо, мы забываем о том, что Вселенная пребывает в постоянном движении, и нам тоже необходимо двигаться, чтобы поспевать за этим движением. А неохота, лень: все и так хорошо. Вот тогда-то наши Ангелы-хранители и устраивают нам встряску, напоминая о том, что остановка равносильна падению.