Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела

АСТМАТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Указывает на недостаток доверия и страх. Дыхальщик не отпускает выдох полностью, поэтому и нет полного вдоха. Астма основана на страхе задохнуться, здесь присутствует чувство паники.

Дыхальщики считают себя очень уязвимыми, поэтому часто не чувствуют себя в безопасности, лежа на спине. Они нуждаются в мягком, медленном, целительном дыхании.

Домашнее задание для астматиков: сто или больше вдохов-выдохов в день в полусидячем положении при расслабленных мышцах живота. Все, что вам нужно сделать, – это добиться активизации грудного дыхания. Пусть откроется небольшая щель, проход для воздуха. Дух сделает все остальное.

Схема работы

• Прислоните дыхальщика к креслу или стулу так, чтобы освободить грудь. Цель: человек не должен использовать мышцы живота. Это также помогает создать чувство безопасного пространства.

• Замедлите дыхание, убедите дыхальщика действительно расслабиться и отпустить сначала вдох, а затем выдох.

• Наблюдайте за областью грудины, слегка надавите на нее, чтобы расслабить.

• Похвалите дыхальщика, когда он добьется расслабления этой области.

• Надавите также на грудные мышцы, чтобы расслабить их.

• Проговорите аффирмации.

Я достоин того, чтобы дышать.

Дышать – это безопасно для меня.

Дышать – это легко. Я дышу свободно и легко.

Я доверяю себе и Богу.

Я могу получить достаточно того, чего хочу.

Результат

Освобождение дыхания. Полный, чистый вдох. Способность дышать легче.