Трассировка будущего 2.0. Инструменты форсирования личной результативности. II том

20. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного процесса?

–

Проективный процесс 9 «Управление внутренними и внешними силами»

I) Организационная часть:

1. Для выполнения проективного процесса вам понадобится большое помещение или площадка во дворе. На этой площадке вы будете территориально работать в двух местах.

Первое место – в углу площадки – для воспоминаний о слабости.

Второе место (размером 22×22 шага, неподалёку от первого) – для организации контроля своих сил.

Обустройте второе место.

Посредине площадки нарисуйте ромб (2×2 шага). От вершин ромба обозначьте направления – прямые линии во все четыре стороны (желательно, чтобы они совпадали со сторонами света). Линии должны быть по десять шагов длинной. На каждой линии начертите отрезки и цифры – от 10 (у вершины ромба) до 1 (на конце линии). Подпишите линии, исходящие из вершин ромба таким образом: линию, что идёт с севера на юг, обозначьте словом «эмоции»; линию, что идёт с запада на восток, обозначьте словом «интеллект»; линию, что идёт с юга на север, обозначьте словом «речь»; линию, что идёт с востока на запад, обозначьте словом «поведение». В середине ромба нарисуйте круг.

2. Становитесь на первое место для воспоминаний о слабости. Вспомните ситуации, в которых вы испытывали чувство слабости, страха, подавления, стеснения, безответственности, в том смысле, что не могли дать достойный ответ, когда вами помыкали, когда вы полностью зависели от людей или обстоятельств, то есть были жертвой.

Когда вы об этом вспоминаете, что вы при этом чувствуете в теле? Где конкретно в теле вы испытываете эти ощущения? Нравятся ли они вам? Хотите ли вы их испытывать в дальнейшем?

–

3. Стряхните с себя эти ощущения и перейдите на другое место, на котором вы будете учиться управлять своими силами, заявите на них свои права и будете действовать с позиции Хозяина своих сил, а не их жертвы.

II) Состояние обладания:

4. Перед вами площадка, на которой вы организуете управление своими силами, заявите на них свои права так, чтобы быть Хозяином своих сил.

5. Станьте в середину круга лицом на запад.

Вспомните теперь состояние обладания, когда нечто принадлежало вам так, что вы могли уверенно сказать: «Это моё!».

Это могли быть игрушка, велосипед, мяч или зубная щетка, книга, идея или что-то очень личное и сокровенное для вас – то, чем вы обладаете всецело, и то, в отношении чего каждая клетка вашего тела говорит: «Это моё, никому не отдам. Я ни с кем не собираюсь этим делиться ни при каких обстоятельствах!».

Усильте это состояние обладания, вообразив, как кто-то безуспешно пытается это у вас отнять, но у него ничего не выходит, ведь это только ваше и ничьё больше!

Скажите вслух: «ЭТО МОЁ!».

Скажите это столько раз и с такой интонацией, чтобы ни капли сомнений в том, что это только ваше, всецело ваше и безраздельно ваше, не осталось.

Что вы при этом чувствуете, где конкретно в теле есть эти ощущения, какие они, опишите их в кинестетических терминах.

–

Будьте полностью в этих ощущениях «ЭТО МОЁ!».

Повернитесь на месте по часовой стрелке в состоянии «ЭТО МОЁ!», пока полностью не завершите круг.

Всякий раз, когда вы будете находиться в центре этого круга, куда бы вы ни смотрели, состояние «ЭТО МОЁ!» будет с неослабевающей силой возникать каждый раз, будучи старшим или господствующим по отношению к любому другому состоянию, возникшему у вас до того.

6. Сойдите теперь с этого круга в сторону и стряхните с себя состояние обладания.

III) Шкалы максимума – эмоции:

7. Станьте на 1 по шкале «Эмоций», где 1 – это состояние, при котором вы совершенно не испытываете никаких эмоций. Вы бесчувственны, безразличны и холодны. Войдите в это состояние.

Когда будете в этом состоянии полностью, начните движение по этой шкале от 1 до 10, где 10 – это состояние, в котором вы испытываете максимум своих позитивных эмоций, и двигайтесь с той скоростью, с какой подскажет вам ваше мудрое бессознательное так, чтобы с каждым шагом вы всё более и более, всё насыщеннее и насыщеннее погружались в это эмоциональное состояние. Когда вы дойдёте до 10, вы полностью будете на максимуме своих эмоций.

Когда будете готовы, начинайте.

8. Двигаясь, вы подойдёте к вершине ромба. Когда вы стоите здесь, на вершине своих эмоций, что вы чувствуете? Какие ощущения вы испытываете в теле? Где в теле эти ощущения, какие они? Опишите ощущения в кинестетических терминах.

–

9. Представьте себе, что у Вас есть свой особый способ усилить это состояние ещё больше. Сделайте это, доведите состояние до самого максимума.

– Есть!

10. И теперь на это состояние максимума ваших эмоций вы заявите свои права. Сделайте резкий шаг в центр круга и заявите: «ЭТО МОИ ЭМОЦИИ! Я – ХОЗЯИН СВОИХ ЭМОЦИЙ!», повторите это столько раз и с такой силой, чтобы никаких сомнений в том, что вы – истинный Хозяин своих эмоций, у Вас не осталось.

11. Когда закончите, сойдите с центра круга и стряхните с себя остатки этого состояния.

IV) Шкалы максимума – интеллект:

12. Теперь перейдите к шкале «Интеллект».