Трассировка будущего 2.0

Каждый раз, когда вы отреагировали на происходящее и в вашем теле возникло первичное внутреннее состояние, процесс работы вашего сознания на этом не завершился. Потребность вашего мозга в постоянной работе приводит к тому, что исходный контекст событий никогда не остаётся неизменным, он постоянно меняется, трансформируется. К исходному контексту вы добавляете оттенки, нюансы, детали, и он меняется, превращаясь, порой, в свою противоположность. Так происходит зацикливание, при котором вы вынуждены возвращаться к одному и тому же событию снова и снова.

18. Почему вы зацикливаетесь? Авторефлексия

После создания смысла об инициирующем событии и формировании первичного внутреннего состояния, ваше сознание не останавливается на достигнутом, продолжая работать в режиме бесконечной обработки обрабатываемого. Ваше сознание напоминает не выключенную стиральную машину со сбоем программы: как только закончился режим стирки, он перезапускается и перезапускается снова, и так всё время. Происходит это потому, что сознание реагирует не только на внешний мир, но и на свой внутренний мир, то есть само на себя.

Процесс отражения сознанием самого себя называется авторефлексия.

Авторефлексия – последующая вторичная реакция самого человека на свою же первоначальную реакцию по поводу конкретного инициирующего объекта. При этом происходит переосмысление смысла (контекста, рамки восприятия), в результате чего создаётся новый смысл более высокого уровня понимания, обобщения и абстракции (или происходит переформатирование, изменение, рефрейминг смысла).

Такой каскад дальнейших мыслей проявляется в форме внутреннего диалога. Внутренний диалог может сохранять, а может и утрачивать прямую связь с первоначальным инициирующим событием.

Внутренний диалог – это мысли в форме образов, слов и ощущений, и он создаёт продукты «вторичной переработки» смысловых контекстов инициирующих событий. Внутренний диалог – это, образно говоря, похлёбка разума, которой он развлекает сам себя, это – переваренное содержимое вашего «котелка», в котором годами варятся одни и те же мысли. Внутренний диалог приводит к тому, что ваш мозг никогда не прекращает свою работу. Образно говоря, ваш мозг, в отсутствии осознанного им руководства, постоянно пережёвывает пережёванное, подобно тому, как коровы отрыгивают съеденную ими траву и жуют эту жвачку заново.

Но оставленный без контроля и присмотра неуправляемый мозг в отсутствии внешних стимулов, вследствие авторефлексии, сам создаёт придуманные вторичные инициирующие события: воображаемые внутренние образы, диалоги и ощущения от этих же образов и диалогов с воображаемыми собеседниками или воображаемыми картинами прошлого, настоящего или будущего (фантазии, мечты, грёзы, переживания).

Таково свойство вашего «центрального процессора»: быть постоянно занятым, загруженным и притом, по возможности, до предела. Кстати, это заставляет вас смотреть телевизор, всовывать наушники в уши, бродить в интернете, зависать в социальных сетях, общаться в чатах, звонить знакомым, общаться вживую, обсуждать и покупать всё новые и более «продвинутые» гаджеты, учиться, путешествовать, экспериментировать, рисковать, исследовать новое и получать самыми разными способами всё новые и новые впечатления. Если этого не делать, вам становится скучно и неинтересно, а это то, чего вы стремитесь избегать.

Авторефлексия сознания, если она не осознаётся как таковая и не управляется сознательно самим человеком, сама по себе приводит последнего к грустному финалу. Мозг сам «наворачивает» контексты на контексты, состояния на состояния, и эти контексты высокой абстракции и производные состояния высокого порядка творят с человеком злую шутку: он верит в то, что сам и придумал (или верит в какую-то чушь, в которую ему «помогли» поверить).

Свою веру человек облекает в форму предубеждений и действует в соответствии с ними.

Авторефлексия, как способность сознания шаблонно обрабатывать поступающую в него информацию и создавать устоявшийся внутренний диалог, поддерживает работу самого сознания в обыденном режиме функционирования. Так человек не заметно для себя становится рабом своей собственной системы восприятия.

Формула авторефлексии: инициирующее событие (внутренне или внешнее) → внутреннее событие-процесс 1 (размышление) → внутреннее событие-результат 1 (выводы 1) → внутреннее событие-процесс 2 (размышление о выводах 1) → внутреннее событие-результат 2 (новые выводы 2) → внутреннее событие-процесс 3 (размышления о выводах 2) → внутреннее событие-результат 3 (выводы 3) → …

Всё, что делает авторефлексия, направлено на поддержание, увековечивание текущей версии действительности, чтобы не произошло. Авторефлексия поддерживает глубинный процесс в вашем сознании. Именно авторефлексия продлевает ваши мучения, страдания, одиночество, отчуждённость и боль. Или обеспечивает вам непрекращающееся состояние силы, воодушевления и лёгкости.

Авторефлексия столь важна, что её стоит рассмотреть подробнее.