Тренажер памяти

Ведение заметок зачастую предполагает лишь запись ключевых идей. Но для того, чтобы составить краткое изложение этих идей и их обобщить, требуется значительно больше мыслительных усилий.

ПОЧЕМУ?

Чтобы собрать воедино множество фрагментов информации, а затем переписать их в виде общего конспекта, мозг должен сосредоточиться на исходном материале, а затем хорошенько его изучить и запомнить, чтобы воспроизвести в более сжатом виде. Для этого необходимо знать материал достаточно хорошо, чтобы суметь заново отразить его в новой форме. Все эти этапы не только заставляют мозг концентрироваться на материале и повторять его (а это два фактора, способствующие запоминанию), но и взглянуть на тот же материал под новым углом, создавая новые связанные с ним воспоминания.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ПОДТВЕРЖДАЙТЕ СВОИ ЗНАНИЯ

Делать заметки замечательно – но для того, чтобы кратко их изложить, вы должны не только «впитать» материал, но и правильно его понять. А это возможно только тогда, когда вы полностью на нем сосредоточены, а потому уже то, что вы способны написать краткое содержание, говорит о том, что вы серьезно продвинулись в том, чтобы сделать материал более доступным для запоминания. Когда вы приступаете к написанию краткого содержания, вы по-новому излагаете тот материал, который хотите выучить, что дает мозгу возможность вновь его осмыслить и запомнить.

Составление кратких содержаний к тому же способно усилить взаимосвязь воспоминаний, благодаря чему их становится легче восстанавливать в памяти. Когда вы понимаете, как связаны между собой элементы темы, остается меньше бессвязных, разрозненных фактов и формируется гораздо более целостная система, на основе которой можно выстраивать воспоминания. Фактически, когда вы делаете более запоминающейся одну часть, то же самое происходит и с другими связанными с ней частями.

ОБНАРУЖЕНИЕ СЛАБЫХ МЕСТ

Иногда составление краткого содержания помогает обнаружить, что вы что-то не до конца понимаете, а раньше об этом даже не догадывались. Осознавая это, вы можете вернуться к этой теме и лучше ее изучить. Новое понимание можно «надстроить» на уже имеющиеся воспоминания, тем самым соединяя их в более полное, прочное воспоминание по рассматриваемой теме.

Когда вы чувствуете, что у вас сложилось полное понимание по некоторому вопросу, то можете попытаться объяснить его кому-то другому – фактически составляя краткое содержание в реальном времени. Кроме того, это также может выявить, на что вам еще стоит обратить внимание.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 10: УПРАЖНЕНИЕ 1А

Прочитайте следующий отрывок из книги «Повесть о двух городах» Чарльза Диккенса, уделив особое внимание тексту, а затем прочитайте указания в начале следующей страницы:

«Стояло лето господне тысяча семьсот семьдесят пятое. В ту благословенную пору Англия, как и ныне, сподобилась откровения свыше. Миссис Сауткотт только что исполнилось двадцать пять лет, и по сему случаю некоему рядовому лейб-гвардии, наделенному пророческим даром, было видение, что в оный знаменательный день твердь земная разверзнется и поглотит Лондон с Вестминстером. Да и коклейнский призрак угомонился всего лишь каких-нибудь двенадцать лет, не больше, после того как он, точь-в-точь как наши прошлогодние духи (проявившие сверхъестественное отсутствие всякой изобретательности), простучал все, что ему было положено. И только совсем недавно от конгресса английских подданных в Америке до английского престола и народа стали доходить сообщения на простом, человеческом языке о вполне земных делах и событиях, и, сколь это ни странно, оные сообщения оказались чреваты много более серьезными последствиями для человечества, нежели все те, что поступали от птенцов коклейнского выводка»[1].

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 10: УПРАЖНЕНИЕ 1В