Тренинг. Как сделать его эффективным и интересным

– корректирование и формирование социально-психологических умений и навыков;

– развитие целостного представления социально-психологического бытия людей;

– развитие способности понимать себя и адекватно воспринимать окружающих;

– приобретение навыков декодирования психологических сообщений, которые идут от окружающих;

– обучение приемам межличностного общения, основанным на индивидуальных особенностях;

– формирование чувственного восприятия феноменов и осознание своей причастности к различным межличностным ситуациям.

Одной из отличительных черт начального периода тренингов является выраженное противодействие со стороны некоторых участников, возникающее из-за тревожных ожиданий или слишком интенсивной психологической защиты. Для того чтобы преодолеть первоначальную скованность, рекомендуется начинать занятия с небольших групп в 2–4 человека, в которых каждый мог бы без стеснения обсуждать тревожащие его проблемы.

Необходимая для тренингов атмосфера создается с помощью осознания участниками положительных сторон своей личности. Этому уделяется особое внимание, так как обнаружение в себе новых положительных качеств способствует выработке уверенности в себе и придает силы для дальнейших качественных изменений. Руководителю нужно следить за тем, чтобы никто из участников тренинга не подвергался психологическому давлению.

При организации работы группы следует учитывать тот факт, что обучение ее участников имеет ценность не только в период серьезных переживаний, но главным образом во время понимания, внутреннего переосмысления причин их возникновения.

На заключительных занятиях социально-психологического тренинга необходимо предупреждать участников, чтобы они не пытались переносить отношения в группе тренинга непосредственно в реальную жизнь, в рабочие или дружеские коллективы. Сначала следует определить действительный уровень развития коллектива и затем уже подходить к построению своих отношений с людьми крайне доброжелательно, но сохраняя долю критики, не пренебрегая приобретенным в процессе обучения опытом, а используя его. Только в этом случае можно рассчитывать на положительные изменения.

На социально-психологических тренингах лишь с помощью других людей, таких же участников, можно попытаться «вынуть наружу» свои неосознаваемые ранее страхи и избавиться от внутренних барьеров, одновременно узнавая, как подобное поведение и его дальнейшее изменение воспринимают окружающие люди. Это помогает выявлять и впоследствии более эффективно применять положительные качества, наиболее адекватно оценивать свои способности, видеть и признавать свои собственные ошибки и недостатки в общении.

ВИДЫТРЕНИНГА

Условно тренинги можно разделить на три категории.

1. Коммуникативные тренинги.

2. Тренинги личностного роста.

3. Бизнес-тренинги.

Коммуникативныетренинги

Основной задачей коммуникативных тренингов является обучение поведенческим навыкам, формирование эффективного поведения в различных ситуациях общения.

Имеется в виду, что умения и навыки, приобретенные в искусственно созданных условиях во время социально-психологического тренинга, способны помочь в преодолении трудностей, с которыми человек сталкивается в реальной жизни. Например, если человек боится или стесняется что-либо спросить, потребовать (даже таких банальных на первый взгляд вещей, как повышение заработной платы), занятия способствуют развитию и закреплению необходимых навыков через неоднократное проигрывание определенной ситуации с другими участниками тренинговой группы. Например, если человек застенчив и испытывает сложности при необходимости собеседования при устройстве на работу, то тренер группы может выступить в роли гипотетического интервьюера и помочь справиться со скованностью.

На подобных занятиях можно научиться решать сложные жизненные проблемы, возникающие в процессе межличностного или делового общения. Для этого применяются специальные упражнения, которые моделируют различные жизненные ситуации. Решая подобные задачи, участники тренинга учатся налаживать отношения с окружающими, лучше их понимать, проявлять внимание к внешним событиям, воспринимая происходящее вокруг на невербальном уровне, а также вступая в контакт с помощью невербальных средств, например используя взгляд или жесты.