Тренинг. Как сделать его эффективным и интересным

Данный метод имеет множество подходов, которые обусловлены различными теоретическими основами. Но, бесспорно, можно утверждать о том, что существует ключевая главная идея, которая объединяет практически все имеющиеся в психологии подходы – стремление помочь личностному развитию путем снятия барьеров.

Терминологическиеаспектыгрупповыхметодоввпсихологии

Групповые психологические тренинги, как правило, рассматривают не только как метод, используемый в медицине, но и как отдельное направление деятельности практикующего психолога.

Групповая психотерапия появилась раньше психологического тренинга – примерно в 1905 году. Ее появление было связано с деятельностью И. В. Вяземского и Д. Прэтта. Сам термин «групповая психотерапия» был предложен Д. Морено в 1932 году. В 50-е годы XX века М. Форверг разработал новый метод, в основе которого были ролевые игры с элементами драматизации, и ввел понятие социально-психологического тренинга.

Рассмотрим основные различия группового психологического тренинга и терапии, коррекции, обучения.

В отличие от психотерапии целью тренингов не является лечение. Ведущий тренинга стремится к оказанию психологической помощи, а не к лечебному воздействию. Но это не исключает также возможности использования оздоровительных процедур.

В тренинге могут принимать участие не только здоровые люди, но и люди, страдающие различными нервными расстройствами, но в таких случаях практикующему психологу необходимо работать совместно с клиническим психотерапевтом.

Еще одним отличием психологического тренинга от психокоррекции является тот факт, что в первом особое внимание уделяется не столько состоянию внутреннего мира, сколько полному развитию личности.

Коррекция также напрямую связана с понятием нормы психического поведения, а в некоторых видах тренингов категория нормы вообще не учитывается.

Работа тренинга не сводится только к обучению, так как когнитивный компонент не всегда присутствует в нем. Большинство специалистов особое внимание уделяют именно эмоциональному опыту участников. Хотя психологический тренинг тесно связан с развивающим обучением.

В тренинге могут использоваться психотерапевтические, коррекционные и обучающие методы, поэтому зачастую нельзя однозначно определить форму групповой работы.

Групповой психологический тренинг состоит из нескольких активных методов практической психологии, которые применяются в рамках клинической психотерапии для лечения неврозов, алкоголизма и других заболеваний, а также используются для помощи в саморазвитии психически здоровым людям, но у которых имеются психологические проблемы.

Этоинтересно!

Внастоящеевремяпонятие «тренинг» используетсячаще, чем, например, 10 летназад. Так, известныйученыйвобластинейролингвистическогопрограммированияА. П. Ситниковприопределениитренингаотмечает, чтоон, какобучающаяигра, сочетаетвсебеучебнуюиигровуюдеятельностьи проходит в условиях моделирования различных игровых ситуаций.

Расширение границ применения термина «тренинг» связано в основном с увеличением количества целей. Главными целями специально организованных тренингов являются личностный рост, применение на практике новых психологических технологий или отработка новых поведенческих ситуаций.

Таким образом, в настоящее время термин «тренинг» охватывает довольно широкую область практической психологии, которая имеет общие черты с групповой психотерапией, психокоррекцией и обучением.

Особенностигрупповойметодикитренинга

Специфическими чертами групповых тренингов являются:

– соблюдение основных принципов групповой работы;

– ориентированность на психологическую помощь участникам группы в саморазвитии (как правило, такая помощь исходит от самих участников тренинга);

– наличие менее постоянной группы (в среднем от 7 до 15 человек), которые периодически посещают встречи;

– четкая пространственная организация, когда работа проходит в кругу участников;

– уделение особого внимания взаимоотношениям между участниками группы;

– использование активных методов групповой работы;

– объективация личных чувств и эмоций каждого из участников группы относительно друг друга и ситуации в группе;

– атмосфера раскрепощенности и свободы общения между участниками, поддержание благоприятной психологической обстановки в группе.

Есть огромное количество различных вариантов форм тренингов, сильно отличающихся между собой по многим признакам.

Важной чертой всех тренингов считается их стадийность. В работе любого тренинга можно выделить три основные стадии: начальную, рабочую и заключительную.

У тренингов имеется определенная парадигма того направления, каких взглядов придерживается психолог, ведущий занятия.

Выделяют несколько парадигм: