Читаем Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры полностью

Лягушка взяла в рот прутик, и вся стая поднялась в воздух. У лягушки захватило дух от страшной высоты. Она болталась в воздухе из стороны в сторону и изо всех сил стискивала свои челюсти.


Упражнение № 4 «В полёте».

Цель упражнения: уравновешивание психики, снятие эмоциональных и телесных напряжений, подзарядка энергией.

Ведущий с ассистентом держат палку на уровне плеч. Каждый ребёнок по очереди хватается за неё руками, и взрослые проносят его на некоторое расстояние.

Вскоре лягушка привыкла к своему положению и даже начала осматриваться. Под нею быстро проносились…


Упражнение № 5 «Взгляд с высоты».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие памяти, речи, творческих мыслительных способностей.

– Закройте глаза, представьте себя лягушкой в воздухе и «посмотрите» вниз. Что вы видите? Начинать ответ можно со слов «Подо мной…» (поля, горы, реки, озёра, леса, города, деревни и др.).

Отдыхая на земле, утки неустанно хвалили лягушку.

– Удивительно умная голова наша лягушка, – говорили они. – Даже между утками мало таких найдётся.

У лягушки от восторга замирало сердце.

На следующий день утки летели так низко, что лягушка услышала даже голоса людей.

– Смотрите, смотрите! – кричали дети в одной деревне.– Утки лягушку несут! «Знают ли они, что это придумала я, а не утки?» – подумала квакушка.

– Смотрите, смотрите! – кричали в другой деревне.– Экое чудо! И кто это придумал такую хитрую штуку?

Тут лягушка уже не выдержала и, забыв всякую осторожность, закричала изо всей мочи:

– Это я! Я! Я!


Упражнение № 6 «Хвастовство».

Цель упражнения: развитие логического мышления, умения анализировать, сравнивать, обобщать, делать выводы; активизация личностных установок.

– Как вы думаете, что случилось с лягушкой после того, как она закричала? Почему она не промолчала? Приятно, когда хвалят? Сейчас поиграем. Я буду задавать вопросы, а вы в ответ громко и отчётливо отвечаёте: «Я!»

– Кто из вас самый умный? (красивый, ловкий, смелый, честный, добрый, весёлый…) Кто самый хвастливый? Лягушка, дрыгая всеми 4-мя лапками, быстро падала вниз и наконец бултыхнулась в грязный пруд на краю деревни.

Она тот час же вынырнула из воды и закричала во всё горло:

– Это я! Это я придумала! Но вокруг неё никого не было. Испуганные неожиданным всплеском все местные лягушки попрятались в воду.


Упражнение № 7 «Лягушки».

Цель упражнения: развитие согласованности движений тела, тренировка волевых качеств: умения терпеть, ждать, слушать.

Все дети – «лягушки». Они ритмично прыгают под музыку. Услышав всплеск (хлопок ведущего), замирают на месте не меняя позы. Слушают ощущения в теле, отмечают есть ли усталость в ногах, удобная ли поза.

Ведущий уменьшает громкость музыки.

После сигнала «лягушки» снова прыгают до очередного хлопка.

А потом лягушка-путешественница рассказала местным лягушкам чудную историю о том, как она думала всю жизнь и наконец изобрела необыкновенный способ путешествия на утках; как у неё были свои собственные утки, которые носили её куда угодно; как она побывала на прекрасном юге, где так хорошо, где такие чудесные тёплые болота.

– Я заехала к вам посмотреть, как вы живёте, – сказала она. – Я пробуду у вас до весны, пока не вернуться мои утки, которых я отпустила.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука