Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Дети становятся друг за другом и бодро, весело, под музыку шагают по кругу. Услышав на фоне музыки хлопок ведущего, быстро поворачиваются и идут в противоположном направлении.

Ведущий делает 5 – 6 хлопков с разными временными интервалами.

Но вот лес кончился, и путь Ёжику преградила река.

– Эй! – крикнул Ёжик.

– Крря, крря, ты что крричишь? – спросила, подлетев, Утка.

– Переправиться надо, – ответил Ёжик.

Упражнение № 5 «Утки».

Цель упражнения: формирование навыка управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.

Дети стоя прижимают руки до локтей к туловищу, кистями и предплечьем делают «взмахи», поднимаясь на носочки при вдохе и опускаясь на выдохе.

Выдыхая, «утки» крякают длительно и громко: «Крря, крря».

Движения предплечий и кистей – напряжённые, тугие, сильные.

Затем «утки» опускаются на воду (дети садятся), складывают «крылья» (свободно опускают руки), отдыхают, расслабляются.

Дети слушают ощущения в руках и во всём теле.

Переправили утки Ёжика на другой берег, и зашагал он дальше. Долго шёл Ёжик по извилистой тропинке, пришёл он на большой луг и заслушался.

Упражнение № 6 «Голоса природы».

Цель упражнения: снятие эмоционально – психического и телесного напряжения.

Дети садятся или ложатся на пол, закрывают глаза, расслабляются и слушают «голоса природы».

Вокруг трещали кузнечики, звенели крылышками стрекозы, шуршали на ветру травинки, а с цветка на цветок перелетали красивые бабочки.

Упражнение № 7 «Бабочки».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, умения описывать предметы, называть их наиболее характерные особенности.

Детям предлагаются бабочки из бумаги или ткани. Каждый ребёнок выбирает себе бабочку, обосновывает свой выбор и описывает внешний вид бабочки.

Упражнение № 8 «Стрекозы, бабочки, кузнечики».

Цель упражнения: активизация произвольного слухового внимания, развитие внимания, связанного с координацией слухового и двигательного анализаторов.

Ведущий называет то одно, то другое насекомое, а дети выполняют характерные для этого насекомого движения.

«Кузнечики» выполняют длинные прыжки из глубокого приседа.

«Стрекозы» летают (бегают) и машут крыльями (широко разведёнными в стороны руками).

«Бабочки» показываются только кистями рук. Руки соединены в области локтей и запястий. Ладони с раскрытыми веером пальцами то смыкаются, то разводятся в стороны.

Долго шёл Ёжик, коротко ли, но вышел он наконец к морю.

– Здравствуй, море! – сказал Ёжик.

– Здравствуй, Ёжик, – сказало море. И накатила волна. Пфффф!.. – ударила она в берег. Шшшшшшш… зашуршала по камешкам, отступая.

Упражнение № 9 «Море».

Цель упражнения: формирование умения ритмично и мягко дышать, погружаясь в состояние расслабленности и покоя.

Дети слушают звуки моря, подражают шуму волн.

Упражнение на дыхание сидя на корточках или стоя.

На вдохе дети мягко и плавно поднимают вверх руки, слегка наклоняясь вперёд, на выдохе – опускают руки, отклоняются и длительно произносят «шшшшшш».

– Я на тебя похож, да? – спросил Ёжик.

– Очень! – сказало море. И снова ударило волной о берег. Целый день Ёжик играл с морем: то подбегал к самой воде, то отбегал прочь.

Упражнение № 10 «Игра с волной».

Цель упражнения: тренировка восприимчивости, умения тонко чувствовать окружающее пространство.

Ведущий изображает волну, дети наблюдают за её движением. Как только «волна начинает накатывать на берег» (ведущий двигается к детям), дети убегают. «Волна откатывается в море» (ведущий отходит), и дети снова подбегают к кромке «моря».

Засыпая на песке под скалой, он поёживался, и ему казалось, что он тоже – маленькое море на 4-ёх лапках.

«Пфффф! – бормотал он себе под нос. – Шшшшшш!…» И поднимал и опускал иголки.

Заключение.

«Ну, вот, мечта Ёжика сбылась».