Читаем Тревога и страхи. Как их преодолеть полностью

38. Lyubomirsky, S., L. King, and E. Diener. 2005. “The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success?” Psychological Bulletin 131 (6): 803–55.

39. Mischel, W. 2014. The Marshmallow Test: Why Self-Control Is the Engine of Success. New York: Little Brown and Company.

40. Munoz, E., M. J. Sliwinski, J. M. Smyth, D. M. Almeida, and H. King. 2013. “Intrusive Thoughts Mediate the Association Between Neuroticism and Cognitive Performance.” Personality and Individual Differences 55 (8): 898–903.

41. Najmi, S., B. C. Riemann, and D. M. Wegner, 2009. “Managing Unwanted Intrusive Thoughts in Obsessive-Compulsive Disorder: Relative Effectiveness of Suppression, Focused Distraction, and Acceptance.” Behaviour Research and Therapy 47 (6): 494–503.

42. Purdon, C., and D. A. Clark. 1994. “Obsessive Intrusive Thoughts in Nonclinical Subjects: Part II. Cognitive Appraisal, Emotional Response and Thought Control Strategies.” Behaviour Research and Therapy 32 (4): 403–10.

43. Rachman, S. 1981. “Part I. Unwanted Intrusive Cognitions.” Advances in Behaviour Research and Therapy 3 (3): 89–99.

44. Rachman, S. 2003. The Treatment of Obsessions. Oxford: Oxford University Press.

45. Radomsky, A. S., G. M. Alcolado, J. S. Abramowitz, P. Alonso, A. Belloch, M. Bouvard, D. A. Clark, et al. 2014. “Part 1—You Can Run But You Can’t Hide: Intrusive Thoughts on Six Continents.” Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders 3 (3): 269–79.

46. Rassin, E. 2005. Thought Suppression. Amsterdam: Elsevier.

47. Roemer, L., and T. D. Borkovec. 1993. “Worry: Unwanted Cognitive Activity That Controls Unwanted Somatic Experience.” In Handbook of Mental Control, edited by D. M. Wegner and J. W. Pennebaker. Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.

48. Roemer, L., and S. M. Orsillo. 2009. Mindfulness and Acceptance-Based Behavioral Therapies in Practice. New York: Guilford Press.

49. Salkovskis, P. M., and O. Kobori. 2015. “Reassuringly Calm? Self-Reported Patterns of Responses to Reassurance Seeking in Obsessive Compulsive Disorder.”Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 49 (Part B): 203–8.

50. Steele, C. M. 1988. “The Psychology of Self-Affirmation: Sustaining the Integrity of the Self.” In Advances in Experimental Social Psychology, vol. 21, edited by L. Berkowitz. San Diego, CA: Academic Press.

51. Teasdale, J., M. Williams, and Z. Segal. 2014. The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress. New York: Guilford Press.

52. Vohs, K. D., and R. F. Baumeister, eds. 2011. Handbook of Self-Regulation: Research, Theory, and Applications. 2nd ed. New York: Guilford Press.

53. Wagner, D. D., and T. F. Heatherton. 2011. “Giving in to Temptation: The Emerging Cognitive Neuroscience of Self-Regulatory Failure.” In Handbook of Self-Regulation: Research, Theory, and Application, 2nd ed., edited by K. D. Vohs and R. F. Baumeister. New York: Guilford Press.

54. Wegner, D. M. 1994a. “Ironic Processes of Mental Control.” Psychological Review 101 (1): 34–52.

55. Wegner, D. M. 1994b. White Bears and Other Unwanted Thoughts: Suppression, Obsession, and the Psychology Mental Control. New York: Guilford Press.

56. Wegner, D. M. 2011. “Setting Free the Bears: Escape from Thought Suppression.” The American Psychologist 66 (8): 671–80.

57. Wegner, D. M., and J. W. Pennebaker, eds. 1993. Handbook of Mental Control. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.

58. Wiggins, G. A., and J. Bhattacharya. 2014. “Mind the Gap: An Attempt to Bridge Computational and Neuroscientific Approaches to Study Creativity.” Frontiers in Human Neuroscience 8: 540. http://dx.doi.org/10.3389/fnhum.2014.00540.

Примечания

1

Дистресс – состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение. – Примеч. ред.

2

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука